구취에 대한 자주 묻는 질문

어떤 음식과 질병이 구취를 유발하는지, 그리고 어떻게 하면 상쾌한 입 냄새를 유지할 수 있는지는 많은 사람이 궁금해하는 일반적인 질문입니다.

구취는 심미적으로는 문제가 되지 않지만, 많은 사람들에게 걱정을 안겨주고 의사소통에 자신감을 잃게 합니다. 아래는 이 질환에 대한 질문에 대한 답변입니다.

음식은 호흡에 어떤 영향을 미치는가?

마늘, 양파, 매운 음식, 단 음식은 강한 뒷맛을 남길 수 있습니다. 커피와 알코올 또한 입안을 건조하게 만들어 구취를 유발할 수 있습니다. 이러한 음식을 섭취한 후에는 민트를 씹거나, 양치질을 하거나, 입을 헹구거나, 물을 마셔 보세요.

왜 나쁜 습관이 구취를 유발하는가?

구강 위생이 좋지 않으면 잇몸 자극과 염증이 발생하고, 악취를 유발하는 박테리아가 번식하기 쉬운 환경이 조성됩니다. 하루 두 번 양치질하고, 헹구고, 매 식사 후 치실을 사용하면 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다.

흡연은 타액 생성을 감소시켜 입 냄새를 유발하고, 이는 구강 건조로 이어집니다. 또한 화학 물질은 치아, 잇몸, 그리고 입 안의 다른 연조직에 달라붙어 구취를 유발합니다. 이러한 문제를 해결하는 방법으로는 양치질, 헹굼, 껌 씹기, 그리고 가장 중요한 금연이 있습니다.

구취는 의사소통 시 자의식을 불러일으킵니다. 사진: Freepik

어떤 질병이 구취를 유발하나요?

양치질은 치아와 잇몸에 끼인 음식물로 인한 박테리아 증식을 예방합니다. 하지만 양치질만으로 항상 구취를 해결하는 것은 아닙니다. 구취는 여러 가지 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

위식도 역류 질환 : 위 내용물이 식도로 역류하여 구취를 유발하는 소화기 질환입니다. 환자들은 종종 속쓰림과 입안의 신맛이나 쓴맛을 경험합니다.

충치 : 구취를 유발하는 박테리아는 치아의 구멍에 숨어 있어 제거하기 어렵습니다.

구강 건조증 : 침샘에서 침이 충분히 생성되지 않아 구강 건조증이 발생합니다. 박테리아가 치아에 축적되어 구취를 유발하고 충치 및 잇몸 질환의 위험을 증가시킵니다.

간 질환: 간 질환이 있는 사람들은 경우에 따라 입에서 과일 냄새가 나는 경우가 있습니다. 그 외 피부와 눈의 황변, 신부전, 식욕 부진, 멍이 잘 들기, 피부에 거미줄 같은 정맥류, 피로, 체중 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

고혈당: 혈당이 높으면 혈중 케톤이 축적되어 과일 냄새 같은 입냄새가 날 수 있습니다. 고혈당, 탈수, 집중력 저하, 의식 상실 또한 고혈당의 증상입니다.

구취를 줄이는 방법은?

양치질 : 식후에 하루에 두 번 불소치약으로 양치질을 하세요. 불소치약은 구취를 줄이는 항균 효과가 있습니다.

구강 청결제 : 양치 후 정기적으로 구강 청결제를 사용하여 입 안 구석구석을 깨끗하게 하고 상쾌한 입 냄새를 유지하세요. 구강 청결제는 통증을 완화하고 구내염 치료에도 도움이 됩니다.

과일을 많이 드세요 : 파인애플은 치은염 위험을 줄이는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부하고, 오이를 먹으면 침 분비가 촉진되어 입 안을 깨끗하게 하고 구취를 없앨 수 있습니다. 물을 충분히 마셔 침 분비를 촉진하고 입 냄새를 유발하는 박테리아를 예방하세요.

껌을 씹으면 타액 생성이 촉진되어 충치와 구취를 유발하는 치태를 줄일 수 있습니다.

Le Nguyen ( WebMD 에 따르면)

독자들이 호흡기 질환에 대해 질문하고 의사가 답변할 수 있도록 여기에 질문을 올립니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html