ระบุปัจจัยเสี่ยงความดันโลหิตสูงอย่างเชิงรุกเพื่อขจัดปัจจัยเหล่านี้

ส.ก.ป. 14/05/2566 09:32 น.

ค่าความดันโลหิตมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของทุกคน เราควรหมั่นตรวจสอบค่าความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เพื่อวางแผนป้องกันและตรวจพบความดันโลหิตสูงได้ตั้งแต่เนิ่นๆ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงได้

แพทย์และพยาบาลร่วมกิจกรรมเดินเพื่อสุขภาพหัวใจอย่างกระตือรือร้น

ในการประชุม “แนวโน้มใหม่ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด ปี 2566” ซึ่งจัดโดยโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรมโฮจิมินห์ นคร เกิ่น เทอ เมื่อเร็ว ๆ นี้ ศาสตราจารย์ ดร. เจือง กวาง บิ่ญ หัวหน้าคณะกรรมการจัดงานการประชุม ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรมโฮจิมินห์ กล่าวว่า “ค่าความดันโลหิตมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของทุกคน เราต้องปรับปรุงค่าความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เพื่อวางแผนป้องกันความดันโลหิตสูงและตรวจพบความดันโลหิตสูงได้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงได้”

ศาสตราจารย์เจือง กวาง บิญ กล่าวว่า ประชาชนจำเป็นต้องเฝ้าระวังความดันโลหิตของตนเองอย่างจริงจัง ป้องกันความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจที่เกิดจากความดันโลหิตสูง ปัจจุบัน ความดันโลหิตสูงมักถูกเรียกว่า "เพชฌฆาตเงียบ" เนื่องจากไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะเริ่มแรก แต่ทำลายหลอดเลือดอย่างช้าๆ และถาวร

ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน สมองตายเฉียบพลัน และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกมากมาย เช่น กล้ามเนื้อหัวใจโต หัวใจล้มเหลว เลือดออกในจอประสาทตา ไตวาย และโรคหลอดเลือดแดงใหญ่...

การตรวจความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยทุกคนสามารถตรวจวัดความดันโลหิตสูงได้ด้วยตนเองหรือไปพบแพทย์ที่โรง พยาบาล ใกล้บ้าน ความดันโลหิตซิสโตลิก (ตัวเลขบน) ตั้งแต่ 140 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป และความดันโลหิตไดแอสโตลิก (ตัวเลขล่าง) ตั้งแต่ 90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไปเท่านั้นที่ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูง

ในกรณีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง และควบคุมอาหาร วิถีชีวิต และการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ ในส่วนของการปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยา ผู้ป่วยเพียงแค่รับประทานยาตามหลัก 3Ds (รับประทานยาให้ถูกต้องตามแพทย์สั่ง รับประทานยาให้เพียงพอตามแพทย์สั่ง และรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอทุกวัน)

ระบุปัจจัยเสี่ยงความดันโลหิตสูงเชิงรุกเพื่อขจัดมัน ภาพที่ 1

การเดินมากขึ้นช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และรักษาหัวใจให้แข็งแรง

ผู้ป่วยสามารถกำหนดโปรแกรมการออกกำลังกายหรือเดินต่อเนื่องวันละ 30 นาที มากกว่า 5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยรักษาความดันโลหิตสูงได้

แพทย์แนะนำว่าทันทีที่ตรวจพบความดันโลหิตสูงหรือมีอาการแม้เพียงชั่วครู่ เช่น กระวนกระวาย ใจสั่น ปวดศีรษะทุกเช้าเมื่อตื่นนอน... ควรไปตรวจสุขภาพเพื่อการวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงที

โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น นิสัยชอบรับประทานอาหารรสเค็ม ออกกำลังกายน้อย ดื่มแอลกอฮอล์มาก เครียดบ่อย อายุมาก และมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ การป้องกันดีกว่าการรักษา และควรตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูงอย่างจริงจัง เพื่อวางแผนกำจัดปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้โดยเร็วที่สุด

ก่อนหน้านี้ เมื่อวันที่ 13 พฤษภาคม โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรมแห่งนครโฮจิมินห์ ได้จัดกิจกรรม "เดินเพื่อสุขภาพหัวใจ ครั้งที่ 2" ภายใต้แนวคิด "จดจำความดันโลหิตของคุณไว้เสมอเหมือนอายุ" กิจกรรมนี้จัดขึ้นเนื่องในวันความดันโลหิตสูงโลก ซึ่งตรงกับวันที่ 17 พฤษภาคม และเดือนแห่งความดันโลหิตโลก เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการป้องกันความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และรักษาสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง

แหล่งที่มา