İç mekanda bitki yetiştirmenin faydaları

Ancak, tüm yeşil bitkiler iç mekanlara yerleştirilemez. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, iç mekanlara yerleştirilmesi gereken yeşil bitki türleri şunlardır: örümcek bitkisi, dracaena, pothos, sarmaşık, barış zambağı, aloe vera, yılan bitkisi vb.

Aşağıda iç mekanlarda yeşil bitki yetiştirmenin bazı göze çarpan etkileri yer almaktadır.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — Birçok iç mekan bitkisi havayı filtreleme etkisine sahiptir.

1. Stresi azaltmaya yardımcı olur

Physiological Anthropology dergisinde yayınlanan bir araştırma, evinizde veya ofisinizde bitki bulundurmanın kendinizi daha rahat ve huzurlu hissetmenizi sağlayabileceğini ortaya koydu.

Çalışmada katılımcılara iki görev verildi: ofislerindeki bir bitkiyi saksı değiştirmek ve kısa bir bilgisayar görevini tamamlamak. Her görevden sonra araştırmacılar, kalp atış hızı ve kan basıncı gibi stresle ilişkili biyolojik faktörleri ölçtüler.

Araştırmacılar, bitki bakımının katılımcıların stresini azaltmaya yardımcı olduğunu, bilgisayar başında çalışmanın ise alışkın olsalar bile kalp atış hızı ve kan basıncında ani artışa neden olduğunu buldular. Araştırmacılar, bitki bakımının hem fiziksel hem de zihinsel stresi azaltabileceği sonucuna vardılar.

2. Konsantrasyonunuzu ve üretkenliğinizi artırın

23 üniversite öğrencisi üzerinde yapılan küçük bir araştırmada, araştırmacılar bitkilerin olduğu alanlarda ders çalışan öğrencilerin normal sınıflarda ders çalışan öğrencilere göre derslere daha fazla dikkat ettiklerini ve daha iyi konsantrasyona sahip olduklarını buldular.

Çeşitli araştırmalar, çalışma alanında bitki bulundurmanın üretkenliği ve yaratıcılığı artırdığını ortaya koymuştur. 1996 tarihli bir araştırma, okul bilgisayar laboratuvarındaki öğrencilerin yanlarına bitkiler yerleştirildiğinde %12 daha hızlı çalıştıklarını ve daha az stresli olduklarını göstermiştir.

3. Ruh sağlığı tedavisini destekleyin

Healthline'a göre, iç mekan bitkilerine bakmak ruhsal hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir. Araştırmacılar, depresyon, anksiyete, bunama ve diğer ruhsal hastalıkları olan kişilerde mutluluğu artırmak için bitki terapisini kullanmışlardır.

4. Hastaların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olun

Bitkilere ve çiçeklere bakmak, hastalık, yaralanma veya ameliyattan sonra vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. 2002 yılında yapılan bir araştırma, hastalık veya ameliyattan sonra bitkilere bakan kişilerin, bakmayanlara göre daha az ağrı kesiciye ihtiyaç duyduğunu ve hastanede daha az zaman geçirdiğini ortaya koymuştur.

5. Hava filtresi

1989 yılında Amerikan Ulusal Havacılık ve Uzay Dairesi (NASA), ev bitkilerinin özellikle hava hareketinin az olduğu kapalı alanlarda havadaki toksik maddeleri emebildiğini keşfetti.

Pothos, aloe vera, barış zambağı, örümcek asması vb. gibi birçok iç mekan bitkisi, formaldehit, ksilen, benzen, trikloroetilen vb. gibi havadaki toksik maddeleri uzaklaştırarak yüksek düzeyde oksijen üretme yeteneğine sahiptir.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı