Bagaimana untuk mengatasi tekanan

Ramai pelajar tidak dapat menamatkan pengajian dari universiti tepat pada masanya kerana hutang dalam memenuhi standard output.

Lewat tamat pengajian kerana hutang standard output

Terdapat banyak sebab pelajar terpaksa menangguhkan graduasi seperti gagal dalam mata pelajaran, tiada sijil standard bahasa asing, tidak menyiapkan tesis tamat pengajian... Sementara itu, menyaksikan rakan sekelas tamat pengajian juga membuatkan pelajar berasa sedih dan tertekan.

Tuan Anh Vu, seorang pelajar tahun empat di Universiti Ekonomi dan Undang-undang (Universiti Kebangsaan Bandar Ho Chi Minh), berada di bawah tekanan apabila dia lulus lewat daripada rakan sekelasnya kerana lewat menyerahkan sijil Bahasa Inggerisnya. Pelajar lelaki itu berkongsi: "Selepas tamat program itu, rakan sekelas saya semua mendapat latihan magang malah bekerja sebagai pekerja di firma guaman. Sementara itu, saya masih belum melengkapkan standard keluaran Bahasa Inggeris, jadi daripada bekerja, saya terpaksa pergi ke sekolah Inggeris, yang memberi banyak tekanan kepada saya."

"Kita semua mahu berdikari dan berdikari dari segi kewangan, tetapi untuk melakukan itu kita memerlukan pekerjaan. Pada masa itu, saya perlu belajar bahasa Inggeris dan berfikir tentang pekerjaan yang patut saya lakukan," kata pelajar lelaki itu.

Begitu juga, NTT, pelajar tahun empat di Universiti Sains Sosial dan Kemanusiaan (Universiti Kebangsaan Ho Chi Minh City), juga menghadapi kesukaran mendapatkan sijil bahasa asing. NTT berkongsi: "Saya masih belum tamat pengajian berbanding rakan sebaya, yang sedikit sebanyak menjejaskan psikologi saya, kerana rakan-rakan saya semuanya telah mendapat pekerjaan. Sejujurnya, tidak tamat pengajian tepat pada masanya memberi kesan kepada banyak aspek kehidupan saya, dari kerja, keluarga hinggalah hala tuju yang telah saya gariskan."

Hanya menerima pelajar dengan atau menunggu sijil tamat pengajian

Realitinya, ramai pelajar yang mempunyai ijazah sarjana muda masih menghadapi kesukaran untuk mencari pekerjaan, menyukarkan lagi pelajar tanpa ijazah. NTT memberitahu: "Saya juga memohon banyak pekerjaan, tetapi mereka semua memerlukan pelajar yang telah tamat pengajian atau sedang menunggu ijazah mereka. Saya berasa tertekan dari segi kewangan, keluarga saya juga bertanya banyak soalan, dan saya berasa agak sedar diri apabila bercakap tentang perkara ini."

DTN (pelajar tahun 5, Universiti Pertanian dan Perhutanan Bandaraya Ho Chi Minh) berasa tertekan kerana adik-beradiknya semuanya pelajar yang baik dan mempunyai pekerjaan yang stabil selepas tamat pengajian. Sedangkan dia masih belum tamat pengajian kerana lewat habis tesis, dan kerja sambilan gajinya kecil, cukup untuk menampung perbelanjaan sewa, gas, sara hidup dan makan...

TN menambah: "Saya belajar kejuruteraan, jadi semua projek memerlukan ijazah dan sijil penuh untuk beroperasi, dan tidak menerima pelajar yang telah menunggu ijazah mereka atau belum tamat pengajian. Keluarga saya mengarahkan saya ke pekerjaan pejabat yang lebih ringan dengan gaji yang lebih tinggi, tetapi tahap saya sekarang tidak memenuhi keperluan."

"Tekanan terbesar ialah tekanan ekonomi. Tujuan tamat pengajian adalah untuk mendapatkan wang. Jika anda ingin menjaga keluarga anda, anda juga memerlukan wang untuk dapat melakukannya," kongsi TN.

Penyelesaian untuk mengatasi tekanan

Menurut Master Lam Hoang Duc, pensyarah Jabatan Psikologi di Universiti Sains Sosial dan Kemanusiaan, Ho Chi Minh City, dua jenis tekanan yang paling dialami oleh pelajar adalah daripada rakan sebaya dan masyarakat.

"Masyarakat sentiasa mengharapkan anda mempunyai pekerjaan yang stabil selepas tamat pengajian, mendapatkan wang untuk menyara diri dan keluarga anda. Anda akan mengalami kekeliruan tentang kerjaya anda, orientasi peribadi anda dan yang paling serius, anda masih belum menentukan imej anda dalam pekerjaan dan industri yang anda mahu lakukan. Perasaan kekeliruan ini digabungkan dengan ketakutan bahawa orang lain mungkin lebih baik daripada anda menimbulkan banyak tekanan untuk anda," kata Master Lam Hoang.

Menyediakan penyelesaian psikologi, Master Duc berkata bahawa apa yang boleh dilakukan ialah melatih anda dalam kemahiran pengurusan masa, pengurusan tekanan, imej diri, orientasi diri dan gaya kerja, dan menangani urusan yang belum selesai. Selebihnya bergantung pada usaha anda, keinginan untuk berubah dan memajukan diri anda.

Sumber: https://thanhnien.vn/sinh-vien-tot-nghiep-muon-cach-de-vuot-qua-ap-luc-185240719230718385.htm