พยายามเลียนแบบตารางการทำงานแบบ “เหมือนเครื่องจักร” ของทิม คุก

ทิม คุก ซีอีโอของบริษัทแอปเปิล ขึ้นชื่อเรื่องความเป็นส่วนตัว อย่างไรก็ตาม จากการสัมภาษณ์และการเปิดเผยข้อมูลต่างๆ มากมาย เราสามารถเข้าใจถึงนิสัยและวินัยบางประการที่ช่วยให้เขาประสบความสำเร็จได้ ประการแรก นิสัยเหล่านี้จะช่วยให้ทำงานในตอนเช้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

“ผมตื่นเช้ามาก ผมเป็นคนตื่นเช้า” คุกเล่าให้ฟังในตอนหนึ่งของพอดแคสต์ “Dua Lipa: At Your Service” ที่ออกอากาศเมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว และเสริมว่าโดยปกติแล้วเขาจะตื่นนอนระหว่างตี 4 ถึงตี 5

“ ผมสามารถควบคุมช่วงเช้าได้ดีกว่าช่วงเย็นและช่วงอื่นๆ ของวัน มีเหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้น (อย่างกะทันหัน) ในระหว่างวันจนทำให้คุณเสียสมาธิ” เขากล่าวกับ The Australian Financial Review ในปี 2021

ซีอีโอแอปเปิลมีนิสัยตื่นเช้า ออกกำลังกาย และดื่มกาแฟ (ภาพ: Getty)

สิ่งแรกที่มหาเศรษฐีทำเมื่อตื่นนอนคือใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการอ่านอีเมลจากลูกค้าและพนักงาน ด้วยวิธีนี้ เขาจึงสามารถใส่ใจเสียงของชุมชนได้เสมอ ซีอีโอเปิดเผยในปี 2014 ว่าในหนึ่งวัน เขาได้รับอีเมล 700-800 ฉบับ และเขาอ่านส่วนใหญ่

ก่อนจะไปทำงาน ซีอีโอของ Apple จะออกกำลังกายที่ยิมสัปดาห์ละสองสามวัน “ผมใช้เวลาอยู่ที่ยิมประมาณหนึ่งชั่วโมง ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นการฝึกความแข็งแรง” เขากล่าวกับ Dua Lipa “ผมไม่ทำอะไรเลยในช่วงเวลานั้น ผมไม่เคยเช็คโทรศัพท์เลย ผมแค่ตั้งใจออกกำลังกายเท่านั้น”

หลังจากออกกำลังกายและอาบน้ำแล้ว คุกก็จะไปดื่มกาแฟ บทความในนิตยสาร Time เมื่อปี 2012 ระบุว่าเขาจะอ่านอีเมลที่ร้านกาแฟต่อไป

ไม่ชัดเจนว่า Cook ทานอาหารเช้าเป็นประจำหรือไม่ แต่เขาเปิดเผยว่าเขาชอบไข่ขาวคน ซีเรียลไม่หวาน นมอัลมอนด์ไม่หวาน และเบคอน ในการสัมภาษณ์กับ Andrew Ross Sorkin นักข่าวของ New York Times เมื่อปี 2017

สัมผัสประสบการณ์ตามตารางข้างต้นเป็นเวลา 1 สัปดาห์

Mykenna Maniece ซีอีโอวัย 64 ปี ผู้เป็นนักข่าววัย 22 ปีในนิวยอร์กของ Insider สนใจตารางงานที่ยุ่งวุ่นวายในตอนเช้าของเธอ เธอจึงตัดสินใจท้าทายตัวเองด้วยซีรีส์ 7 วันเพื่อ "สัมผัส" ความรู้สึกของการตื่นเช้าและทำงานหนัก

เธอบอกว่าเธอเข้านอนระหว่าง 23.30 น. ถึงเที่ยงคืน และตื่นนอนตอน 07.30 น. แต่ตัดสินใจเข้านอนเร็วตอน 22.30 น. เพื่อตื่นตอน 04.45 น. ของ วันแรก ของการท้าทาย

เธอเล่าว่าการตื่นนอนครั้งแรกในเวลานั้นเป็นความท้าทายอย่างแท้จริง เพราะคงไม่มีอะไรที่จะกระตุ้นให้ใครคนหนึ่งตื่นนอนตอนตีสี่ได้ ยกเว้นเรื่อง การเดินทาง เนื่องจากกล่องจดหมายของเธอไม่เต็มเหมือนคุก เธอจึงตรวจสอบอีเมลและแอปแชทก่อนจะเผลอหลับไป (น่าเสียดาย)

ตื่นนอนอีกครั้งตอน 6.20 น. เธอไปที่ห้องนั่งเล่นเพื่อเล่นพิลาทิสด้วยตัวเองตามวิดีโอสอนใน YouTube เป็นเวลา 30 นาที ความพยายามครั้งนี้ประสบความสำเร็จมากขึ้นเล็กน้อย เธอบอกว่ารู้สึกตื่นเต้นที่จะเริ่มต้นวันใหม่ แม้จะคิดจะออกกำลังกายเป็นประจำมากขึ้นก็ตาม หลังจากออกกำลังกายเสร็จ เธอก็ดูพระอาทิตย์ขึ้น อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า แต่โดยส่วนตัวแล้วเธอคิดว่าเธอมีเวลาเหลือเฟือ จึงรีบไปทำงานและงดทานอาหารเช้าเพื่อให้ไปทันเวลา

การตื่นนอนเพื่อชมพระอาทิตย์ขึ้นถือเป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับคนรุ่น Gen Z ที่ไม่คุ้นเคยกับการตื่นเช้า (ภาพ: Insider)

แม้ว่าจะเหนื่อยในตอนบ่าย แต่ Maniece ยังคงถือว่าวันแรกค่อนข้างประสบความสำเร็จ

วันที่สอง เธอตื่นตอนตี 5 หลังจากนอนไปได้ประมาณ 6 ชั่วโมง เธอหลับตาครึ่งเดียว อ่านอีเมลและแอปแชทอย่างรวดเร็ว ก่อนจะผล็อยหลับไป (อีกแล้ว) เมื่อตื่นขึ้นอีกครั้ง เธอเลื่อนดู TikTok สักพักก่อนจะลุกขึ้นมาออกกำลังกาย 20 นาที

คราวนี้ มานีซมีเวลาชงกาแฟและเตรียมอาหารเช้าง่ายๆ อย่างไข่ขาว กาแฟดูเหมือนจะได้ผลดีจริงๆ เพราะเธอมีพลังงานเต็มเปี่ยมในวันจันทร์ แม้จะยอมรับว่าเธอ "ล้มเหลวในทุกด้านของตารางงาน"

อาหารเช้าแบบง่ายๆ ในวันที่สอง “เลียนแบบ” ซีอีโอแอปเปิล (ภาพ: Insider)

วันที่สาม อาจเป็นวันที่สร้างผลงานได้มากที่สุดจากความท้าทายทั้งหมด แม้ว่าจะเข้านอนดึกในคืนก่อนหน้า แต่ Maniece บอกว่าเธอรู้สึกมีพลังมากกว่าสองวันแรก ครั้งนี้ เวลาตื่น "ปกติใหม่" ของสาววัย 22 ปีคือ 6.00 น. เพื่อออกกำลังกายพิลาทิสต่อ จากนั้นเธอก็เดินทางไปทำงานโดยแวะซื้อกาแฟระหว่างทาง

ความรู้สึกมีพลังและความตื่นเต้นคงอยู่ตลอดทั้งวัน Maniece เล่าว่าบางทีการออกกำลังกายอาจช่วยปรับปรุงอารมณ์ สมาธิ และระดับพลังงานของเธอได้ เธอเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้นด้วยซ้ำว่าเธอสามารถตื่นเช้าเพื่อออกกำลังกายได้จริงเมื่อความท้าทายสิ้นสุดลง ในตอนเย็น เธอใช้เวลาอยู่กับเพื่อนๆ และเพื่อนร่วมงาน

วันที่สามถือเป็นวันที่ประสบความสำเร็จสูงสุดในซีรีส์ความท้าทาย "7 วันตื่นเช้ากับ CEO" (ภาพ: Insider)

แต่ความจริงอันโหดร้ายก็มาเยือนใน วันที่สี่ ซึ่งเป็นวันสุดท้ายที่ Maniece ยังคงท้าทายต่อไป นี่คือวันที่ล้มเหลวโดยสิ้นเชิงและเป็นวันที่ "โกลาหล" เมื่อระดับพลังงานลดลงเหลือศูนย์ ร่างกายเหนื่อยล้าและอ่อนล้าตลอดทั้งวัน

บทเรียนสำหรับ Maniece? บางทีอายุ 22 ปีอาจจะเร็วเกินไปที่จะ "เลียนแบบ" ตารางงานของคนที่ประสบความสำเร็จอย่าง Tim Cook มหาเศรษฐีผู้นี้กลายเป็น CEO ของ Apple ในวัย 50 ปี และเขามี "ประสบการณ์" ในชีวิตมากกว่ามากในการรับมือกับแรงกดดันเล็กๆ น้อยๆ ตลอดทั้งวัน ประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมที่สุดจากการทดลองนี้คือการได้ตระหนักว่าการออกกำลังกายและการดื่มกาแฟในตอนเช้ามีประโยชน์จริงๆ

ควอตซ์ (ที่มา: Business Insider)

แหล่งที่มา