Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

هل تساعد مكملات أوميجا 3 على تقليل التهاب المفاصل؟

VTC NewsVTC News16/12/2024

[إعلان 1]

وفقا للدكتور هوانج كويت تيان، من مركز المعلومات الطبية بمستشفى تام آنه العام في مدينة هوشي منه، فإن التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ذاتي، حيث تهاجم الخلايا المناعية عن طريق الخطأ الغشاء الزليلي للمفصل، مما يؤدي إلى بدء العملية الالتهابية.

يظهر المرض في المفاصل الصغيرة، مسببًا تورمًا وألمًا وتيبسًا صباحيًا وانتشارًا للألم. ويؤدي تلف الغضروف المفصلي إلى محدودية الحركة، بل وحتى تشوه المفصل.

لا يوجد علاجٌ شافٍ لالتهاب المفاصل الروماتويدي حاليًا. يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض والسيطرة على المرض. قد يُساعد تناول مُكمّلات أحماض أوميغا 3 الدهنية على تخفيف الأعراض وتقليل جرعة الأدوية المُستخدمة لعلاجه.

الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والأنشوجة والتونة غنية بأوميغا 3. (صورة توضيحية)

الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والأنشوجة والتونة غنية بأوميغا 3. (صورة توضيحية)

تتمتع أحماض أوميغا 3 الدهنية المحتوية على حمضي EPA وDHA بالقدرة على تثبيط تخليق البروستاجلاندين E2 والليوكوترين B4 (وسيطي التهاب المفاصل الروماتويدي). يُغير حمضا EPA وDHA الاستجابات المناعية المرتبطة بالفيزيولوجيا المرضية، بما في ذلك استجابات الخلايا التائية، وانخفاض أنواع الأكسجين التفاعلية في كريات الدم البيضاء، وانخفاض إنتاج السيتوكينات الالتهابية بواسطة الخلايا البلعمية.

يمكنك الحصول على أوميغا 3 يوميًا من الأسماك الدهنية كالسلمون والرنجة والأنشوجة والتونة، بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي ينصح بها طبيبك أو الشركة المصنعة. قد يُسبب الإفراط في تناولها الغثيان والطفح الجلدي وحرقة المعدة والإسهال، بالإضافة إلى مذاق سمكي مميز.

مع ذلك، قد يستغرق الأمر ثلاثة أشهر أو أكثر للشعور بالآثار الإيجابية على التهاب المفاصل. يُنصح بإجراء فحوصات دورية، أو عند تفاقم الأعراض، طلب المشورة العلاجية من طبيبك، الذي قد يصف أيضًا مسكنات للألم وأدوية مضادة للالتهابات.

عليك تناول طعام مغذٍّ، وتجنب الأطعمة الغنية بالملح والسكر، وشرب كمية كافية من الماء. يُنصح بالامتناع عن التدخين أو الكحول، والحفاظ على وزن معتدل، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا.

قرض نهو

[إعلان 2]
المصدر: https://vtcnews.vn/bo-sung-thuc-pham-chua-omega-3-co-giam-viem-khop-ar913348.html

تعليق (0)

No data
No data
صورة للحقول المتدرجة في فو ثو، المنحدرة بلطف، والمشرقة والجميلة مثل المرايا قبل موسم الزراعة
مصنع Z121 جاهز لليلة الختام الدولية للألعاب النارية
مجلة سفر شهيرة تشيد بكهف سون دونغ وتصفه بأنه "الأكثر روعة على هذا الكوكب"
كهف غامض يجذب السياح الغربيين، يشبه كهف "فونج نها" في ثانه هوا
اكتشف الجمال الشعري لخليج فينه هاي
كيف تتم معالجة أغلى أنواع الشاي في هانوي، والذي يصل سعره إلى أكثر من 10 ملايين دونج للكيلوغرام؟
طعم منطقة النهر
شروق الشمس الجميل فوق بحار فيتنام
قوس الكهف المهيب في تو لان
شاي اللوتس - هدية عطرة من شعب هانوي

إرث

شكل

عمل

No videos available

أخبار

النظام السياسي

محلي

منتج