يوم جديد مع أخبار صحية: 4 أنواع من الأطعمة هي "الأعداء" للسرطان والسكري...

4 أنواع من الأطعمة هي "العدو" للسرطان والسكري وأمراض القلب! هذا هو أحد أهم الأخبار التي تأتيكم على Thanh Nien Online في New Day مع أخبار الصحة اليوم 25 أغسطس.

ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: المشي: عدد الخطوات مقابل عدد الدقائق، أيهما أفضل؟؛ علاج جديد لعلاج إصابة الكلى الحادة...

4 أنواع من الأطعمة هي "العدو" للسرطان والسكري وأمراض القلب!

في دراسة جديدة كبيرة نشرت في المجلة الطبية The Lancet Healthy Longevity ، وجد العلماء أن النظام الغذائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة متعددة في وقت واحد، وخاصة السرطان والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يقلل النظام الغذائي الصحي القائم على النباتات من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، والعديد من الأمراض.

الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي

أجرت جامعة فيينا (النمسا)، بالتعاون مع الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC - فرنسا) وجامعة كيونغ هي (كوريا الجنوبية)، دراسةً استخدمت بياناتٍ من دراستين كبيرتين لمتابعة الصحة في أوروبا، هما EPIC وUK Biobank، وشملتا أكثر من 400 ألف شخص، تتراوح أعمارهم بين 37 و70 عامًا. حلل الباحثون الأنظمة الغذائية للمشاركين، بالإضافة إلى تطور المرض مع مرور الوقت.

انخفاض خطر الإصابة بأمراض مزمنة متعددة بنسبة 32%. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض مزمنة متعددة بنسبة 32%. والجدير بالذكر أن هذه الفائدة سُجلت لدى كل من تقل أعمارهم عن 60 عامًا ومن هم في سن 60 عامًا فأكثر، وفقًا لموقع "نيوز ميديكال" الطبي.

يُعرَّف تعدد الأمراض بأنه وجود حالتين مزمنتين أو أكثر في آنٍ واحد، مثل السرطان، أو أمراض القلب، أو السكري. وهو مشكلة صحية سريعة النمو عالميًا، وخاصةً بين كبار السن.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "أربعة أنواع من الأطعمة تُعدّ العدو اللدود للسرطان والسكري وأمراض القلب" على موقع "ثانه نين أونلاين" للأخبار الصحية في ٢٥ أغسطس. يمكنكم أيضًا قراءة مقالات أخرى عن الطعام مثل: ٣ أطباق تُعرّض الكبد للالتهاب عند تناولها مع الموز؛ أطعمة تُساعد على ضبط سكر الدم بفعالية...

المشي: الخطوات أم الدقائق، أيهما أفضل؟

أظهرت دراسة حديثة أجراها مستشفى بريغهام والنساء (الولايات المتحدة الأمريكية) أن أهداف التمارين الرياضية المبنية على عدد الخطوات أو الوقت تعمل على تحسين الصحة وإطالة العمر على حد سواء.

وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة JAMA Internal Medicine أن أهداف المشي القائمة على الخطوات أو القائمة على الوقت كانت مرتبطة بشكل متساوٍ بتحسين الصحة وطول العمر المتوقع وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لصحيفة Times of India .

ترتبط أهداف المشي من حيث عدد الخطوات أو الوقت بشكل متساوٍ بتحسين الصحة وطول العمر وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي

توصل الباحثون إلى أن اختيار هدف بناءً على الوقت أو عدد الخطوات قد لا يكون بنفس أهمية اختيار هدف يتناسب مع التفضيلات الشخصية.

من المعروف أن النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات، ويزيد من متوسط ​​العمر المتوقع. ينبغي على البالغين ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المتوسط ​​إلى القوي (مثل المشي السريع)، أو 75 دقيقة من النشاط البدني القوي (مثل الركض) أسبوعيًا.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة مقال المشي: عدد الخطوات أم عدد الدقائق، أيهما أفضل؟ على موقع ثانه نين الإلكتروني لأخبار الصحة بتاريخ ٢٥ أغسطس. يمكنكم أيضًا قراءة مقالات أخرى حول المشي مثل: لماذا لا ينخفض ​​وزني مع أنني أمشي بانتظام؟ نصائح الخبراء للمشي بفعالية أكبر...

علاج جديد لإصابة الكلى الحادة

الإصابة الكلوية الحادة هي انخفاض سريع في وظائف الكلى يحدث غالبًا لدى المرضى في المستشفيات، وخاصة في وحدات العناية المركزة، بمعدل يصل إلى 50%.

هذا نتيجة العديد من العمليات الالتهابية المعقدة في الجسم. من بينها، تلعب جزيئات مناعية تُسمى الإنترلوكينات (ILs) دورًا رئيسيًا. هذه بروتينات صغيرة تفرزها الخلايا المناعية، وهي مسؤولة عن تنسيق الاستجابة الالتهابية، وإصلاح الأنسجة التالفة، والتأثير على الأعضاء الأخرى، وفقًا لموقع "نيوز ميديكال" الطبي.

تلف الكلى

الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي

الإنترلوكين: سلاح ذو حدين في حالات تلف الكلى. لكل نوع من الإنترلوكين تأثير مختلف على تطور الفشل الكلوي الحاد.

بعض مُثبِّطات IL-1α تُفاقم المرض، مثل IL-1α وIL-1β وIL-12 وIL-17A وIL-18. تُحفِّز هذه المُثبِّطات الالتهاب المفرط، مُسبِّبةً تلف خلايا الكلى، ونسيجًا ندبيًا، وانتشارها إلى أعضاء أخرى. على سبيل المثال، يجذب IL-8 المزيد من خلايا الدم البيضاء إلى المنطقة المُصابة، مُسبِّبًا التهابًا أشدَّ، وقد يكون علامةً تحذيريةً على إصابة كلوية حادة ووخيمة.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمواصلة قراءة محتوى المقال "علاج جديد لعلاج إصابة الكلى الحادة" على موقع أخبار الصحة Thanh Nien Online في 25 أغسطس. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول أمراض الكلى مثل: تورم الكاحلين ليس فقط علامة على أمراض الكلى، بل يمكن أن يكون أيضًا علامة على هذا المرض؛ الطبيب: ليس صحيحًا أن تناول الكثير من مقويات الكلى مفيد...

بالإضافة إلى ذلك، في يوم الإثنين 25 أغسطس، هناك العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى.

يوم جديد مع أخبار صحية، أتمنى لكم أسبوعاً مليئاً بالصحة والسعادة والعمل الفعال.

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm