ดัชนี UV อยู่ในระดับอันตรายมาก
เมื่อวันที่ 17 พฤษภาคม ศูนย์พยากรณ์อุทกวิทยาแห่งชาติได้เตือนเกี่ยวกับดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) สูงสุด ดังนั้น ในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ ดัชนีรังสี UV จึงอยู่เหนือระดับความเสี่ยงที่เป็นอันตราย (9-10) คาดว่าดัชนีรังสี UV ในนครโฮจิมินห์จะอยู่ที่ระดับ 9 เป็นเวลา 3 วัน ตั้งแต่วันที่ 17-20 พฤษภาคม ซึ่งเป็นเกณฑ์ที่ต้องจำกัดกิจกรรมกลางแจ้ง
นอกจากนี้ การคาดการณ์ดัชนีความร้อนสูงสุดที่อาจเกิดขึ้นในนครโฮจิมินห์ยังอยู่ในระดับอันตรายมาก (41-54) ซึ่งระดับดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการโรคลมแดด อ่อนเพลีย ช็อกจากความร้อนได้ หากสัมผัสหรือเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานานในสภาพอากาศร้อน
ดัชนี UV อยู่ในระดับสูงมากตามการพยากรณ์ ของ Weatheronline
ตามข้อมูลพยากรณ์อากาศของ Accuweather ระบุว่าในช่วง 4 วันข้างหน้า อุณหภูมิในนครโฮจิมินห์จะอยู่ที่ 33 - 36 องศาเซลเซียส ดัชนี UV อยู่ที่ 7-11 ซึ่งเมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม ดัชนีอยู่ที่ 11 ถือเป็นระดับดัชนี UV ที่สูงมาก มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอันตราย อันตรายมาก อาจทำให้ตาเสียหาย ผิวหนังไหม้ ภูมิคุ้มกันต่ำ หรือแม้แต่มะเร็งผิวหนังได้ หากได้รับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานานโดยไม่ได้ป้องกันและป้องกันอย่างเหมาะสม
ตามเว็บไซต์พยากรณ์อากาศ Weatheronline อุณหภูมิเฉลี่ยในนครโฮจิมินห์ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าจะอยู่ที่ 35-36 องศาเซลเซียส โดยมีค่ารังสี UV อยู่ที่ระดับสูงมากถึง 9-10 องศาเลยทีเดียว
องค์การ อนามัย โลก (WHO) ระบุว่าค่าดัชนี UV ต่ำกว่า 2 ถือว่าปลอดภัย ค่าดัชนี UV 3-5 ถือว่าปานกลาง ค่าดัชนี UV 6-7 ถือว่าสูง ค่าดัชนี UV 8-10 ถือว่าสูงมาก และค่าดัชนี UV 11 ขึ้นไปถือว่าสูงมากและอันตราย WHO แนะนำให้ผู้ที่มีค่าดัชนี UV 8 ขึ้นไปหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกตอนเที่ยง หากอยู่กลางแจ้งควรหาที่ร่ม สวมเสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด และสวมหมวกปีกกว้าง
โรคผิวหนังเพิ่มมากขึ้นเนื่องจากความร้อน
นายแพทย์CK2 เหงียน มานห์ ฮา จากโรงพยาบาลผิวหนังนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า ในช่วงอากาศร้อน จำนวนคนไข้ที่เข้ามารับการตรวจจะเพิ่มมากขึ้น โดยเฉลี่ยแล้ว โรงพยาบาลจะรับผู้มาตรวจผิวหนังประมาณ 2,000 - 2,500 คนต่อวัน
“อากาศร้อนและรังสี UV เข้มข้นสูงส่งผลโดยตรงต่อผิวหนัง เช่น ผิวหนังอักเสบจากแสงแดด ผิวไหม้แดด และผู้ป่วยที่ไวต่อแสงจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการแพ้แดด ผิวไหม้แดด และในระยะยาวจะไปทำลายเซลล์ผิวหนัง ทำให้เกิดการสะสมและมะเร็งผิวหนังและโรคผิวหนังบางชนิด นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวบางชนิดใช้ยารับประทานบางชนิดที่มีส่วนผสมที่เพิ่มความไวต่อแสง ทำให้ผิวคล้ำและผิวไหม้แดด” นพ.ฮา กล่าว
เมื่อออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อนควรสวมเสื้อแขนกุดและปกปิดร่างกายให้มิดชิด
นพ.ตรัน ฮิวเยน ทรัม แพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์ผิวหนัง โรงพยาบาล Nam Sai Gon International General กล่าวว่าในช่วงนี้ จำนวนผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาที่คลินิกผิวหนังของโรงพยาบาลมีจำนวนเพิ่มขึ้น โดยส่วนใหญ่เป็นกลุ่มคนทำงานกลางแจ้งที่ต้องตากแดดบ่อยๆ โดยส่วนใหญ่เกิดจากอาการผิวไหม้และโรคผิวหนัง
มีคนไข้รายหนึ่งมาคลินิกด้วยผิวหน้าลอกเนื่องจากถูกแดดเผาเนื่องจากลักษณะงานที่ต้องโดนแสงแดดบ่อยครั้ง และมีรอยแดงเป็นสะเก็ดที่หลังเนื่องจากอากาศร้อนเป็นเวลานาน
ดร. ทรัม ระบุว่า รังสียูวีแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ UVA, UVB และ UVC โดยเรียงลำดับจากระดับความอันตรายของ UVA ต่อ UVB สูงสุดคือ UVC โชคดีที่ชั้นโอโซนดูดซับ UVC ซึ่งเป็น UV ที่อันตรายที่สุดได้หมด โดยดูดซับ UVB ได้ 95% และ UVA ได้ 5%
รังสี UVA และ UVB ที่ชั้นโอโซนไม่สามารถดูดซับได้นั้นเป็นสาเหตุให้ผิวหนังเกิดความเสียหาย เช่น ผิวแก่ก่อนวัย ผิวไหม้ ผิวคล้ำเสีย และมะเร็งผิวหนัง ความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากรังสี UV นั้นสะสมกันเป็นชั้นๆ ดังนั้น ยิ่งได้รับรังสี UV นานขึ้นและมีความเข้มข้นของรังสี UV มากขึ้นเท่าไร ผิวก็ยิ่งได้รับความเสียหายมากขึ้นเท่านั้น
ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องปกป้องผิวของเราเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด โดยเฉพาะคนทำงานที่ต้องทำงานกลางแจ้ง จำเป็นต้องมีการปกป้องผิวอย่างเหมาะสม ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรงในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่ความเข้มข้นของรังสียูวีในแสงแดดจะสูง พยายามหาที่ร่มเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดด
การป้องกันแสงแดดเพิ่มเติม ได้แก่ การใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป เลือกครีมกันแดดแบบป้องกันแสง UVA และ UVB และแบบกันน้ำหากคุณเหงื่อออกมาก ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเมื่อต้องทำงานกลางแดดอย่างต่อเนื่อง
“ควรสวมหน้ากากอนามัย แว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว... เมื่อออกไปข้างนอก คุณสามารถเลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้ากันแดดเพื่อเพิ่มความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสี UV นอกจากนี้ คุณยังต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เพิ่มปริมาณผักใบเขียวในอาหาร และอาจรับประทานยากันแดดเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มความสามารถในการปกป้องผิวจากภายใน” ดร. ทรัมแนะนำ
ชมด่วน 20.00 น. : ข่าวรอบโลก 17 พ.ค.
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)