Плесень является аллергеном, вызывающим синусит, поэтому следует убираться в доме, чтобы предотвратить сырость, и пить теплую воду, чтобы предотвратить заболевание в сезон дождей.
Влажная среда в сезон дождей является благоприятным условием для роста плесени. Между тем, плесень является аллергеном, который приводит к синуситу и аллергическому риниту, симптомам заложенности носа, насморка, кашля, лихорадки, боли в горле. Люди, вдыхающие споры плесени в воздухе, люди с иммунодефицитом, например, диабетом, ВИЧ, раком... подвержены синуситу.
Чтобы предотвратить заболевание, мастер, доктор CKI Pham Thi Phuong, ЛОР-центр больницы общего профиля Tam Anh в городе Хошимин, предлагает следующие способы.
Очистите и проветрите дом: при высокой влажности в доме легко может размножаться плесень, особенно в пыльных и влажных местах. Убирайте в доме каждый день, чтобы плесень не стала причиной болезней.
Регулярно открывайте дверь, чтобы впустить солнечный свет : Плесень процветает в темных, закрытых, влажных помещениях. Открывание двери, чтобы впустить солнечный свет, способствует циркуляции воздуха, сохраняя дом сухим. Включите вентилятор после уборки дома, чтобы проветрить его. Не включайте вентилятор во время уборки дома, чтобы избежать распространения пыли в воздухе.
Стирайте постельное белье еженедельно : Вам нужно стирать постельное белье только один раз в неделю в сухой сезон, но два раза в неделю в сезон дождей. Регулярная стирка помогает предотвратить появление микробов.
Примите теплый душ после возвращения с дождя : это может согреть ваше тело. Если вы попали под дождь, примите душ пораньше, чтобы не простудиться.
Не ходите босиком, когда идет дождь : подошвы ног замерзают из-за намокания под дождем, что приводит к простуде, кашлю и заболеваниям носовых пазух. Вы можете носить пластиковые туфли в сезон дождей, чтобы защитить ноги, и носить тапочки в помещении, если пол холодный.
Пейте теплую воду: Теплая вода утром, когда вы просыпаетесь, после того, как вернетесь с дождя, и вечером перед сном помогает согреть тело, облегчает сон и полезна для носа и придаточных пазух носа. Травяные чаи, такие как медово-лимонный чай, ромашковый чай и имбирный чай, обладают естественными противовоспалительными свойствами и также могут защитить уши, нос и горло.
Вам следует пить чай утром, избегать кофеиносодержащих напитков после 14:00, чтобы не нарушить сон. Не пейте ледяную воду, так как она может легко раздражать слизистую оболочку горла, что может привести к фарингитам и синуситам.
Вы должны выпить стакан теплой воды, чтобы согреться после возвращения с дождя. Фото: Freepik
Не плавайте рано утром, днем или вечером : температура днем и вечером часто низкая, плавание в это время может легко вызвать простуду, ведущую к синуситу. Вам следует быстро принять душ, переодеться и выпить стакан воды, чтобы согреться после купания.
В дополнение к вышеперечисленным мерам, людям следует сделать прививку от гриппа, надевать маску при выходе из дома, мыть руки антибактериальным мылом и ограничить посещение мест массового скопления людей во время вспышек инфекционных заболеваний. Регулярные медицинские осмотры и осмотры ЛОР-органов два раза в год также помогают обнаружить отклонения на ранней стадии и оперативно вмешаться.
Нгуен Фыонг
| Читатели присылают сюда вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, на которые врачи могут получить ответы. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)