فنون قتالية تساعد المرأة على هزيمة الرجل بسهولة

غالبًا ما تُنصح النساء بتعلم فنون القتال لحماية أنفسهن من المخاطر الكامنة. ولكن ما هو الفن القتالي الذي يُمكّنهن من استخدام الضعفاء لمحاربة الأقوياء؟

فصول الدفاع عن النفس للنساء في ازدياد - صورة: RA

هل يوجد غلبة الضعيف على القوي؟

في الواقع، مفهوم هزيمة الضعيف للقوي "موجود فقط في الروايات والأفلام". باستثناء حالات خاصة من عدم المساواة، يكاد يكون لدى النساء أمل ضئيل في هزيمة الجنس الآخر في الرياضات التنافسية، وخاصةً فنون القتال.

لكن العالمين الرياضي والعلمي يفترضان أموراً أكثر عملية: تدريب النساء على السيطرة مؤقتاً على الرجال، وخاصة ضد المهاجمين.

وقد أشار العديد من الخبراء في مجالات القانون والأمن ودراسات النوع الاجتماعي وفنون القتال إلى أن: الكراف ماجا والجوجيتسو البرازيلي (BJJ) هما أكثر فنون القتال عملية وفعالية والتي يجب على النساء تعلمها لحماية أنفسهن.

تعتبر هجمات الكراف ماغا فعالة للغاية - الصورة: RA

وليس من قبيل المصادفة أن تقوم منظمات الدفاع عن حقوق المرأة في الولايات المتحدة وأوروبا بدمج هذين الموضوعين في برامجها التدريبية للبقاء على قيد الحياة.

كراف ماغا، وهو فن قتالي طوره الجيش الإسرائيلي، مصمم لمساعدة الأشخاص الأضعف على الهروب بسرعة من خلال توجيه ضربات قصيرة وقوية وقاتلة إلى نقاط الضعف مثل العينين أو الحلق أو الفخذ أو الركبتين.

وفي الوقت نفسه، فإن جيو جيتسو البرازيلية - المشتقة من الجيو جيتسو التقليدي والمطورة في البرازيل - مناسبة بشكل خاص للمواقف التي يتم فيها إسقاط النساء أو تثبيتهن على الأرض أو التحكم فيهن من الأعلى.

يعلمك هذا الفن القتالي استخدام أقفال الذراع، والخنق، وكسر المفاصل أو المسافة لعكس الوضع.

عندما يتم الجمع بينهما، لا يساعد الكراف ماجا والجوجيتسو البرازيلي النساء على الهروب من الخطر المباشر فحسب، بل يساعدهن أيضًا على الحفاظ على المبادرة في المواقف التي تبدو غير قابلة للدفاع عنها.

تعلم فنون القتال ليس للفوز، بل لتجنب أن تصبح ضحية.

قالت الدكتورة فيليس فرانكل ستويل، الباحثة في مجال النوع الاجتماعي والفنون القتالية بجامعة جون إف كينيدي (الولايات المتحدة)، إن العديد من النساء لا يهتممن بالفنون القتالية بسبب خوفهن من العنف أو افتقارهن للثقة.

وبحسب قولها، فإن الفنون القتالية مثل الكاراتيه أو التايكوندو هي لأغراض الأداء أو المنافسة وليست مناسبة لمواقف الحياة الواقعية مثل السحب إلى زقاق مظلم أو الخنق في مصعد أو التقييد في غرفة مغلقة.

تعتبر تقنيات الخنق والكسر والقفل في الجوجيتسو البرازيلي مناسبة بشكل خاص للنساء لمحاربة المغتصبين - الصورة: CT

على النقيض من ذلك، توفر رياضتا الكراف ماغا والجوجيتسو البرازيلي مهارات بقاء انعكاسية وسهلة المنال ولا تعتمد على اللياقة البدنية.

وأكدت في ورقة بحثية نشرت عام 2019 في مجلة دراسات فنون القتال، أن "الكراف ماغا والجيو جيتسو لا يحولان النساء إلى مقاتلات، بل يساعدانهن على عدم التحول إلى ضحايا".

ومن منظور قانوني، تتفق البروفيسورة سارة بويل - خبيرة الوقاية من العنف القائم على النوع الاجتماعي في جامعة أريزونا (الولايات المتحدة الأمريكية) - أيضًا على أن النساء عندما يتعرضن للهجوم لا يملكن في كثير من الأحيان سوى بضع ثوانٍ للرد.

وقد توصلت إلى أن حركات الفنون القتالية الفاخرة أو المبهرة غالباً ما تكون غير فعالة لأن الضحية لا يملك الوقت أو المساحة الكافية لتنفيذها.

وبدلاً من ذلك، فإن التقنيات البسيطة مثل الاختناق من الأسفل، أو ركل الفخذ، أو هز المعصم، أو استخدام الركبة في صدر الخصم، تقدم فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة.

وبحسب قولها، فإن الكراف ماغا والجوجيتسو البرازيلي هما نظامان نادران للفنون القتالية يحاكيان مواقف الهجوم في الحياة الواقعية، حيث يمكن الضغط على النساء أو تثبيتهن على الأرض.

"في الواقع، النساء اللواتي يعرفن كيفية خنق أو قفل أرجلهن لديهن فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة في مواقف تبدو مستحيلة"، هذا ما قالته لمجلة قانون المرأة بجامعة هارفارد.

وتوصلت دراسة أخرى أجراها الدكتور راندي بوروم، وهو طبيب نفسي شرعي وخبير أمني في جامعة جنوب فلوريدا، إلى أن معظم الهجمات على النساء تكون مفاجئة، وغير معلنة، وعنيفة للغاية، وغالبًا ما تبدأ باعتداء جسدي من الخلف.

وبعد تحليل مئات من مقاطع الفيديو لهجمات حقيقية، أكد السيد بوروم أن أول ثانيتين إلى خمس ثوان من رد الفعل هي لحظات حيوية.

عندما يسقط الضحية على الأرض، فإن معرفة كيفية إنشاء رافعة، واستخدام الوركين للدوران، والضغط على ذراعي أو ساقي الخصم يمكن أن يخلق نقطة تحول.

«الكراف ماغا هو الاستجابة الأولى. الجوجيتسو البرازيلي هو الملاذ الأخير. يتكامل الاثنان لخلق فرصة للبقاء»، خلص في دراسة نُشرت عام ٢٠٢٠ في مجلة علم النفس والأمن القومي.

وتتفق منظمة غير حكومية تدعى المعهد الوطني للدفاع عن النفس (NSDI) - والتي دربت آلاف النساء في الولايات المتحدة - مع الرأي نفسه.

الضربات في وضعية الاستلقاء تحظى بتقدير خاص - صورة: GB

في دليل تدريب الدفاع عن النفس لعام ٢٠٢١، توصي الجمعية الوطنية للدفاع عن النفس (NSDI) بأن تتضمن برامج الدفاع عن النفس للنساء تقنيات الهجوم المضاد والإخضاع. ويشيرون إلى أن نموذج الكراف ماغا والجوجيتسو البرازيلي المتكامل يساعد النساء على الاستجابة بفعالية لكلا الموقفين: الهجوم المفاجئ والتثبيت على الأرض.

ومن النقاط الجديرة بالملاحظة أن أيًا من هذه الفنون القتالية لا يتطلب من الممارس أن يتمتع بأي قوة أو خبرة سابقة في الفنون القتالية.

يعتمد الكراف ماغا على تطوير ردود الفعل عند المفاجأة - مثل الصراخ بصوت عالٍ، أو ضرب الرقبة، أو استخدام المرفقين أو الركبتين لإيجاد مسافة، ثم الهروب على الفور.

من ناحية أخرى، يتعمق الجوجيتسو البرازيلي في الجوانب التقنية، حيث يُعلّم الطلاب كيفية السيطرة على الخصم عند حصاره أو تثبيته أو إجباره، باستخدام تقنيات مركز الثقل والرافعة للتغلب على الاختلافات الجسدية. ولذلك، اختارت العديد من مراكز الدفاع عن النفس النسائية حول العالم إدراج كلا الأسلوبين في برامجها التدريبية الأساسية.

وبحسب الإحصائيات المستمدة من جلسات التدريب المحاكاة، فإن معدل نجاح هروب النساء بعد 8 إلى 12 جلسة تدريبية يمكن أن يصل إلى 70-80%، إذا تم تدريبهن على التقنية بشكل صحيح.

ردود الفعل البسيطة، والضربات القاتلة، والتحكم بالجسم - هذا هو السر. الكراف ماغا والجوجيتسو البرازيلي يوفران ذلك تمامًا، كما يؤكد الاتحاد الوطني للرياضيين المحترفين.

هوي دانج

المصدر: https://tuoitre.vn/hai-mon-vo-giup-phu-nu-de-dang-ha-guc-nam-gioi-20250706193640865.htm