หากปวดหัวซ้ำๆ กันหลายครั้งจะเป็นอันตรายไหม?

แพทย์ เรียกอาการปวดศีรษะประเภทนี้ว่า อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ อาการปวดศีรษะประเภทนี้มักจะรุนแรงที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะหรือบริเวณรอบดวงตา อาการปวดอาจเกิดขึ้นเป็นพักๆ ในเวลาเดียวกันของวันโดยไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)

Vì sao cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm trong ngày? - Ảnh 1. — อาการปวดหัวที่กลับมาซ้ำในวันเดียวกันอาจเกิดจากอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์

อาการปวดมักรุนแรงและมักมีลักษณะเหมือนมีอะไรบางอย่างเสียดแทงและแสบร้อน มักเกิดขึ้นบริเวณรอบดวงตา ขมับ และบางครั้งอาจเกิดที่ใบหน้า หากผู้ป่วยมีอาการปวดศีรษะที่ตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง อาการปวดศีรษะครั้งต่อไปก็มักจะปวดที่ตำแหน่งเดียวกัน

อาการปวดจะรุนแรงและเฉียบพลัน เกิดขึ้นอย่างน้อย 1 ถึง 7 ครั้งต่อวัน ส่วนใหญ่มักจะเป็นในช่วงกลางดึก ใครๆ ก็สามารถมีอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ได้ อย่างไรก็ตาม อาการนี้พบได้บ่อยในคนวัย 30 และ 40 ปี

สาเหตุเกิดจากอะไร?

นักวิทยาศาสตร์ ยังคงต้องค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neurology พบว่าจังหวะชีวภาพและอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มีความเชื่อมโยงกันอย่างชัดเจน

ผู้เขียนผลการศึกษากล่าวว่าสาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับคอร์ติซอลและเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมน 2 ชนิดที่ส่งผลต่อการนอนหลับของมนุษย์ โดยพบว่าผู้ที่มีอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ประมาณ 71% มักปวดหัวในช่วงดึกหรือเช้าตรู่ ซึ่งบ่งชี้ว่าอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มีความเกี่ยวข้องกับนาฬิกาภายในร่างกาย

อาการปวดหัวในตอนเช้ามักเกิดจากระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นและระดับเมลาโทนินที่ลดลง ซึ่งรบกวนการนอนหลับเกือบทุกวัน

คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณตื่นตัว ในขณะที่เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ทำให้คุณง่วงนอน เนื่องจากฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้มีผลตรงกันข้าม ความไม่สมดุลจึงอาจทำให้นอนหลับยากในเวลากลางคืนและง่วงนอนในระหว่างวัน ซึ่งอาจนำไปสู่ความยากลำบากในการมีสมาธิ ขาดความตื่นตัว และปวดหัวในระหว่างวัน

หากคุณมักมีอาการปวดศีรษะในเวลาเดียวกันของวัน คุณควรปรับจังหวะการทำงานของร่างกายโดยเข้านอนตรงเวลา รับแสงแดดในตอนเช้า และลดการสัมผัสกับหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต แล็ปท็อป และโทรทัศน์ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงคาเฟอีนก่อนนอน การจัดอุณหภูมิห้องนอนให้เงียบ มืด และสบาย ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้เช่นกัน ตามคำแนะนำของ Verywell Health

ลิงค์ที่มา