독일계 베트남인이 VnExpress Marathon Quy Nhon에서 개인 기록을 세웠습니다.

[광고_1]

주자 킴 로안은 독일에서 돌아와 21km VnExpress 마라톤 퀴논에 참가하여 1시간 42분으로 개인 최고 기록을 세웠고, 40~49세 연령대에서 2위를 차지했습니다.

"경기 전, 평소처럼 서브2 기록을 유지하겠다는 목표를 세웠어요. 다행히 날씨가 시원하고 맑지 않아서 정말 신나게 달렸죠." 현재 독일 슈투트가르트에 거주 중인 응우옌 티 킴 로안 씨는 6월 11일 오전, VnExpress 마라톤 퀴논 결승선에 도착하자마자 흥분한 목소리로 말했습니다.

프랑스, 독일, 베트남에서 6번이나 하프 마라톤에 참가한 1980년생 선수는 개인 최고 기록(PR)을 경신하고 50세 이하 부문에서도 2위를 차지했습니다. "상을 받게 되어 정말 놀랍고 기뻤습니다. 아름다운 코스를 즐기고, 새로운 '동지 러너들'을 만나고, 집에 가져갈 상품도 받았습니다. 퀴논이 정말 좋아요. 이 도시에 다시 온 지 10년도 넘었거든요."라고 그녀는 말했습니다.

주자 킴 론은 이 거리에서 여러 번 경쟁한 후 자신의 개인 기록을 깨고 결승선을 성공적으로 통과했을 때 매우 기뻤습니다. — 킴 론은 21km 구간에서 여러 차례 경쟁한 끝에 개인 최고 기록을 경신하며 결승선을 성공적으로 통과했을 때 기쁨을 감추지 못했습니다. 사진: VM

킴 론은 42km처럼 너무 길지도 않고, 10km나 5km처럼 너무 짧지도 않은 21km가 가장 적합한 거리라고 밝혔습니다. 두 아이의 엄마인 그녀는 경기 전 코스와 각 구간의 장단점을 면밀히 살피고 고도에 따른 에너지 배분을 계산했습니다. 처음부터 최고 속도로 달리는 대신, 적당한 속도를 유지하며 호흡을 가다듬고 마지막에 결승선을 통과하도록 노력했습니다.

다른 많은 선수들처럼, 경기 전반 직후 김 로안은 티나이 다리(논호이로도 알려짐)로 돌아가는 구간에서 강풍 때문에 어려움을 겪었습니다. 시원한 바람이 더위를 식혀주는 데 도움이 되었지만, 우승팀은 큰 영향을 받아 경기력이 저하되었습니다. 로안은 목표 달성에 집중하며 달렸지만, 다리 위에서 펼쳐지는 새벽의 아름다운 풍경을 만끽했습니다.

"아름답고 시적인 풍경이 예상했던 그대로였어요. 친구들이 저를 알아보고 자원봉사자들이 열광적으로 환호해줘서 깜짝 놀랐어요."라고 로안은 말했습니다. 그녀에 따르면, 독일에서 달리는 것과 VnExpress 마라톤 퀴논에서 달리는 것 사이에는 큰 차이가 없었다고 합니다. 주최측은 충분한 식수대, 과일, 그리고 필요한 지원 장비를 갖추고 세심하게 준비했습니다. 이 선수는 조만간 하롱, 하이퐁, 하노이 등에서 열리는 VnExpress 마라톤 대회의 다른 대회에 참가하기 위해 귀국할 예정입니다.

킴 로안은 호찌민시에서 태어나고 자랐으며, 12년 전 독일로 이주하여 현지인과 결혼했습니다. 9살 릴리와 3살 비비, 두 딸을 두고 있습니다. 6월 초, 어머니 생신을 맞아 가족을 만나러 고향으로 돌아왔고, 퀴논에서 열린 마라톤 대회에도 참가했습니다. 3주 전, 슈투트가르트에서 열린 21km 마라톤 대회에 참가하여 2시간 이내에 완주했습니다.

오랫동안 달리기를 좋아해 온 킴 론은 공식 대회에 참가한 지 약 1년밖에 되지 않았습니다. 작년 이맘때쯤, 어머니 생신을 축하하기 위해 고향에 돌아왔을 때 손주들의 초대를 받아 T-코칭 코치들과 함께 달리기를 연습했습니다. T-코칭 코치는 진정한 신뢰와 팀워크의 원칙을 추구하며, 삶을 최대한 즐기는 정신과 만족감, 그리고스포츠 의 긍정적인 가치를 전파하는 단체입니다.

코치의 훈련 계획에 따라 체계적으로 연습하면서 그녀는 지구력 유지 비결, 안전한 달리기 기술, 각 단계에서 힘을 분배하는 방법, 그리고 결승선에 제대로 도달하는 방법을 차츰 터득했습니다. 2022년 VnExpress 마라톤 나트랑 대회는 그녀의 생애 첫 대회로, 목표했던 21km를 2분 2초대 기록으로 완주했습니다. 2월 호치민시 미드나잇 놀이터에서 열린 대회 직전 감기에 걸려 목표 달성에 실패했습니다.

지금까지 그녀는 하프 마라톤을 여섯 번 완주했고, 4월 초 프랑스 파리에서 열린 42km 마라톤 대회에도 출전했습니다. 두 아이의 엄마인 그녀는 섭씨 5도에 가랑비가 내리던 프랑스에서 치른 첫 풀 마라톤을 결코 잊지 못할 것입니다. 그녀의 투지와 합리적인 전략 덕분에 4시간 8분 만에 결승선에 도착하며 좋은 성적을 거두었습니다.

"풀 마라톤을 위해 훈련할 때 힘든 운동이 많았기 때문에 사실 별로 관심이 없었지만, 코치가 정해준 목표를 달성할 수 있다고 스스로에게 다짐했습니다." 그녀는 선수가 완주하는 데 도움이 되는 5가지 요소가 있다고 믿습니다. 꾸준한 훈련, 규율, 의지, 행운, 그리고 건강입니다.

두 아이의 엄마가 4월 프랑스 파리에서 열린 42km 경주에서 우승을 차지했습니다. 사진: NVCC — 두 아이의 엄마가 4월 프랑스 파리에서 열린 42km 경주에서 우승을 차지했습니다. 사진: *NVCC*

이 여성 러너는 자신이 운이 좋고 안정적인 삶을 살고 있다고 생각하며, 독일인 남편은 항상 그녀에게 달리기를 권장하고 건강을 증진시키도록 격려합니다. 킴 로안은 "남편은 제가 마라톤에 자주 참가하기 위해 베트남으로 돌아갈 수 있도록 두 아이를 기꺼이 돌봐주실 겁니다."라고 덧붙였습니다.

6월 11일 열린 VnExpress 마라톤 꾸이년(Quy Nhon)에는 많은 해외 선수들과 해외 거주 베트남인들이 참가했습니다. 그중 여자부 42km 우승자는 케냐 선수였습니다. 또 다른 에티오피아 선수는 21km를 완주하며 종합 3위를 차지했습니다.

티콴