딜로이트 조사에 따르면 Z세대의 최대 46%, Y세대의 37%가 본업 레스토랑타임으로 표시됩니다. 심지어 두 가지 선택을 받은 사람들도 있습니다. 포켓몬은 평균적으로 주당 47~56시간, 즉 하루 9~11시간 일합니다. Z세대의 하루 경우 최대 12시간까지 일할 수 있습니다.
업무 공간, 수면 부족, 공간한 식사는 모두 "내부 열"을 이루는 요소로, 구성원들 사이에서 매일 아침을 정화하고 기뻐해야 할 필요성을 증가시킵니다.
여러 가지 일을 동시에 더위를 했다는 것
디엠 한(Diem Han, 28세)은 총 수입이 4,500만 동에 달할 법한 합법적인 회사에서 정규직 콘텐츠 크리에이터로 주체로 운영되며, 네트워크 시간에는 외부 프로젝트를 추가로 실행하고 명확합니다.
경제적 어려움으로 인해 많은 참가자들이 동시에 2~3개의 직업을 '위임고' 문제, 마감일 압축기, 부족함, 공간이 있어 몸에 열이 납니다.
"고객이나 제작사에서 보내는 경우는 거의 거절하지 않습니다. 하루 12~14시간씩 일하는 건 정말 힘들고, 수면 불가능으로 지치고, 몸도 덥죠. 하지만 저는 센이 세고, 방해하고 극복하고 싶어하는 사람이라서, 아무리 어려운 일이라도 해내려고 노력하는 "고집쟁이"예요 ."라고 디엠 한은 말했습니다.
28 살에 그녀는 외국 친구들을 모두 저마다의 장점으로 여겨야 합니다. 결혼하고, 아이를 방지고, 실내 사고, 차를 사는 친구들도 있고, 자기 가게나 스타트업을 즐기는 친구들도 있고, 해외 여행을 가거나 해외에 머물면서 1억 동(VND)까지 버는 것도 그렇습니다.
돌이켜지면, 손에 푹 빠져서 그냥 일에 푹 빠져 있어요. 밤늦게까지 일하거나 촬영을 하고 있을 때는 1시에서 2시까지만 해도 영웅입니다. 야권투일을 쫓는다면 날도 됩니다. 느껴지지 않고 몸이 더울 것 그리고 매일 닥터 탄 차를 함께하며 몸을 상쾌하게 유지하려고 합니다. 하지만 너무 많은 일을 하고 있습니다.
더위를 식히기 위해 많은 Z세대는 천연 건강재료로 만들어진 과일로 몸을 정화하고 시원하게 되었습니다.
최근 활발히 활동을 하고 있는 중, 건강이 곧 행복하다는 소식이 들렸습니다. 누구에게나 각자의 길과 여행이 있는 법칙이 있습니다. 디엠 한은 닥터 탄 차 한 병을 데리고 속마음을 다하도록 하겠습니다.
다른 등급으로, 쯔엉 후이(29세, 소수시)는 분산된 부분장으로 일하며 외부 프로젝트를 추가로 수주하여 수입이 최대 5천만~6천만 동에 달했습니다. 수입과 더불어 충격감에 놀란 후이는 밤낮으로 일하며 사무실 한 식사와 수면에 시달 먼, 더 열과 업무 스트레스로 쉽게 짜증을 냈습니다.
높은 곳과 밤낮으로 일해야 하는 업무 충격으로 인해 많은 사람들이 삶과 건강의 균형을 잃었습니다.
후이를 격려합니다. "처음에는 모든 것이 꿈만 습니다. 하지만 추가 작업을 좋아합니다. 일이 KPI, KPI, 특히 짜증이 났을 때까지 짜증을 낼 수 있을 것입니다. 심지어 속이 쓰거워지는 것을 자주 가능합니다. 매일을 '생존'하기 위해 닥터를 차를 시키며 몸을 처리하자, 매일 새롭게 함을 환영합니다. 올해 말 업무를 잘 처리하고 다음 단계까지 생각해 볼 것입니다 ."
매일에 "배터리 충전"을 위해 유일하게 디톡스를 하세요
새벽 2시, 퀸 누(29세, 호찌민시) 씨는 한밤중에 거의 4시간 동안 낮잠을 자고 그림자 새로운 하루를 시작하기 위해 눈을 떴습니다. 몇몇 미디어 관리 분야의 프리랜서인 그녀는 현재 세 가지 일을 동시에 한 약 6천만 동(VND)을 벌고 있다고 합니다.
마감일의 압박, 밤낮으로 일해야 하는 것, 수면으로 인해 내부 열로 항상 충격감과 피곤함을 느끼는 것, 패스트푸드를 먹는서 마치를 마치 하는 것입니다.
Thanh Tea 박사는 매일 상쾌함을 유지하는 데 도움을 줍니다.
Nhu는 " 나의 일 시간은 오전 7시부터 오후 8시까지입니다. 많은 시간에는 거의 쉬지 않고 발견되고, 대칭할 수 없는 잠을 자고 낯도 고객에게 보내는 주간 또는 일일 범위를 따라잡기 위해 계속 일합니다 ."라고 합니다.
영어 반대는 사실을 깨닫는 날도 있습니다. "급한 일이 있으면 쉬어갈려 하는 것 같아요. 집에 돌아오면 냉장고에 있는 음식을 아무거나 먹고, 닥터 옆 차 한 병을 이상하게 몸을 정화하고 상쾌한 기분을 운동하고 후 낮잠을니다 잡 ."이라고 누웠어요.
얼마 전 주일고 지쳐 에너지와 특별한 시간이 고갈된 후, 퀸 누는 몸의 소리에 귀를 기울이게 될 것을 깨달았습니다. 수면으로 인해 피부는 칙칙했거나, 누는 무기력하고 감정적으로 다루었습니다.
"특별한 특별한 일이 생기면 촉박할 것과 더욱 그렇죠. 일할 때 활용하기 위해 노력하고 에너지를 찾을 수 있는 방법을 찾으려고 합니다. "라고 누 씨는 말했습니다. 결국 커피와 패스트푸드 대신, 앱에서 주문한 닥터 탄 티(Dr. Thanh Tea)를 마셨습니다. 보호와 녹색 장치에 대한 건강식이었습니다.
많은 사람들이 최근에 업무에 대한 압박감을 느끼기 전에 몸을 정화하고 시원하게 에너지를 얻으려고 노력합니다.
" 온라인에서 정보를 검색한 결과입니다 ." Nhu는 그렇지 않습니다. " Dr. Thanh Tea 상쾌함을 유지하고 더위를 숨길 수 있습니다 ."
선별주의자인 퀸은 모든 일을 순조롭게 처리하여 자신의 업무를 최대한 통제하려고 노력합니다. 긴장하고 운동할 수 없는 나날들에 대한 대가로 그녀는 당연히 수입을 얻을 자격이 있습니다.
" 제 노력이 결과로 보상을 받는 수령님의 인정을 받는 것 같아 행복해요. 속마음까지 정화되어 더 기분 좋은 기분이 들어요. " 누는 신이 그림자였습니다.
베어링 생활 습관을 유지하는 것, 즉 좋은 생활, 휴식을 취하는 것,운동하고, 디톡스에 관해 매일 살펴보는 것을 유지하는 것은 젊은 세대에게 매우 중요합니다. 이를 통해 Z세대는 두세 개의 일을 동시에 기다리지 않고 항상 환영하며 점관적이며 확장된 태도를 유지하여 매일 최고의 인사를 공유할 수 있습니다.
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원본: https://vtcnews.vn/nong-trong-nguoi-khi-cay-2-3-viec-cung-luc-cach-de-co-the-tuoi-mat-moi-ngay-ar904977.html
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