เมื่อเลือดกำเดาไหลควรกินอะไร?

ฉันมักจะเป็นเลือดกำเดาไหล โดยเฉพาะในฤดูแล้ง เป็นอันตรายหรือไม่? ควรรับประทานอาหารเสริมเพื่อป้องกันอาการนี้หรือไม่? (วัน อันห์, ด่งนาย )

ตอบ:

เลือดกำเดาไหล (epistaxis) คือเลือดที่ไหลออกจากรูจมูกข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง เลือดมักจะเริ่มไหลจากรูจมูกข้างเดียว แต่เลือดจำนวนมากอาจลามไปยังรูจมูกอีกข้างได้อย่างรวดเร็ว ในบางกรณี เลือดอาจไหลออกจากรูจมูกด้านหน้าหรือด้านหลังลำคอ

เลือดกำเดาไหลสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกวัย แต่ส่วนใหญ่มักเกิดในเด็กอายุ 2-10 ปี และผู้ใหญ่อายุ 50-80 ปี สาเหตุส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับสภาพอากาศร้อน แห้ง ขาดความชื้น และฤดูหนาว ในช่วงเวลานี้ ผู้ป่วยอาจติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ ซึ่งทำให้หลอดเลือดแตกและเกิดเลือดกำเดาไหล สาเหตุอื่นๆ อาจรวมถึงการบาดเจ็บที่จมูก ไซนัสอักเสบ ภูมิแพ้จมูก เนื้องอกในไซนัส และความผิดปกติของโครงสร้างไซนัส

อาการเลือดกำเดาไหลที่เป็นอันตรายมากขึ้น อาจเป็นอาการของโรคระบบบางโรค เช่น โรคการแข็งตัวของเลือด มะเร็งไซนัส มะเร็งเม็ดเลือดขาว...

เมื่อเลือดกำเดาไหลเกิดจากความเสียหายของหลอดเลือดขนาดเล็ก คุณควรเสริมอาหารด้วยวิตามินซีจากอาหารด้านล่าง ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการสร้างใหม่ของเนื้อเยื่อในร่างกาย

เชอร์รี่ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันการติดเชื้อ และช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น พ่อแม่และลูกๆ สามารถรับประทานเชอร์รี่สดหรือทำสมูทตี้ผสมกับไอศกรีมได้

แตงกวา ประกอบด้วยน้ำ 95% อุดมไปด้วยวิตามินซีและโพแทสเซียม และดีต่อระบบย่อยอาหาร การดื่มสมูทตี้แตงกวาหรือการรับประทานแตงกวาจะช่วยเติมน้ำและรักษาความชื้นที่จำเป็นสำหรับร่างกาย

วิตามินซีที่พบในส้มแมนดารินและส้มช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ภาพ: Freepik — วิตามินซีที่พบในส้มแมนดารินและส้มช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ภาพ: *Freepik*

พริกหยวกแดง มีน้ำตาลต่ำและมีความหวานตามธรรมชาติซึ่งดีต่อสุขภาพ พริกหยวกแดง 1 ลูกสามารถให้วิตามินซีแก่ร่างกายของคุณได้เพียงพอในแต่ละวัน ผลไม้ชนิดนี้สามารถรับประทานดิบๆ หรือผัดกับเนื้อ หรือทำเป็นสลัดได้ ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร วิตามินซีจะสูญเสียไปจำนวนมาก ดังนั้นจึงควรรับประทานทันทีหลังจากปรุงอาหาร หรือจะรับประทานดิบๆ ก็ได้

ส้ม อุดมไปด้วยวิตามินซี ไฟเบอร์ โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระ ส้ม 1 ลูกมีวิตามินซี 60% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ส้มมีรสหวานตามธรรมชาติและเป็นที่ชื่นชอบของเด็กและผู้ใหญ่จำนวนมาก คุณควรทานส้มแทนการดื่มน้ำส้มเพื่อให้ได้รับวิตามินและไฟเบอร์เพียงพอ

แครอท อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน ไฟเบอร์ แมกนีเซียม และวิตามินซี แครอทช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมสุขภาพดวงตา และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

นายแพทย์ Tran Thi Tra Phuong
ภาควิชาโภชนาการ ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ที่นี่ให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา