มหาวิทยาลัยที่มีกิจกรรมส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีสำหรับนักศึกษา

นอกเหนือจากวิชาในหลักสูตร พลศึกษา แล้ว นักศึกษาของมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ (มหาวิทยาลัยแห่งชาตินครโฮจิมินห์) ยังได้รับการสนับสนุนให้เข้าร่วมชมรมกีฬาและการแข่งขันภายนอกด้วย

สร้างสนามปิคบอลให้นักเรียน กำหนดให้ว่ายน้ำเป็นกีฬาบังคับ

เป้าหมายที่ชัดเจนที่สุดในการช่วยเหลือนักศึกษาให้มีสุขภาพที่ดี คือ กิจกรรมที่ช่วยให้นักศึกษาได้ฝึกฝนร่างกายในสภาพแวดล้อมของมหาวิทยาลัย นโยบายนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในข้อความที่อธิการบดีมหาวิทยาลัยส่งถึงนักศึกษา

ในพิธีเปิดภาคเรียนใหม่ ปีการศึกษา 2567-2568 รองศาสตราจารย์ ดร.เหงียน ฮวง ตู๋ อันห์ อธิการบดีมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสารสนเทศ (มหาวิทยาลัยแห่งชาติโฮจิมินห์) กล่าวว่า ทางมหาวิทยาลัยพยายามสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่สนุกสนานและพื้นที่การเรียนรู้ที่เปี่ยมไปด้วยพลังให้กับนักเรียนอยู่เสมอ เพื่อให้ทุกคนสามารถก้าวไปสู่คำขวัญที่ว่า "ทุกวันที่โรงเรียนคือความสุข" หนึ่งในความพยายามของทางมหาวิทยาลัยตลอดปีการศึกษานี้คือการเสริมสร้างระบบการดูแลนักเรียนให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น เพื่อให้การสนับสนุนที่มากขึ้น การให้บริการที่มากขึ้น การเพิ่มพื้นที่ศิลปะ พื้นที่ ดนตรี และสนามเด็กเล่นพิกเคบอลสำหรับนักเรียน

สำหรับนักศึกษา อธิการบดีมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสารสนเทศ (มหาวิทยาลัยแห่งชาติโฮจิมินห์) เชื่อว่าการที่จะประสบความสำเร็จ นักศึกษาต้องตั้งเป้าหมายและลงทุนในเป้าหมายนั้นทันที ประเด็นหนึ่งที่เน้นย้ำคือ "ลงทุนกับสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และอย่านอนดึกเพื่อเล่นเกม อย่าลืมดูแลสุขภาพและชีวิตของตัวเอง"

มหาวิทยาลัย วิทยาศาสตร์ ธรรมชาติ (มหาวิทยาลัยแห่งชาติโฮจิมินห์ซิตี้) จัด 7 วิชา ได้แก่ วอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล แบดมินตัน หมากรุก หมากรุกจีน โววีนัม ฟุตบอล

มหาวิทยาลัยโตนดึ๊กถัง ยึดมั่นในปรัชญา “การศึกษาแบบองค์รวม” ให้ความสำคัญกับการฝึกฝนสุขภาพของนักศึกษา ดังนั้น ทางมหาวิทยาลัยจึงให้ความสำคัญกับการฝึกฝนกีฬา เพื่อเป็นแนวทางหลักในการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ส่งผลให้ผลการเรียนดีขึ้น นอกจากกิจกรรมประจำปีที่สำคัญแล้ว ในปี 2567 ทางมหาวิทยาลัยจะยังคงจัดการแข่งขันฟุตบอลเยาวชนแห่งชาติเวียดนาม ครั้งที่ 2 ต่อไป ในปีการศึกษา 2566-2567 นักศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งนี้ได้รับรางวัลกีฬาทั้งในและต่างประเทศมากมาย

ในหลักสูตร นักศึกษาต้องเข้าร่วมและสำเร็จหลักสูตรพลศึกษา นอกจากวิชาเรียนแบบดั้งเดิมแล้ว มหาวิทยาลัยหลายแห่งได้กำหนดให้กีฬาพิกเคิลบอลเป็นวิชาเลือกในหลักสูตรพลศึกษา เช่น มหาวิทยาลัยทรัพยากรน้ำ มหาวิทยาลัยการธนาคารแห่งนครโฮจิมินห์ มหาวิทยาลัยฮว่าเซิน เป็นต้น

ที่น่าสังเกตคือ มีโรงเรียนหลายแห่งกำหนดให้การว่ายน้ำเป็นวิชาบังคับสำหรับนักเรียน ยกตัวอย่างเช่น ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2555 มหาวิทยาลัยโตนดึ๊กถังได้บรรจุการว่ายน้ำไว้ในหลักสูตรพลศึกษาอย่างเป็นทางการ ตามระเบียบของโรงเรียน นักเรียนต้องเล่นกีฬา 3 ประเภท โดยว่ายน้ำเป็นวิชาบังคับและวิชาเลือก 2 วิชา จากทั้งหมด 16 วิชา เพื่อที่จะมีสิทธิ์สำเร็จการศึกษา หนึ่งในข้อกำหนดคือต้องผ่านการทดสอบการว่ายน้ำอย่างน้อย 25 เมตร (สำหรับผู้หญิง) และ 50 เมตร (สำหรับผู้ชาย) ในบางโรงเรียน การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในวิชาเลือกในหลักสูตรพลศึกษา เช่น มหาวิทยาลัยการศึกษานครโฮจิมินห์

นักเรียนได้รับการดูแลเป็นอย่างดีไม่เพียงแต่ทางร่างกายแต่ยังรวมถึงทางจิตใจด้วยผ่านพื้นที่บำบัด

การสร้าง “พื้นที่เยียวยา” ให้กับนักเรียน

อาจารย์ฮวง ถั่น ตู รองหัวหน้าภาควิชาสารสนเทศและการสื่อสาร มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ (มหาวิทยาลัยแห่งชาติโฮจิมินห์) กล่าวว่า ในช่วงที่ผ่านมา ทางมหาวิทยาลัยได้ดำเนินการหลายแนวทางเพื่อปรับปรุงสภาพแวดล้อมการเรียนรู้และช่วยให้นักศึกษาได้รับการดูแลทั้งทางร่างกายและจิตใจที่ดี อาทิเช่น พื้นที่บำบัด การเปิดห้องให้นักศึกษาได้พักผ่อนในเขตเมืองของมหาวิทยาลัยแห่งชาติโฮจิมินห์ และการจัดอบรมเชิงปฏิบัติการด้านสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา ฝ่ายสนับสนุนด้านสุขภาพจิตได้เริ่มดำเนินการอย่างเป็นทางการและให้บริการนักศึกษาโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ด้วยเหตุนี้ ทางมหาวิทยาลัยจึงได้สร้างเครือข่ายเพื่อบันทึก คาดการณ์ และจัดการกับปัญหาการเรียนรู้ สัญญาณของโรคทางจิต และอื่นๆ

นอกจากนี้ นอกจากวิชาในหลักสูตรพลศึกษาแล้ว นักเรียนยังได้รับการสนับสนุนให้เข้าร่วมชมรมกีฬาภายในโรงเรียนและแข่งขันกีฬาอื่นๆ อีกด้วย ปัจจุบันโรงเรียนมี 7 วิชา ได้แก่ วอลเลย์บอล บาสเกตบอล แบดมินตัน หมากรุก หมากรุกจีน วอวีนัม และฟุตบอล" อาจารย์ตูกล่าวเสริม

มหาวิทยาลัยการเงินและการตลาดเปิดตัวความท้าทาย “ใช้ชีวิตสุขภาพดี 3 วัน” เพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายให้กับนักศึกษา

อาจารย์เหงียน เตี๊ยน คอย เลขาธิการสหภาพเยาวชน มหาวิทยาลัยการเงินและการตลาด กล่าวว่า ในช่วงที่ผ่านมา สหภาพเยาวชนและสมาคมนักศึกษาของมหาวิทยาลัยได้ดำเนินกิจกรรมเคลื่อนไหวมากมายเพื่อส่งเสริมและสร้างแรงบันดาลใจให้สมาชิกสหภาพและเยาวชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ด้วยเหตุนี้ สหภาพเยาวชนและสมาคมนักศึกษาของมหาวิทยาลัยจึงได้จัดการแข่งขันวิ่งตามโครงการ "เยาวชนเดินวันละ 10,000 ก้าว" เป็นระยะๆ ซึ่งดึงดูดนักศึกษาจำนวนมากเข้าร่วม นอกจากนี้ สหภาพเยาวชนยังได้จัดการแข่งขันกีฬานักศึกษา ซึ่งมีนักกีฬาเกือบ 300 คน เข้าร่วมในกีฬาต่างๆ ได้แก่ ฟุตบอล เทเบิลเทนนิส แบดมินตัน บาสเกตบอล และวอลเลย์บอล

อาจารย์ข่อยกล่าวว่า ทางโรงเรียนได้ริเริ่มโครงการ "3 วันสุขภาพดี" เพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายให้กับนักเรียน โดยมีสมาชิกสหภาพฯ เข้าร่วมโครงการเกือบ 3,000 คน โดยวันที่ 1 ของการดูแลสุขภาพเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ (เช่น การทำอาหาร รับประทานอาหารที่มีประโยชน์...) วันที่ 2 ของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ (เช่น การวิ่งเหยาะๆ การปั่นจักรยาน การออกกำลังกายในยิม การกระโดดเชือก...) และวันที่ 3 ของการดูแลและพัฒนาตนเอง (เช่น การอ่านหนังสือ การเข้าร่วมกิจกรรมอาสาสมัคร...)

นอกจากนี้ ด้วยเป้าหมาย “สุขภาพกาย สุขภาพจิตที่มั่นคง” ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นอกจากการจัดกิจกรรมอบรมด้านสุขภาพแล้ว ทางโรงเรียนยังได้เพิ่มกิจกรรมให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาสำหรับนักศึกษาอีกด้วย ซึ่งรวมถึงการจัดนิทรรศการจิตวิทยาในหัวข้อ “เพื่อนคู่คิด” รายงานเชิงจิตวิทยาในหัวข้อ “แรงกดดันเมื่ออายุ 20 ปี” และพอดแคสต์ในหัวข้อ “การหยุดอารมณ์” นอกจากนี้ ทางโรงเรียนยังได้จัดตั้งทีมให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาประจำวิทยาเขตเขต 7 เพื่อช่วยเหลือนักศึกษาเมื่อจำเป็น เลขาธิการสหภาพเยาวชนมหาวิทยาลัยการเงินและการตลาดกล่าวเพิ่มเติม

ที่มา: https://thanhnien.vn/truong-dai-hoc-voi-cac-hoat-dong-thuc-day-sinh-vien-song-khoe-185241117174845877.htm