วิธีรับมือกับผิวแห้งและคันในฤดูหนาว

ฤดูหนาวมาพร้อมกับอากาศเย็นและแห้ง ทำให้ผิวแห้ง ลอก และคันได้ง่าย โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

ผิวแห้งและคันไม่เพียงแต่สร้างความไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังลดความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเอาชนะภาวะนี้ได้อย่างสมบูรณ์โดยใช้วิธีการดูแลผิวที่เหมาะสม

ผิวแห้งและคันในฤดูหนาวเป็นปัญหาที่พบบ่อย

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยปกป้องและดูแลผิวของคุณในฤดูหนาว

เน้นเรื่องความชุ่มชื้น

ผิวแห้งและคันในฤดูหนาวส่วนใหญ่เกิดจากการขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นการให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการเอาชนะภาวะนี้

เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีเนื้อเข้มข้นเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างล้ำลึก ส่วนผสมอย่างไฮยาลูโรนิกแอซิด เซราไมด์ กลีเซอรีน และเชียบัตเตอร์จะช่วยกักเก็บความชื้น ปลอบประโลมผิว และฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว

ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำ: หลังอาบน้ำ ขณะที่ผิวยังชื้นอยู่เล็กน้อย เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อช่วยให้สารอาหารซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่าย และช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นได้ยาวนาน

การให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมถือเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเอาชนะภาวะนี้

เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอาจชะล้างน้ำมันธรรมชาติของผิวออกไปได้หากไม่ได้เลือกอย่างถูกต้อง ทำให้ผิวแห้งและคันมากขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสบู่หรือแอลกอฮอล์อาจทำให้ผิวแห้งและขาดน้ำ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนซึ่งไม่มีส่วนผสมดังกล่าวเพื่อปกป้องผิวของคุณจากความแห้งกร้านและการระคายเคือง ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กลีเซอรีนหรือไฮยาลูโรนิกแอซิด จะช่วยทำความสะอาดผิวของคุณในขณะที่รักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติเอาไว้

อาบน้ำอุ่น ไม่ร้อนจนเกินไป

แม้ว่าน้ำร้อนอาจทำให้รู้สึกดีในฤดูหนาว แต่ก็เป็นสาเหตุหลักของผิวแห้ง น้ำร้อนจะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติออกไป ทำให้ผิวขาดน้ำและคันได้ง่าย

น้ำร้อนเกินไปจะทำให้ผิวแห้งเร็ว ดังนั้นควรอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน เพราะจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากความแห้งและอาการคัน หลีกเลี่ยงการอาบน้ำนานเกินไป โดยเฉพาะในฤดูหนาว การอาบน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวของคุณสูญเสียความชื้นที่จำเป็นได้

การสัมผัสน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวสูญเสียความชื้นที่จำเป็นได้

ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือเครื่องลดความชื้น

อากาศภายในบ้านในฤดูหนาวมักจะแห้งมาก โดยเฉพาะเมื่อใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อน ทำให้ผิวขาดน้ำได้ง่ายขึ้นและแห้งและคัน

อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ปลอบประโลมผิว และช่วยบรรเทาความแห้งกร้าน วางไว้ในห้องนอนหรือบริเวณที่ทำงานเพื่อปกป้องผิวของคุณจากความแห้งกร้าน

ดื่มน้ำเป็นประจำ

เมื่ออากาศหนาว เราจะไม่ค่อยรู้สึกกระหายน้ำเหมือนในฤดูร้อน แต่ร่างกายของเรายังคงต้องการน้ำมากเพียงพอเพื่อรักษาการทำงานและรักษาสุขภาพผิวหนัง

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในห้องปรับอากาศหรือห้องที่มีเครื่องทำความร้อน น้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวจากภายใน ซึ่งจะช่วยลดอาการแห้งและคันได้ อาหารอย่างปลาแซลมอน เมล็ดแฟลกซ์ วอลนัท เป็นต้น มีโอเมก้า 3 ที่ช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและต่อสู้กับอาการแห้งและคัน

ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อรักษาระบบต่างๆ ในร่างกายและรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง

ใช้มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น

มาส์กเพิ่มความชุ่มชื้นสามารถแก้ปัญหาผิวแห้งและคันได้ทันที โดยให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปลอบประโลมผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาส์กนอนหลับสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ตลอดทั้งคืน ทำให้ผิวของคุณนุ่มและเรียบเนียนในเช้าวันรุ่งขึ้น มาส์กแบบแผ่นสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ในปริมาณมาก บรรเทาอาการคันและแห้งทันที

เสริมสารอาหารจากภายใน

การจะรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงนั้น จำเป็นต้องเสริมสารอาหารจากภายในด้วย ใช้วิตามินเพื่อบำรุงผิว วิตามินเอ ซี และอี เป็นวิตามินที่จำเป็นซึ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผิวและปกป้องผิวจากผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม คุณสามารถเสริมวิตามินเหล่านี้ได้ผ่านอาหารหรืออาหารเสริม

น้ำมันต่างๆ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันเมล็ดองุ่น และน้ำมันอาร์แกน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่มขึ้น คุณสามารถทาลงบนผิวโดยตรงหรือรับประทานเป็นอาหารเสริมก็ได้

เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีการเสริมสารอาหารจากภายในก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

หลีกเลี่ยงการขูดหรือถูแรงเกินไป

เมื่อผิวแห้งและคัน การขูดหรือถูแรงๆ อาจทำให้ผิวหนังเสียหายอย่างรุนแรงได้ เมื่อผิวหนังคัน ให้ใช้โลชั่นหรือเจลบรรเทาอาการที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือข้าวโอ๊ตเพื่อลดอาการคันโดยไม่ทำร้ายผิวหนัง

ผิวแห้งและคันเป็นปัญหาที่มักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว แต่หากดูแลอย่างถูกต้อง คุณก็จะสามารถปกป้องผิวของคุณจากความแห้งและความไม่สบายตัวได้ การให้ความชุ่มชื้นที่เพียงพอ เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และปกป้องผิวของคุณจากอิทธิพลภายนอก จะช่วยให้คุณมีผิวนุ่มและสุขภาพดีตลอดฤดูหนาว นำเคล็ดลับข้างต้นไปใช้เพื่อให้ผิวของคุณเรียบเนียนและสดใสในช่วงฤดูหนาว

ฉัน อันห์

ที่มา: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html