ควบคุมน้ำตาลในเลือด หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานในช่วงเทศกาลตรุษจีน

สำหรับผู้เป็นโรคเบาหวาน การเลือกรับประทานอาหารในช่วงเทศกาลตรุษจีนถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอันตราย

ข่าว การแพทย์ 31 ม.ค. ควบคุมน้ำตาลในเลือด หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานช่วงเทศกาลตรุษจีน

สำหรับผู้เป็นโรคเบาหวาน การเลือกรับประทานอาหารในช่วงเทศกาลตรุษจีนถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอันตราย

ผู้เป็นเบาหวานควรใส่ใจอะไรในมื้ออาหารช่วงเทศกาลตรุษจีน?

เทศกาลตรุษจีนเป็นเทศกาลแห่งความสุขที่ได้กลับมาพบกันอีกครั้ง แต่ก็เป็นโอกาสที่อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้ป่วยเบาหวานได้เช่นกัน การรับประทานอาหารมื้อใหญ่ที่มีแป้ง น้ำตาล และไขมันสูง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิตในช่วงเทศกาลตรุษจีนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ผู้ป่วยเบาหวานต้องตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ เพื่อตรวจพบสัญญาณเริ่มต้นของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

อาหารจานดั้งเดิมเช่น บั๋นจุง บั๋นเต๊ต หมูตุ๋น ข้าวเหนียว ไก่ต้ม ปอเปี๊ยะสด กุนเชียง หัวหอมดอง ฯลฯ ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

นอกจากนี้ การรับประทานอาหารมากขึ้น เคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง และเปลี่ยนเวลารับประทานอาหารจะทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และควบคุมร่างกายได้น้อยลง อากาศเย็นในช่วงเทศกาลตรุษจีนยังลดประสิทธิภาพของอินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอีกด้วย

โดยเฉพาะการเดินทางไกลหรือการเปลี่ยนเวลาอาหารอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเฉียบพลัน เช่น ภาวะกรดคีโตนในเลือด ความดันออสโมซิสในเลือดสูง หรืออาการโคม่า

เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีในช่วงเทศกาลเต๊ด ผู้ป่วยเบาหวานต้องใส่ใจสิ่งต่อไปนี้: รับประทานแป้งอย่างเหมาะสม: อาหารเช่น ข้าวเหนียว บั๋นจง และขนมจีนมีดัชนีน้ำตาลสูง ผู้ป่วยควรรับประทานร่วมกับผักใบเขียวและอาหารที่มีโปรตีนสูง เพื่อช่วยให้แป้งดูดซึมได้ช้า หลีกเลี่ยงระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

การเข้าใจปริมาณแป้งในอาหารแต่ละชนิดจะช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานควบคุมอาหารได้อย่างเหมาะสม เช่น เมื่อรับประทานมันฝรั่งหรือเผือก จำเป็นต้องลดปริมาณข้าวและเพิ่มผักใบเขียวเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

ผู้ป่วยเบาหวานควรเตรียมผักสด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ สควอช กะหล่ำดอก เป็นต้น ไว้ใส่ในแต่ละมื้อ ผักสามารถปรุงได้หลายวิธี เช่น นึ่ง ต้ม ผัด หรือทำซุป ช่วยเพิ่มใยอาหารและวิตามินโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

อาหารมันๆ เช่น ปอเปี๊ยะทอด ไส้กรอกหูหมู เนื้อตุ๋น ฯลฯ มีคอเลสเตอรอลและพลังงานสูง ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ เน้นอาหารไขมันต่ำ และปรุงด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ เช่น นึ่งหรือต้ม

ผักดอง กิมจิ และหัวหอมดองมักมีเกลือและน้ำตาลจำนวนมาก แม้ว่าจะช่วยกระตุ้นต่อมรับรสและการย่อยอาหารได้ แต่ก็ไม่ดีต่อผู้ป่วยเบาหวานและอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ง่าย

ผู้ป่วยเบาหวานควรเลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำและมีใยอาหารสูง เช่น เกพฟรุต แอปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี่ มังกร ส้ม มะละกอ เป็นต้น และรับประทานโดยตรงแทนการคั้นน้ำหรือรับประทานผลไม้แห้ง

แทนที่จะทานแยม ขนมหวาน หรือผลไม้แห้ง ผู้ป่วยสามารถเลือกทานถั่วที่ไม่ใส่เกลือ เช่น อัลมอนด์ วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นต้น ซึ่งเป็นอาหารว่างที่อุดมไปด้วยไขมันดีและช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด

แอลกอฮอล์และเบียร์อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวน ส่งผลต่อการควบคุมโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นเบาหวานควรดื่มแอลกอฮอล์และเบียร์ในปริมาณที่เหมาะสม และไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง

เครื่องดื่มอัดลมมีน้ำตาลสูงและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ผู้ป่วยเบาหวานต้องตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจหาสัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำในระยะเริ่มต้น ซึ่งจะช่วยให้ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารได้ทันท่วงทีและป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้

เตือนเด็กสำลักอาหารและสิ่งแปลกปลอม อันตรายช่วงเทศกาลตรุษจีน

เทศกาลตรุษจีนเป็นวันหยุดยาวที่เด็กๆ มักจะเล่นสนุกและกินอาหารกันอย่างอิสระ อย่างไรก็ตาม ช่วงนี้ยังเป็นช่วงที่เด็กเล็กเสี่ยงต่อการสำลักอาหารและสิ่งแปลกปลอมมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเด็กไม่ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดขณะกินและดื่ม

จากข้อมูลของโรงพยาบาลสูตินรีเวช Quang Ninh ระบุว่า ในช่วงวันหยุดเทศกาลเต๊ตที่ผ่านมา แพทย์ได้รับและทำการรักษาอาการสำลักสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจหลายราย รวมถึงรายที่มีอาการรุนแรงด้วย โดยรายที่ 1 เป็นทารกอายุ 15 เดือนที่สำลักข้าวต้มในทางเดินหายใจ จนมีไข้สูง ปอดบวม หลอดลมอักเสบ และหายใจล้มเหลว

เด็กต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและแพทย์ได้ทำการส่องกล้องหลอดลมฉุกเฉินเพื่อดูด ล้าง และนำอาหารแข็งและของเหลวคล้ายเยื่อออกจากทางเดินหายใจ กรณีที่ 2 เป็นเด็กอีกคนที่มีก้างปลาขนาดใหญ่และแหลมติดอยู่ในคอ หลังจากการส่องกล้องเพื่อนำสิ่งแปลกปลอมออกแล้ว สุขภาพของเด็กก็กลับมาเป็นปกติ

การสำลักสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจเป็นอุบัติเหตุที่อันตรายมาก ผู้ที่สำลักสิ่งแปลกปลอมอาจมีอาการไอ หน้าซีด หรือรุนแรงกว่านั้น อาจถึงขั้นปอดบวมหรือระบบทางเดินหายใจล้มเหลว หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายถึงชีวิตได้

แพทย์แนะนำให้ครอบครัวให้ความสำคัญเป็นพิเศษในการดูแลเด็กเล็กขณะรับประทานอาหาร โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี นอกจากอาหารแล้ว สิ่งของในบ้าน เช่น ถั่วลิสง เมล็ดข้าวโพด กระดูกปลา เปลือกกุ้ง ชิ้นส่วนของเล่นพลาสติก ฯลฯ อาจกลายเป็นสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตรายต่อทางเดินหายใจของเด็กได้

สาเหตุทั่วไปบางประการของการสำลักสิ่งแปลกปลอมในเด็กเล็ก ได้แก่ อาหาร เช่น ถั่วลิสง กระดูกปลา เปลือกกุ้งและปู วัตถุมีคมขนาดเล็กจากของเล่น ชิ้นส่วนกระดูก ชิ้นส่วนพลาสติก หรือของใช้ในบ้านอื่นๆ

เด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนถึง 3 ปีเป็นวัยที่มีความอยากรู้อยากเห็นเป็นอย่างมาก และมักจะเอาของเล่นเข้าปาก หากไม่มีผู้ใหญ่คอยดูแล เด็กๆ อาจสำลักสิ่งแปลกปลอมได้ง่าย และไม่สามารถแก้ปัญหาได้ด้วยตนเอง

เมื่อเด็กสำลักอาหารหรือสิ่งแปลกปลอม ผู้ปกครองต้องตั้งสติและปฏิบัติดังต่อไปนี้เพื่อช่วยเหลือเด็กได้ทันท่วงที เมื่อเด็กสำลักอาหาร (ข้าวต้ม นม ซุป ฯลฯ) ให้เด็กคว่ำหน้าลงบนแขนหรือขาของผู้ใหญ่ โดยให้คอตรงและศีรษะอยู่ต่ำ ตบหลังเด็ก (ระหว่างสะบัก) 5-7 ครั้งเพื่อกระตุ้นให้ไอ ซึ่งจะช่วยผลักสิ่งแปลกปลอมออกไป

เมื่อเด็กสำลักสิ่งแปลกปลอมที่แข็ง (กระดูกปลา กระดูกชิ้นเล็ก ของเล่น ฯลฯ) ให้อุ้มเด็ก คว่ำหน้าเด็กลง และมองหาสิ่งแปลกปลอม ตบหลังเด็ก (ระหว่างสะบัก) ประมาณ 5-7 ครั้ง เพื่อดันสิ่งแปลกปลอมออก

หากหลังจากตบหลังแล้ว เด็กยังหายใจลำบากหรือตัวเขียว ให้เด็กนอนหงาย ใช้สองนิ้วชี้กดกระดูกอกอย่างรวดเร็วและมั่นคงเพื่อสร้างแรง ช่วยดันสิ่งแปลกปลอมออก หากเด็กสำลักอาหาร ให้ดูดของเหลวที่ไหลออกจากจมูกและปากอย่างระมัดระวังเพื่อเคลียร์ทางเดินหายใจ

ห้ามให้เด็กนอนหงายหรือลูบหน้าอกเด็กขณะสำลักสิ่งแปลกปลอม เพราะอาจทำให้สิ่งแปลกปลอมตกลงไปลึกขึ้น แม้กระทั่งในปอด เมื่อสัมผัสแล้ว ให้รีบนำเด็กส่งโรงพยาบาลเฉพาะทางเพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที

การสำลักสิ่งแปลกปลอมในเด็กอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลตรุษจีนที่เด็กๆ เล่นกันอย่างอิสระและครอบครัวมักไม่ค่อยใส่ใจดูแล ผู้ปกครองต้องระมัดระวังและใช้มาตรการป้องกัน รวมถึงต้องเข้าใจวิธีการจัดการกับสถานการณ์ฉุกเฉิน สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์อยู่เสมอและดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อปกป้องสุขภาพและชีวิตของเด็กๆ

เสริมสวยเสริมโชค วัยรุ่นภูมิแพ้หนัก

HXM (อายุ 17 ปี จังหวัดด่งนาย ) มีอาการแพ้อย่างรุนแรง ทำให้ใบหน้าของเธอบวม คัน และแสบร้อน หลังจากใช้ครีมกำจัดขนระหว่างคิ้วเพื่อ "ปัดเป่าโชคร้ายและต้อนรับโชคดี"

เอ็มเกิดปีหมู คุณแม่พาไปพบหมอดู หมอดูบอกว่าปี 2568 เอ็มจะเจอดาวร้ายไทยอังคาร คุณแม่เอ็มเล่าว่า “หมอดูบอกว่าลูกชายผมมีคิ้วที่ขึ้นชิดกันปิดหน้าผากและวังกวนโลจ เลยโชคไม่ดี ต้องเปิดบริเวณนี้ให้กว้างขึ้นจึงจะโชคดี ปีหน้าเอ็มจะสอบเข้ามหาวิทยาลัยและเจอดาวร้ายไทยอังคารอีก เลยกังวลมาก”

ตามคำแนะนำของแม่ M. พยายามกำจัดขนระหว่างคิ้ว ในตอนแรก M. ใช้มีดโกน แต่หลังจากผ่านไปไม่กี่วัน ขนก็กลับขึ้นมาหนาและแข็งขึ้น แม่ของ M. จึงซื้อครีมกำจัดขนออนไลน์มาให้เธอใช้ อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไป 30 นาที M. มีอาการระคายเคืองอย่างรุนแรง ใบหน้าคันและบวม แม่ของ M. จึงพาเธอไปที่คลินิกผิวหนังเพื่อตรวจ

นพ.ฟาน ซอน ลอง แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากโรงพยาบาลทัม อันห์ ในนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า ผิวหน้าเป็นผิวที่บางและบอบบาง ระคายเคืองได้ง่ายจากสารเคมีในครีมกำจัดขน การกำจัดขนบริเวณใกล้ดวงตาถือเป็นอันตรายมาก เพราะอาจทำให้ดวงตาเสียหายได้

นาย PNL อายุ 33 ปี เริ่มต้นธุรกิจขายอะไหล่มอเตอร์ไซค์ในปี 2023 แต่ยังไม่ทำกำไร ในช่วงต้นปี 2025 เขาได้ดูวิดีโอเกี่ยวกับไฝบนโซเชียลมีเดียและสังเกตเห็นว่ามีไฝที่หางตาและข้างจมูก

หลายๆ คนแนะนำเขาว่า “ไฝที่หางตาเป็นลางร้าย อาจทำให้สูญเสียเงินและธุรกิจล้มเหลวได้ง่าย ส่วนไฝดำที่ปีกจมูกมักทำให้ประสบปัญหาทางการเงิน” คุณล. เป็นกังวล เพราะเชื่อว่าการกำจัดไฝจะช่วยเสริมดวงและธุรกิจให้ดีขึ้น

เขาซื้อน้ำยาขจัดไฝมาเองและนำมาทาที่ไฝที่จมูก หลังจากรู้สึกเจ็บและแสบร้อน เขาไม่กล้าที่จะทาไฝที่หางตาอีกต่อไป หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมง ปีกจมูกของเขาก็เริ่มแดง บวม เจ็บ และมีน้ำเหลืองไหล ทำให้เขาต้องไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจสุขภาพ

แพทย์ลองยืนยันว่านายแอลได้รับบาดเจ็บจากการถูกสารเคมีเผาไหม้ (อาจเป็นกรด) ทำให้เกิดการอักเสบและรอยแดง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาการดังกล่าวอาจลุกลามและส่งผลต่อโครงสร้างที่อยู่ด้านล่างได้ หากนายแอลใช้กรดกับดวงตา อาจทำให้เกิดความเสียหาย ติดเชื้อ และอาจถึงขั้นตาบอดได้

หมอหลงกล่าวว่าในช่วงวันตรุษจีน ความต้องการในการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์และรูปลักษณ์จะเพิ่มมากขึ้น ไม่เพียงแต่ในกลุ่มคนหนุ่มสาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลุ่มวัยกลางคนด้วย หลายคนเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ไม่เพียงแต่ช่วยให้รูปลักษณ์ของตนดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเปิดโอกาสรับโชคลาภในปีใหม่ด้วย

อย่างไรก็ตาม การดูแลตัวเองที่บ้าน เช่น การกำจัดไฝ ปาน หรือขนบนใบหน้า อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงต่างๆ เช่น ผิวหนังเสียหาย ติดเชื้อ เกิดรอยแผลเป็น และอาจถึงขั้นตาบอดได้ หากไม่ได้ทำอย่างถูกต้อง

ปัจจุบันวิธีการทางการแพทย์ด้านความงามได้รับความนิยมเนื่องจากเป็นการบุกรุกน้อยที่สุด รวดเร็ว และปลอดภัย ช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์โดยไม่สูญเสียคุณสมบัติตามธรรมชาติ

แพทย์หญิงลองแนะนำว่าเพื่อความปลอดภัย ควรเลือกสถานพยาบาลที่มีชื่อเสียง มีอุปกรณ์ที่เหมาะสม และแพทย์ที่มีประสบการณ์ โดยเฉพาะบริเวณผิวที่บอบบาง เช่น คิ้ว จมูก มักเกิดภาวะแทรกซ้อนได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง

ที่มา: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html