Как молодые люди «перезаряжаются» среди жизненных трудностей

Современная жизнь молодых людей — это не только житейские заботы, но и психологическое давление. Поскольку темп жизни ускоряется, нагрузка на работе возрастает, а социальные отношения усложняются, потребность в снятии стресса и обретении равновесия становится всё более острой.

Получив университетский диплом и официально начав работать, г-жа Нгуен Тхи Туи Зыонг (коммуна Дыкхюэ, провинция Тэйнинь ) столкнулась со множеством неожиданностей. Г-жа Зыонг рассказала: «Я работаю архитектором в районе Фу Нхуан города Хошимин. Поскольку я только что окончила университет и у меня мало опыта, я не привыкла к новому ритму жизни. Офисная работа, приход на работу вовремя, уход с работы поздно, сверхурочная работа... всё это давит на меня». Всякий раз, когда она испытывает стресс, она обращается к родственникам и друзьям, чтобы поделиться своими переживаниями, попросить совета и радуется, когда рядом есть кто-то, кто может поддержать и посочувствовать.

Пребывание на природе помогает г-же Нгуен Тхи Туи Зыонг (коммуна Дык-Хюэ) снять тревогу и напряжение.

Один из эффективных способов снятия стресса для г-жи Дуонг — проводить время за любимым занятием. Г-жа Дуонг говорит: «Это помогает мне „очистить“ разум и мыслить более позитивно. Я читаю книги, которые мне нравятся, смотрю фильмы и сериалы. Кроме того, расслабляющие занятия, такие как сборка моделей, рисование, езда на велосипеде в одиночестве, чтобы полюбоваться пейзажем, уход за растениями в саду или уборка дома и т. д., помогают мне чувствовать себя более комфортно». «Подзарядка батареи» для повышения уровня энергии счастья также помогает г-же Дуонг обрести самообладание, мыслить более внимательно и объективно, чтобы решать проблемы и справляться с трудностями.

Давление на господина Хюинь Чунг Куок Тая (коммуна Милок, провинция Тэйнинь) вызвано его собственными переживаниями и тревогами на пути к взрослой жизни. Мысль «Дал ли я своей семье чувство безопасности?» всегда беспокоит его, когда он принимает решения в учёбе или работе.

Г-н Тай поделился: «Я работаю в отделе маркетинга в Хошимине. Моя семья хочет, чтобы я работал недалеко от дома, чтобы быть ближе к родителям и иметь более стабильную жизнь, но я думаю, что будущее зависит только от меня. Поэтому я должен доказать своей семье и родственникам, что я достаточно компетентен, и взять на себя полную ответственность за свои слова и поступки».

История Тая отражает распространённую реальность современной молодёжи: помимо давления, связанного с необходимостью зарабатывать на жизнь, им приходится сталкиваться с ожиданиями, предрассудками и борьбой между ответственностью и личными устремлениями. Тхай часто задаётся вопросом: «Сделает ли меня сегодняшнее решение счастливым?» или «Почувствуют ли мои близкие позитив, который я приношу?»

Давление на г-на Хюинь Чунг Куок Тая (коммуна Ми Лок) возникает из-за желания, чтобы его семья чувствовала себя в безопасности.

Самый быстрый способ восстановить силы, когда мистер Тай сталкивается с таким давлением, — это сесть и довериться близким друзьям. «Иногда мне становится тепло даже от нескольких сообщений. Необязательно искать утешения, но ощущение, что кто-то слушает и понимает давление и трудности, утешает и исцеляет», — признался мистер Тай.

Однако, чтобы быть готовым к давлению, он понимает, что существующие проблемы необходимо решить. Г-н Тай поделился: «Чтобы моя семья чувствовала себя в безопасности, я всегда напоминаю себе о необходимости развиваться, активно искать и использовать возможности, а также расширять свои знания».

Чтобы справиться с давлением, многие молодые люди предпочитают делиться своими переживаниями с родственниками и друзьями, прислушиваться к советам и искать духовную поддержку у окружающих. Однако самое главное — это способность собраться с силами и найти мотивацию для дальнейшего движения вперёд.

Хоанг Лан

Источник: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html