شاب طول خصره 95 سم وكبده يطلب المساعدة

(دان تري) - أصبح الكبد الدهني مشكلة صحية شائعة، خاصةً بين شباب المدن. لا توجد أعراض واضحة، ولكنه قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة إذا لم يُعالج مبكرًا.

بصفته مهندس تكنولوجيا معلومات في شركة تكنولوجيا في مدينة هوشي منه، يتعين على هوآي نام (32 عامًا) دائمًا الجلوس والعمل بشكل مستمر لمدة 8-10 ساعات يوميًا، بل وحتى العمل الإضافي حتى وقت متأخر من الليل لتلبية المواعيد النهائية.

حياة نام الحافلة بشاشة الكمبيوتر لا تجعله يجد وقتًا لممارسة الرياضة، سوى بضع خطوات قصيرة من موقف السيارات إلى المكتب. في عطلات نهاية الأسبوع، بدلًا من الذهاب إلى النادي الرياضي، يختار نام التجمع مع أصدقائه لتخفيف التوتر أثناء تناول المشروبات.

لطالما اعتقد نام أنه يتمتع بصحة جيدة ونادرًا ما يمرض، لذلك لم يُعر صحته اهتمامًا كبيرًا. بطوله الذي يبلغ 1.75 متر ووزنه الذي يبلغ 90 كجم، اعتبر نفسه "ليس سمينًا جدًا"، مع أن قمصانه بدأت تضيق، ومحيط خصره الذي يبلغ 95 سم تجاوز بالفعل الحد الآمن.

خلال فحص صحي روتيني نظمته الشركة الشهر الماضي، فاجأته نتائج الموجات فوق الصوتية: الكبد الدهني من الدرجة الأولى مع تراكم الدهون بنحو 7٪ من وزن الكبد.

على الرغم من تجاهله لبطنه المتنامي، ظل هواي نام يعتقد أن صحته طبيعية حتى تلقى نتائج فحص الكبد الدهني (صورة توضيحية: iStock).

إن قصة نام ليست حالة نادرة بل هي حقيقة مثيرة للقلق بين العديد من الشباب في فيتنام، حيث يؤدي نمط الحياة الحضرية وعادات المعيشة غير العلمية إلى تدمير أكبادهم بصمت.

50-60% من السكان يعانون من الكبد الدهني

وبحسب الدكتور نجوين ثي ديم هونغ، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه - الفرع الثالث، فإن معدل اكتشاف الكبد الدهني لدى العمال في الفحوصات الصحية الدورية التي يتم إجراؤها حاليًا للموظفين في العديد من الشركات مرتفع للغاية، حتى أنه تم تسجيله بين الشباب الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا.

الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون بشكل مفرط في الكبد، حيث تمثل أكثر من 5% من وزن الكبد، مما يضعف وظيفة هذا العضو.

وفقًا لإحصاءات جمعية الكبد والصفراء الفيتنامية، يُعاني حوالي 50-60% من البالغين في فيتنام من الكبد الدهني. أما عالميًا ، فتتراوح هذه النسبة بين 25-35%، وتُسجل الدول المتقدمة نسبًا أعلى بسبب أنماط الحياة العصرية والأنظمة الغذائية غير الصحية.

يتطور مرض الكبد الدهني عبر ثلاث مراحل رئيسية، كل منها تزداد شدتها.

في المرحلة الأولى، تُشكل كمية الدهون في الكبد ما بين 5% و10% من وزنه. في هذه المرحلة، غالبًا ما لا تظهر أعراض واضحة على المرض، ولا يُكتشف إلا بالموجات فوق الصوتية أو بالفحوصات. يكتشف الكثيرون المرض في هذه المرحلة من خلال الفحوصات الطبية الدورية.

في المرحلة الثانية، يزداد تراكم الدهون، ليشكل ما نسبته 10-20% من وزن الكبد. يبدأ المرضى بإظهار أعراض مثل فقدان الشهية، وعسر الهضم، والانتفاخ، والتعب، وأحيانًا الغثيان. إذا تُرك المرض دون علاج، فسيتطور إلى مرحلة أكثر خطورة.

المرحلة الثالثة هي المرحلة الخطرة، حيث تُشكل الدهون أكثر من 30% من وزن الكبد. تكون الأعراض في هذه المرحلة أكثر وضوحًا، مثل اليرقان، واصفرار العينين، وألم في الضلع السفلي الأيمن، وفقدان الوزن، وظهور أورام وعائية دموية على الجلد.

في هذه المرحلة، لا يمكن علاج المرض إلا لتخفيف الأعراض ومنع المضاعفات مثل التهاب الكبد المزمن أو تليف الكبد أو سرطان الكبد، ولكن لا يمكن علاجه بشكل كامل.

يمكن الوقاية من الأمراض الخطيرة

وفقا للدكتور نجوين ثي ديم هونغ، هناك نوعان رئيسيان من مرض الكبد الدهني.

النوع الأول هو الكبد الدهني الكحولي، والذي يحدث عند الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكحول.

النوع الثاني هو مرض الكبد الدهني الأيضي (MAFLD)، وهو شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والسمنة، وداء السكري من النوع الثاني، ومتلازمة التمثيل الغذائي (مقاومة الأنسولين، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وارتفاع الدهون الثلاثية) أو الذين يتناولون بعض الأدوية. أصبح مرض الكبد الدهني الأيضي مصدر قلق لدى الشباب بسبب أنماط الحياة المستقرة والأنظمة الغذائية الغنية بالسكر والدهون.

يظهر الكبد الدهني بشكل متكرر لدى الأشخاص الذين يستخدمون الكحول بانتظام (صورة توضيحية: HL).

عواقب الكبد الدهني ليست بسيطة. حوالي 25% من المرضى، إذا لم يُعالجوا، قد يتطور المرض إلى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH)، والذي يؤدي 50% منهم إلى تليف الكبد. وهذا أحد أسباب سرطان الكبد.

بالإضافة إلى ذلك، يزيد الكبد الدهني من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA) أن المصابين بالكبد الدهني معرضون لخطر كبير للإصابة بقصور القلب، وخاصةً قصور القلب الانبساطي. عندما لا يُعالج الكبد الكوليسترول جيدًا، تتراكم الدهون بسهولة في الشرايين، مما يُسبب انسدادًا ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

وللوقاية من الكبد الدهني، أكد الدكتور هونغ أن تركيبة العلاج تتضمن 3 عوامل: تغيير نمط الحياة، واستخدام الدواء حسب الوصفة الطبية، والسيطرة على الأمراض المصاحبة.

يُعد تغيير نمط الحياة عاملاً هاماً، إذ يُمثل 50% من فعالية العلاج. في حالة الكبد الدهني من الدرجة الأولى، ومع اتباع التغييرات المناسبة في نمط الحياة، يُمكن للمرضى الشفاء من المرض دون الحاجة إلى أدوية.

على وجه التحديد، ينبغي للمرضى زيادة التمارين الرياضية اليومية، وتقليل تناول السعرات الحرارية، وإعطاء الأولوية لنظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون، والحد من اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية وتجنب الكحول تمامًا.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أن يفقدوا 7-10% من وزن الجسم، مع ممارسة 150-200 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيًا، مقسمة على 3-5 جلسات، وتجنب فقدان الوزن الشديد لأن نقص البروتين يمكن أن يقلل من القدرة على نقل الدهون خارج الكبد.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني المتوسط إلى الشديد، قد يصف الأطباء أدويةً داعمة. كما يمكن للمرضى الجمع بين الطب الشرقي والغربي، ولكن تحت إشراف طبي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن السيطرة على الأمراض المصاحبة مثل اضطرابات الدهون، أو مرض السكري من النوع 2، أو ارتفاع ضغط الدم هي أيضًا طريقة فعالة لدعم علاج الكبد الدهني.

المصدر: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nam-thanh-nien-vong-bung-95cm-la-gan-keu-cuu-20250723161350157.htm