3 ปัญหาสุขภาพที่ทำให้มีน้ำหนักขึ้นกะทันหัน

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำ อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ผู้คนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้จะรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะและออกกำลังกาย สาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพพื้นฐานหลายประการ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

3 bất ổn sức khỏe khiến cơ thể đột nhiên tăng cân- Ảnh 1. — ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดการเพิ่มน้ำหนักโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกาย

สาเหตุทั่วไปของการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุซึ่งไม่ควรละเลย ได้แก่:

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมน้ำหนักของร่างกาย ปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย อาจทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยที่ไม่ได้รับการรักษาจะทำให้ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรีของร่างกายลดลง ส่งผลให้ผู้คนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้จะไม่เปลี่ยนแปลงอาหารหรือการออกกำลังกายก็ตาม

ในทำนองเดียวกัน กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่หลายใบ ซึ่งเป็นความผิดปกติของฮอร์โมนที่พบบ่อยในผู้หญิง อาจทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินและน้ำหนักขึ้น การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism พบว่าความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากกลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่หลายใบสามารถขัดขวางการเผาผลาญ ทำให้มีการสะสมไขมันเพิ่มขึ้น

ผลข้างเคียงของยา

ยาบางชนิดอาจทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาแก้โรคจิต และคอร์ติโคสเตียรอยด์มีผลข้างเคียง เช่น ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Lancet Psychiatry พบว่ายาต้านโรคจิต เช่น โอแลนซาพีนและโคลซาพีน มีแนวโน้มที่จะทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่ายาอื่นๆ หากคุณสงสัยว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นผลข้างเคียงของยา ให้ปรึกษาแพทย์

ความผิดปกติของการนอนหลับ

การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดีอาจทำให้สมดุลของฮอร์โมนเสียไปและทำให้คุณอยากอาหารมากขึ้น ส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนที่ได้รับผลกระทบ ได้แก่ เลปตินและเกรลิน ซึ่งควบคุมความหิวและความอิ่ม

นอกจากนี้ ภาวะต่างๆ เช่น หยุดหายใจขณะหลับ และโรคนอนไม่หลับ ยังส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักด้วยการทำให้การเผาผลาญของร่างกายช้าลง ส่งผลให้จำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญในแต่ละวันลดลง ตามข้อมูลของ Healthline

ที่มา: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm