فك رموز السعادة: 10 أفكار رائعة لحياة سعيدة

ما هي السعادة؟ لماذا يجدها البعض بينما لا يجدها آخرون؟ لماذا نقلق كثيرًا دون سبب؟ ما هي "فخاخ" الحياة العصرية التي يجب التخلص منها؟... هذه أسئلة شيقة يطرحها كتاب جوناثان هايدت "فك شفرة السعادة".

المؤلف جوناثان هايدت هو عالم نفس اجتماعي.

يقدم المؤلف جوناثان هايدت أفكارًا حكيمة من الحكمة القديمة إلى الأبحاث النفسية المتطورة لاستخلاص دروس الحياة التي يمكنك تطبيقها لتحقيق السعادة في عصر اليوم.

صيغة السعادة

فرضية السعادة رحلةٌ لجهود الكاتب في التحقق من مفهوم السعادة والتأمل فيه من العصور القديمة إلى الحاضر من خلال منظور علمي . صورة الفيل على غلاف الكتاب استعارةٌ لعنصرين من شخصية كل شخص، وفقًا للفكر البوذي والفلسفة اليونانية القديمة: الفيل (بمعنى الغريزة والعاطفة والعادة)، وراكب الفيل (بمعنى العقل والوعي).

تم نشر النسخة الفيتنامية من كتاب فك رموز السعادة من قبل دار النشر جيووي ودار نشر فونج نام بوك.

يحتاج راكبو الفيلة إلى فهم الغريزة واتباعها، وخاصةً كيفية التنسيق بينها وبين الوعي، ليكونوا سعداء. وهكذا، تنبع السعادة من الداخل (الذات الداخلية، الأفكار)، كما تنبع من الخارج (الظروف الخارجية، بما في ذلك السياق الاجتماعي، والعلاقات، والظروف الاقتصادية ، والصحة).
بدني…).

يُشير الكاتب إلى أن "المأساة والشدائد مُحفِّزان للنمو الداخلي". "جرعة كافية" من الشدائد تُساعد الناس على إعادة تعريف ذواتهم وتجديد منظومة قيمهم. ويخلص جوناثان هايدت إلى أنه "إذا أُتيحت للناس فرصة التأمل والتواصل والتكيف، يُمكنهم الخروج من الألم بذات أكثر استدامة".

عِش متصلاً وساهم

يقدم الكتاب "عشر أفكار عظيمة" لمساعدتنا على تحديد معنى الحياة وإيجاد السعادة. يقترح المؤلف جوناثان هايدت فرضية السعادة كصيغة لتحقيق توازن الين واليانغ، حيث يتمحور جوهرها حول "التناغم بين الاحتياجات الداخلية والظروف الاجتماعية".

وبناءً على ذلك، لا يحتاج الناس إلى وفرة مادية وراحة بال وجسد فحسب، بل يحتاجون أيضًا إلى الشعور بالارتباط بالحياة، والقيام بأشياء ذات معنى، وربما العيش الكريم، والمساهمة في بناء مجتمعهم. علاوة على ذلك، علينا أن "نتعلم توسيع آفاق تفكيرنا وروحنا لقبول المعتقدات الشخصية التي، وإن اختلفت، فإنها تقود الناس إلى أسلوب حياة جيد وهادف". لأن "ما لا تتمناه لنفسك، لا تفعله للآخرين".

"دليل جديد، جدي، ومحفز لعيش حياة أفضل كل يوم" - مراجعة مجلة المكتبة.

يستخلص جوناثان هايدت دروسًا حول كيفية تدريب عقولنا على التفاؤل، وبناء علاقات أفضل، وتحقيق التوازن. في الفصل العاشر، "السعادة تأتي من بين"، يكتب المؤلف: "كما تحتاج النباتات إلى الشمس والماء والتربة الخصبة لتزدهر، كذلك يحتاج الناس إلى الحب والعمل والتواصل مع شيء أعظم.
مزيد من العمل

كام ديب

المصدر: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/