디지털 기기에 대한 우려

(QBĐT) - 9개월간의 고된 공부 끝에 아이들은 여름방학을 손꼽아 기다립니다. 하지만 아이들이 휴대폰, TV, 소셜 미디어에 점점 더 "중독"되는 현실 속에서 어떻게 아이들을 다스리고 통제해야 할지 몰라 걱정하는 부모들도 많습니다. 아이들을 어떻게 다스리고, 적절하고 안전한 놀이와 활동을 어떻게 준비해야 할지 고민하는 부모들이 많습니다.

Báo Quảng Bình•24/06/2025

영어: 여름 방학이 시작되면서 다른 많은 아이들처럼 동호이시 박리구에 사는 레 낫 프엉(14세)은 제대로 쉴 시간을 갖게 되었습니다. 학교에 가기 위해 일찍 일어날 필요가 없었기 때문에 그녀의 일상은 주로 먹고, 놀고, 자는 것으로 이루어졌습니다. 폰에 붙어 있다가 프엉은 만화를 보기 위해 TV를 켰다가 다시 폰으로 돌아갔습니다. 프엉의 부모는 공무원으로 하루 종일 일해야 하므로 아이를 상기시키고 관리할 시간이 없습니다. 결과적으로 여름 방학은 짧았지만 그녀는 멍하고 집중력을 잃는 등 이상한 징후를 보이기 시작했습니다. TV를 보는 부모 사이의 거리가 점점 가까워지고 있습니다.

푸옹의 어머니인 레 바오 응옥 씨는 이렇게 말했습니다. "평소에는 아이가 학교에 가도 괜찮지만, 여름방학 동안에는 남편과 저는 너무 걱정됩니다. 아이만 학교에서 쉬는 동안 남편과 저는 여전히 직장에 가야 하거든요. 저희를 돌봐주고 일깨워 줄 조부모님이 계시지 않으니 아이들을 세심하게 돌보기가 어렵습니다."

푸투이(Le Thuy) 마을에 사는 응우옌 티엔 상(Nguyen Tien Sang) 씨 부부는 어린 자녀 둘을 두고 있는데, 한 명은 7학년이고 다른 한 명은 2학년입니다. 아이들이 전자기기에 "중독"될까 봐 걱정된 상 씨 부부는 이번 여름방학 동안 집에 카메라를 설치하여 아이들의 휴대폰과 TV 사용을 더욱 철저히 감시했습니다. "저는 직장에 나가면서도 카메라로 아이들을 감시합니다. 아이들이 너무 오래 시청하면 멈추고 공부하라고 일깨워줍니다. 아이들이 자기 통제력을 발휘하지 못하면 인터넷을 끄거나 리모컨을 치워두는 등 조치를 취해 집에서 건강하고 유익한 게임만 하도록 합니다. 오늘날 디지털 시대에 아이들이 TV 시청과 휴대폰 사용을 금지하는 것은 매우 어렵습니다."라고 상 씨는 말했습니다.

한편, 동호이시 동푸구에 사는 응우옌 탄 응아 씨는 여름철 아이의 전자 기기 남용을 막기 위해 이렇게 털어놓았습니다. "저는 아이가 하루에 TV를 2시간만 보도록 합니다. 그중 30분은 영어 학습 사이트에 접속하고, 나머지 시간은 유튜브 채널을 시청하며 시간을 보냅니다. 아이가 전자 기기를 너무 많이 보지 않도록 매일 수업 일정을 정해 놓습니다. 예를 들어, 아침에는운동하고 , 오후에는 외국어를 배우고, 저녁에는 야외 활동에 참여합니다. 저는 아이에게 컴퓨터와 휴대전화를 너무 많이 사용하는 것이 해롭다는 것을 자주 일깨워 줍니다. 다행히 아이는 이를 알고 부모님이 곁에 없어도 정해진 시간 내에 자발적으로 전자 기기를 사용하기 때문에 매우 안심이 됩니다."

동호이시 남리병동 비엣안 안과병원 전문원장 응우옌 반 루옌 박사는 "전자 기기를 과도하게 사용하면 어린아이들이 언어 발달 지연, 집중력 저하, 시력 저하 등의 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 깜빡임, 어깨 으쓱, 고개 흔들기, 턱 근육 경련, 이상한 소리 내기 등 틱(TIC) 증후군을 겪는 아이들이 있습니다. 아이의 눈을 보호하기 위해 부모는 20/20/20 규칙을 적용할 수 있습니다. 즉, 전자 기기를 20분 동안 사용했다면 눈을 쉬게 하고 최소 6m(20피트) 떨어진 다른 물체에 20초 이상 시선을 고정해야 합니다."라고 말했습니다.

아이들이 전자 기기를 오용하여 불행한 결과를 초래하는 것을 막기 위해 부모는 자녀의 전자 기기 사용 시간을 하루 2시간으로 제한해야 합니다. 부모는 자녀에게 간단한 집안일을 맡기거나, 기술 수업에 참여하게 하거나, 노래, 축구, 배드민턴 등 긍정적인 신체 활동을 하도록 훈련시킬 수 있습니다. 이렇게 하면 자녀의 자유 시간을 채워 TV와 휴대폰을 잊는 데 도움이 될 것입니다.

루옌 박사는 "규칙적으로 외부 환경에 노출되는 아이들은 체력, 적응력, 면역 체계가 더 뛰어납니다."라고 강조했습니다.

사실, 요즘 아이들은 아주 어린 나이부터 휴대폰, 컴퓨터, 텔레비전을 사용하는 습관이 있습니다. 여름방학이 되면 그 기간은 더욱 길어집니다. 아이들이 전자 기기에 더 많이 의존할수록 신체적, 정신적 건강에 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 많은 부모들은 아이들이 바깥 활동에는 전혀 관심 없이 TV나 다른 전자 기기 시청에 "중독"되는 것을 보고 "두통"을 느낍니다.

아이들의 마음과 미래가 TV와 휴대폰 화면에만 얽매이지 않도록 부모는 아이들을 "디톡스"하기 위해 최선을 다해야 합니다. 어른들의 적절한 감독, 보살핌, 그리고 지도가 없다면 아이들은 점차 어린 시절을 잃어갈 것입니다. 따라서 아무리 바쁘거나 생계에 대한 걱정이 많더라도 부모는 아이들을 돌보고 함께하는 시간을 가져야 합니다. 전자 기기는 제대로만 사용하면 오늘날 디지털 시대에도 여전히 오락과 학습을 위한 필수적인 수단이기 때문입니다.

투이 트랑

출처: https://baoquangbinh.vn/xa-hoi/202506/noi-lo-tu-thiet-bi-cong-nghe-so-2227272/