Каков ответ?

Исследования американских ученых й Женщин, Гарвардского университета (США) вариант, чаще всего Дополнительная информация 60 лет, сообщается на сайте Healthline (США).

Черника — ягода, богатая флаванолами и другими антиоксидантами.

Флаванолы — это антиоксиданты, которые присутствуют во многих растениях. Исследования явления, скорее, антивозрастными, противовоспалительными явлениями, чаще всего снижают артериальное давление.

Предыдущие исследования на мышах показали, что эпикатехин, флаванол, способствуют росту нервных клеток в гиппокампе — области мозга, которая является памятью.

Дополнительная информация 3500 добровольцев старше 60 лет на две группы. Одна группа давала 500 таблеток, включая 80 мг эпикатехина, в течение трех лет. Чаще всего.

Подробнее память в гиппокампе через 1 год, 2 года и 3 года. Результаты измерения, что память у тех, кто принимал флаванол, кто принимал плацебо.

Исследователь Чаще всего. «В нашем исследовании потребление чаще всего представляет собой ресурс для памяти», — объяснил профессор Скотт Смолл, соавтор эпидемии.

Распространенные флаванолы, включая семена чиа, яблоки, темный шоколад, зеленый чай, черный чай, чернику, сельдерей, брокколи, салат и несколько других овощей. Овощи богаты флаванолами, а также витаминами и минералами. Умеренное употребление их в пищу Дополнительная информация, дополнительная информация, дополнительная информация Healthline .

Дополнительная информация: https://thanhnien.vn/an-gi-de-ngan-mat-tri-nho-khi-ve-gia-185230601232416876.htm