Людям, которые часто страдают запорами, при появлении этого симптома необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Регулярность стула у разных людей сильно различается и зависит от возраста, физиологии, питания, общества и культуры. Запор — это расстройство пищеварения, которое может возникнуть в любом возрасте и характеризуется снижением частоты стула (менее 3 раз в неделю), сухим и твёрдым стулом (снижение содержания воды в кале на 70%), что затрудняет его дефекацию. Поэтому люди с этим заболеванием часто испытывают дискомфорт и вздутие живота.

Иллюстрация

Опасные осложнения, вызванные запорами

Вызвать кишечную непроходимость

Когда организм не может выводить каловые массы, со временем они накапливаются в кишечнике и создают закупорку. Каловые массы становятся твёрдыми и слишком объёмными, что препятствует сокращению толстой кишки и её выталкиванию, вызывая боль и инфекцию. Симптомы включают боль в животе, дискомфорт, спазмы после еды, тошноту, головные боли...

Вызывает геморрой

Длительные запоры и натуживание при дефекации могут привести к отёку и воспалению вен в анусе и прямой кишке, известному как геморрой. Наружный геморрой может вызывать зуд или боль во время дефекации. Внутренний геморрой обычно безболезнен, но при появлении боли он часто воспаляется или тромбируется, и пациент может видеть ярко-красный стул в унитазе.

Вызывает анальные трещины

В анусе происходит разрыв слизистой оболочки, обнажая окружающие мышцы, что приводит к спазму, который в конечном итоге приводит к расширению краев трещины. Травма часто возникает на фоне запоров, когда пациент испражняется твёрдым, обильным стулом, что вызывает боль и кровотечение.

Выпадение прямой кишки

Заболевание возникает, когда слизистая оболочка прямой кишки, или конечный отдел толстой кишки, регулярно или во время дефекации выпадает из ануса. К распространенным симптомам выпадения прямой кишки относятся ощущение влажности в области ануса, зуд, дискомфорт или боль в области ануса, подтекание кала, слизи и красных тканей, выступающих из ануса после дефекации или регулярно.

Иллюстрация

Что делать, чтобы эффективно предотвратить запор

Запоры в основном вызваны нездоровыми привычками в питании и образом жизни. Поэтому для профилактики запоров необходимо изменить образ жизни, например, употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как зелёные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты... Ограничьте потребление животных жиров, фабричной еды, бутилированных газированных напитков, пива и алкоголя, пейте 2-2,5 литра воды в день.

Регулярно занимайтесь спортом, не менее 30 минут в день, выбирая виды спорта , подходящие для вашего здоровья. Ограничьте стресс и беспокойство, разумно организовав режим работы и отдыха.

Рекомендуется выработать привычку ходить в туалет в определённое время, предпочтительно после завтрака. Детям, которые пьют молочные смеси, следует прекратить их употребление или сменить вид молока, чтобы уменьшить запоры.

Если вы испробовали вышеперечисленные методы, но запор не проходит, вы по-прежнему не можете опорожнить кишечник в течение 3–4 дней или у вас есть кровь в стуле, необъяснимая потеря веса, рвота или лихорадка... вам необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-hay-bi-tao-bon-neu-co-dau-hieu-nay-can-kham-cang-som-cang-tot-172240227153229672.htm