Infarct miocardic în somn: Cum să-l prevenim?

Atacurile de cord nocturne pot apărea silențios și pot cauza decesul, în special la persoanele de peste 40 de ani, cu boli preexistente precum hipertensiune arterială, diabet și colesterol ridicat.

Un atac de cord este o afecțiune care apare atunci când fluxul sanguin către inimă este blocat, de obicei de un cheag de sânge, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

Atacurile de cord care apar noaptea întârzie adesea îngrijirea de urgență.

FOTO: IA

Clinica Cleveland, un centru medical non-profit din SUA, a declarat că aproximativ 25% din atacurile de cord apar în timpul somnului sau dimineața devreme, când hormonii și tensiunea arterială fluctuează cel mai mult. Pericolul este că pacienții adesea nu recunosc simptomele anginei pectorale deoarece se află în somn profund, ceea ce duce la întârzierea tratamentului de urgență.

Totuși, atacurile de cord în timpul somnului nu sunt ceva ce nu poate fi prevenit. Câteva metode științifice și ușor de aplicat pot ajuta la protejarea inimii în timpul somnului.

Controlul tensiunii arteriale seara și noaptea

Tensiunea arterială care nu scade în timpul somnului este un semn precoce al bolilor de inimă. Un studiu publicat în revista American Heart Association a descoperit că persoanele a căror tensiune arterială nu scade noaptea au de două ori mai multe șanse de a suferi atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale decât persoanele cu tensiune arterială normală.

Prin urmare, persoanele cu hipertensiune arterială trebuie să își monitorizeze tensiunea arterială și noaptea. În multe cazuri, administrarea medicamentelor seara în loc de dimineață ajută la un control mai bun al tensiunii arteriale pe timpul nopții, reducând astfel riscul de infarct miocardic. În plus, pentru a stabiliza tensiunea arterială, pacienții trebuie să limiteze și consumul de sare la cină, să evite cofeina după ora 15:00 și să doarmă la ora stabilită în funcție de ritmul lor biologic.

Reduce stresul înainte de culcare

Stresul și anxietatea cronică cresc activitatea sistemului nervos simpatic, provocând vasoconstricție și creșterea ritmului cardiac chiar și în timpul somnului. Clinica Cleveland, un centru medical non-profit din SUA, a declarat că stresul cronic crește nivelurile hormonilor cortizol și adrenalină, determinând inima să lucreze excesiv chiar și în repaus.

Prin urmare, pacienții ar trebui să aibă obiceiul de a se relaxa înainte de culcare, cum ar fi meditarea timp de 5-10 minute, practicarea respirației profunde sau scrierea unui jurnal pentru a elibera gândurile în minte.

Tratamentul apneei în somn

Apneea în somn reduce oxigenul din sânge, crește tensiunea arterială și este un factor de risc pentru infarctul miocardic în timpul somnului. Potrivit Asociației Americane a Inimii, până la 50% dintre pacienții cu afecțiuni cardiace au apnee în somn moderată sau severă.

Simptomele includ sforăit puternic, trezire cu gâfâitul după aer, oboseală în timpul zilei și urinare frecventă noaptea. Apneea de somn nu numai că afectează somnul, dar face și ca inima să lucreze excesiv noaptea. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, ar trebui să consultați un medic cât mai curând, potrivit Medical News Today .

Sursă: https://thanhnien.vn/dau-tim-trong-khi-ngu-lam-the-nao-de-ngan-ngua-185250629133719038.htm