كيف يضر البيرة والكحول بالبشرة

[إعلان 1]

يؤدي شرب البيرة والكحول بانتظام إلى شيخوخة الجلد بسرعة، ويصبح جافًا وباهتًا، ويزيد من خطر الإصابة بحب الشباب، ويجعل البشرة عرضة للأشعة فوق البنفسجية.

قال الصيدلي دو شوان هوا، من مركز المعلومات الطبية بمستشفى تام آنه العام بمدينة هو تشي منه، إن الكحول والبيرة يتسببان في فقدان الجسم للماء بسرعة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وبهتانها، وتثبيط جهاز المناعة، وزيادة ردود الفعل الالتهابية، وظهور حب الشباب الالتهابي. كما أن هذه المشروبات تجعل البشرة حساسة لأشعة الشمس، مما يُسرّع عملية شيخوخة الجلد.

الجفاف : يُصاب الجلد بجفاف شديد ويفقد نضارته بعد شرب البيرة والكحول، نتيجةً لزيادة إفراز الماء في الجسم. تشمل الأعراض المباشرة الجفاف، وضعف المرونة، وتشقق الشفاه.

احمرار الوجه : من أعراض الإفراط في شرب البيرة أو الكحول احمرار الوجه أو ظهور طفح جلدي. هذا دليل على توسع الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم بالقرب من سطح الجلد. كما يزيد الكحول من خطر تمزق الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء وبقع تشبه شبكة العنكبوت.

حب الشباب والطفح الجلدي : يُسمّم الكحول المتراكم الكبد، إذ يعجز عن التخلص من السموم في الوقت المناسب، مما يُسبب تفاعلات التهابية أشدّ، تُؤدي بدورها إلى حب الشباب والطفح الجلدي.

الشيخوخة المبكرة : قد يُقلل الكحول من كمية الفيتامينات، وخاصةً فيتاميني أ وج، مما يُعيق إنتاج الكولاجين. يؤثر نقص الكولاجين على البنية التحتية للبشرة، مما يؤدي إلى ظهور علامات شيخوخة الجلد مثل التجاعيد، وتجاعيد حول العينين، والبقع الداكنة، والكلف، والنمش.

يمكن أن تُسبب البيرة والكحول جفاف البشرة وتؤثر على إنتاج الكولاجين. الصورة: Freepik — يمكن أن تُسبب البيرة والكحول جفاف البشرة وتؤثر على إنتاج الكولاجين. الصورة: *Freepik*

الهالات السوداء تحت العينين : يؤثر تناول البيرة والكحول على هرمون الدوبامين، وهو ناقل عصبي، مما يسبب الأرق وقلة النوم. ويؤدي قلة النوم إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، وهو أحد أسباب تحلل الكولاجين، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته وتماسكه. ومن عواقب ذلك أيضًا ظهور الهالات السوداء حول العينين.

زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد : يزيد الكحول من حساسية الجلد للعوامل البيئية، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يصبح الجلد أكثر عرضة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل مستويات مضادات الأكسدة ويؤثر على الحمض النووي.

للحفاظ على صحة البشرة، ينصح الصيدلاني شوان هوا بتقليل استهلاك الكحول، واستخدام واقي الشمس لحماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى اتباع خطوات العناية اليومية بالبشرة، مثل إزالة المكياج وترطيب البشرة.

اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية يُحسّن البشرة من الداخل. وأضافت الصيدلانية هوا أن العناصر الغذائية الطبيعية، مثل الكولاجين، ومستخلص أزهار الكرز ، والغلوتاثيون، والرمان الأحمر، وسرخس أمريكا الجنوبية (P.leucotomos)، والفاوانيا البيضاء، تُساعد على تغذية البشرة الصحية والمشرقة، وتقليل التجاعيد، والوقاية من حب الشباب.

الخميس

يطرح القراء هنا أسئلة حول التغذية ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر