Преимущества выращивания растений в помещении

Однако не все зеленые растения можно размещать в помещении. Согласно сайту о здоровье Healthline (США), типы зеленых растений, которые следует размещать в помещении, включают: паучьи растения, драцену, потос, плющ, спатифиллум, алоэ вера, змеиное растение и т. д.

Ниже приведены некоторые выдающиеся эффекты выращивания зеленых растений в помещении.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — Многие виды комнатных растений обладают очищающим эффектом.

1. Помогает снизить стресс

Исследование, опубликованное в журнале Physiological Anthropology, показало, что наличие растений дома или в офисе помогает чувствовать себя более расслабленно и комфортно.

В исследовании участникам давали две задачи: пересадить растение в офисе и выполнить короткое компьютерное задание. После каждого задания исследователи измеряли биологические факторы, связанные со стрессом, такие как частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Исследователи обнаружили, что уход за растениями помог участникам снизить стресс, в то время как работа на компьютере вызвала скачок частоты сердечных сокращений и артериального давления, даже когда они привыкли к этой задаче. Исследователи пришли к выводу, что уход за растениями может снизить как физический, так и психический стресс.

2. Повышение концентрации и производительности

В небольшом исследовании с участием 23 студентов колледжа ученые обнаружили, что студенты, которые учились в помещениях с растениями, уделяли больше внимания лекциям и имели лучшую концентрацию внимания, чем студенты, которые учились в обычных классах.

Несколько исследований показали, что наличие растений на рабочем месте повышает производительность и креативность. Исследование 1996 года показало, что ученики в школьном компьютерном классе работали на 12% быстрее и были менее напряжены, когда рядом с ними размещали растения.

3. Поддерживайте лечение психических расстройств

По данным Healthline , уход за комнатными растениями может помочь в лечении психических заболеваний. Исследователи использовали фитотерапию для повышения уровня счастья у людей с депрессией, тревогой, слабоумием и другими психическими заболеваниями.

4. Помогите больным быстрее выздороветь

Наблюдение за растениями и цветами может помочь организму быстрее восстановиться после болезни, травмы или операции. Исследование 2002 года показало, что люди, которые смотрели на растения после болезни или операции, нуждались в меньшем количестве обезболивающих и проводили меньше времени в больнице, чем те, кто не смотрел на растения.

5. Воздушный фильтр

В 1989 году Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА) обнаружило, что комнатные растения могут поглощать токсичные вещества из воздуха, особенно в закрытых помещениях со слабой циркуляцией воздуха.

Многие комнатные растения, такие как потос, алоэ вера, спатифиллум, паутинный виноград и т. д., обладают способностью вырабатывать большое количество кислорода, удаляя из воздуха токсичные вещества, такие как формальдегид, ксилол, бензол, трихлорэтилен и т. д.

Ссылка на источник