ตัวเลขที่น่าตกใจเกี่ยวกับโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในนักเรียน
คนรุ่น Z เข้ามหาวิทยาลัยด้วยความทะเยอทะยานมากมาย แต่ก็ต้องเผชิญกับความท้าทายทางจิตใจมากมายเช่นกัน แรงกดดันทางการเรียน ความคาดหวังถึงความสำเร็จตั้งแต่เนิ่นๆ ความยากลำบากในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ ความกังวลเรื่องมิตรภาพและความสัมพันธ์... ล้วนผลักดันให้คนหนุ่มสาวจำนวนมากตกอยู่ในภาวะเครียด ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าหากไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างทันท่วงที
แรงกดดันทางจิตใจที่ไม่บรรเทาอาจนำไปสู่โรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ง่าย
จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2566 ของนักศึกษา 2,550 คน จาก 20 มหาวิทยาลัย พบว่า: นักศึกษามากถึง 60% มีอาการวิตกกังวล 40% เป็นโรคซึมเศร้า และ 36.5% ต้องการการดูแลสุขภาพจิต อย่างไรก็ตาม คนหนุ่มสาวจำนวนมากไม่ทราบว่าจะไปรับการตรวจและการรักษาที่น่าเชื่อถือได้ที่ไหน กังวลเรื่องค่าใช้จ่าย และกลัวการถูกเลือกปฏิบัติ
สถานการณ์เช่นนี้แสดงให้เห็นถึงความจำเป็นในการสนับสนุนด้านจิตใจแก่นักเรียนในโรงเรียน อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันมหาวิทยาลัยหลายแห่งมีห้องให้คำปรึกษาเฉพาะทางด้านจิตวิทยาไม่มากนัก หรือหากมี ก็มีการให้บริการเพียงบางส่วนเท่านั้น
การปรึกษาทางจิตวิทยาแบบ "3 no": ไม่มีการบังคับ ไม่มีอคติ ไม่มีค่าใช้จ่าย
ท่ามกลางภาพที่น่ากังวลดังกล่าว ตั้งแต่ปี 2022 มหาวิทยาลัย Thang Long ได้ริเริ่มสร้างห้องให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาที่เป็นอิสระและเป็นระบบ
ดร. เจื่อง นัท ฮัว ผู้อำนวยการโรงเรียน เปิดเผยว่า โรงเรียนไม่เพียงแต่ใส่ใจผลการเรียนเท่านั้น แต่ยังต้องการส่งเสริมสุขภาพจิตของนักเรียนทุกคนด้วย ด้วยเหตุนี้ โรงเรียนจึงได้จัดตั้งแผนกให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา ซึ่งนำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรอง เพื่อให้การสนับสนุนอย่างทันท่วงทีและช่วยเหลือนักเรียนในการเอาชนะแรงกดดันที่มองไม่เห็น
แตกต่างจากสถาบัน การศึกษา หลายแห่งที่มักบูรณาการกิจกรรมสนับสนุนทางจิตวิทยาเข้ากับภาควิชาอื่นๆ ภาควิชาให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยทังลองเป็นภาควิชาอิสระ นำโดยคุณตง ถิ คานห์ เฮวียน - ปริญญาโทสาขาจิตวิทยา สำเร็จการศึกษาภายใต้หลักสูตรของมหาวิทยาลัยฌอง-โฌเรส์ (ประเทศฝรั่งเศส) มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ห้องให้คำปรึกษาได้รับการออกแบบให้มีความรอบคอบเพื่อความเป็นส่วนตัว แต่ยังคงใกล้ชิดเพียงพอที่นักศึกษาจะสามารถเปิดใจได้ ก่อนการให้คำปรึกษา นักศึกษาจะต้องลงนามในข้อตกลงการให้คำปรึกษา เพื่อให้เป็นไปตามหลักการของการสนับสนุนทางจริยธรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาความลับของข้อมูล
MSc. Khanh Huyen ให้คำปรึกษาและสนับสนุนนักศึกษาโดยตรงเพื่อเอาชนะวิกฤตทางจิตใจ
อย่ากำหนดโควตาโดยการเชื่อมโยงกิจกรรมการให้คำปรึกษากับจุดฝึกอบรมและโรงเรียนเพื่อให้นักเรียนเข้ารับการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาเพราะพวกเขาต้องการ แทนที่จะเป็นการถูกบังคับ เพื่อช่วยให้นักเรียนไว้วางใจและเปิดใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่ห้องให้คำปรึกษาในโรงเรียนส่วนใหญ่ในปัจจุบันทำไม่ได้
“การได้รับการสนับสนุนทางจิตวิทยาจากผู้เชี่ยวชาญที่โรงเรียนช่วยให้นักเรียนมองเห็นปัญหาได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในขณะที่หากพวกเขาออกไปหาบริการให้คำปรึกษา พวกเขาก็ต้องเสียค่าใช้จ่ายจำนวนมาก มีนักเรียนบางคนที่เข้าห้องให้คำปรึกษาด้วยความเหงาและสิ้นหวัง แต่หลังจากที่ผมให้คำปรึกษาสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลานาน พวกเขาก็เอาชนะความคิดฆ่าตัวตาย เรียนต่อ สำเร็จการศึกษา และหางานทำได้อย่างมั่นใจ” อาจารย์ข่านห์ เหวิน กล่าว
อีกหนึ่งกิจกรรมที่จัดขึ้นเป็นประจำคือ “การปรึกษาเพื่อน” อาสาสมัคร (TNV) คือนักเรียนจากโรงเรียน Thang Long ที่ได้รับการฝึกฝนให้เป็นสะพานเชื่อมระหว่างเพื่อนเพื่อรับฟังและให้กำลังใจผ่านการสนทนาแบบตัวต่อตัว วิธีนี้เป็นวิธีที่ชาญฉลาด เหมาะกับสภาพจิตใจของคนหนุ่มสาวที่เปิดรับและพร้อมที่จะแบ่งปันกับเพื่อนได้ง่าย
อาสาสมัครเข้าร่วมกิจกรรมการให้คำปรึกษาเพื่อน
นิทรรศการ “ค้นหาความหมายของชีวิต” เนื่องในวันป้องกันการฆ่าตัวตาย โลก
ลินห์ ดาน นักศึกษาชั้นปีที่ 2 สาขาการจัดการ การท่องเที่ยว และบริการการเดินทาง และอาสาสมัครประจำภาควิชาจิตวิทยาให้คำปรึกษา เล่าว่า “ภาควิชาจิตวิทยาให้คำปรึกษาช่วยผมรับมือกับบาดแผลทางจิตใจมากมายที่เกิดขึ้นตั้งแต่เด็ก ผมได้เรียนรู้ที่จะอดทนต่อตัวเอง ควบคุมความวิตกกังวล และรักตัวเองอย่างเหมาะสม ดังนั้น ผมจึงตัดสินใจเป็นอาสาสมัครเพื่อช่วยเหลือนักศึกษาคนอื่นๆ ด้วยความกล้าที่จะแสวงหาการสนับสนุนเมื่อจำเป็น เช่นเดียวกับที่ผมได้รับความช่วยเหลือ”
กระดาษบันทึกความคิดเห็นของนักศึกษาหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมที่จัดโดยแผนกให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา
ประสิทธิผลในทางปฏิบัติของห้องให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยทังลองแสดงให้เห็นว่าพื้นที่ในโรงเรียนที่ปลอดภัยและปราศจากการตัดสินสามารถเป็นเสมือน “ห่วงชูชีพ” สำหรับเยาวชนที่กำลังต่อสู้กับความกดดันและความเหงา และหากทุกโรงเรียนมี “ห่วงชูชีพ” เช่นนี้ ปัญหาวิกฤตทางจิตใจเงียบๆ มากมายในตัวเยาวชนก็จะสามารถป้องกันได้ทันท่วงที
บิชดาว
ที่มา: https://vietnamnet.vn/can-phong-chua-lanh-dac-biet-cua-sinh-vien-truong-dai-hoc-thang-long-2412342.html
การแสดงความคิดเห็น (0)