췌장암은 췌장 세포가 돌연변이를 일으키고 통제 불능으로 증식할 때 발생합니다. 이 질병의 몇 가지 징후가 있지만 종종 간과됩니다. 이 기사를 더 자세히 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요!
건강 뉴스로 하루를 시작하면 , 독자들은 다음과 같은 다른 기사도 읽을 수 있습니다: 수막구균성 질병 인식하기; 신체에서 극히 중요한 비타민이 부족하다는 경고인 4가지 증상 ; 저녁 식사 후 체중 감량을 위한 5가지 습관...
췌장암의 쉽게 간과되는 4가지 징후
췌장암은 췌장 세포가 돌연변이를 일으키고 통제 불능으로 증식하여 종양을 형성할 때 발생합니다. 이는 매우 위험한 유형의 암입니다. 이 질병에는 여러 가지 경고 신호가 있지만 종종 간과됩니다.
전문가들은 암의 조기 발견이 중요하다고 말합니다. 하지만 모든 암을 쉽게 발견할 수 있는 것은 아닙니다. 일부 암은 초기 단계에서 모호한 증상을 보이거나 아예 증상이 나타나지 않기도 합니다.
특히 식사 후 지속적이고 심한 복통은 췌장암의 흔한 징후 중 하나입니다.
실제로 췌장암은 가장 오진되는 암 중 하나입니다. 증상이 모호하고 다른 여러 질병으로 쉽게 오인될 수 있기 때문입니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.
복통. 특히 식후에 지속적이고 심한 복통은 소화불량이나 담석으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 췌장암의 가장 중요한 경고 신호일 수도 있습니다.
당뇨병 발병. 췌장은 인슐린 호르몬을 분비합니다. 혈당은 세포에 흡수되기 위해 인슐린과 결합해야 합니다. 췌장암은 인슐린 생성에 영향을 미쳐 당뇨병의 갑작스러운 발병을 초래합니다. 이미 당뇨병이 있는 경우, 췌장암은 혈당 조절을 더욱 어렵게 만듭니다. 이 기사의 다음 내용은 2월 18일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다 .
신체에 매우 중요한 비타민이 부족하다는 4가지 경고 신호
비타민 B12는 적혈구 생성, 신경 건강 유지, 에너지 대사에 중요한 영양소입니다. 신체에 비타민 B12가 부족하면 여러 증상이 나타날 수 있으며, 특히 손과 발에 증상이 나타날 수 있습니다.
비타민 B12 결핍을 알리는 손과 발의 일반적인 징후는 다음과 같습니다.
저림 . 비타민 B12 결핍의 흔한 증상은 손과 발의 저림입니다. 이 감각은 종종 저림과 바늘 찌르는 듯한 느낌으로 묘사됩니다. 실제로 비타민 B12는 신경을 둘러싸고 보호하는 미엘린 수초를 유지하는 데 중요합니다.
손의 무감각은 비타민 B12 결핍으로 인한 신경 손상의 일반적인 징후입니다.
저림. 저림 외에도 손과 발의 저림은 비타민 B12 결핍의 경고 신호일 수 있습니다. 이 증상은 이 중요한 비타민이 부족하여 신경 세포가 신호를 효과적으로 전달하지 못하기 때문에 발생합니다.
감각 마비는 걱정스러운 증상이며, 가려움증을 동반하는 경우가 많습니다. 특히 증상이 지속되고 점점 심해질 경우, 환자는 주관적인 판단을 내려서는 안 됩니다.
근력 약화. 비타민 B12 결핍은 운동 신경에 영향을 미쳐 팔다리 근력 약화를 초래합니다. 이로 인해 물건을 잡거나 걷는 것과 같은 간단한 일상생활이 어려워집니다. 시간이 지남에 따라 이러한 증상은 운동 능력과 균형 감각을 저하시킵니다. 이 글의 다음 부분은 2월 18일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.
더 빠르게 체중 감량하는 데 도움이 되는 저녁 식사 후 습관 5가지
체중 감량은 식단과 운동뿐만 아니라, 특히 저녁 식사 후의 몇 가지 습관에도 영향을 미칩니다. 실제로 저녁 식사 후의 몇 가지 습관은 체중 감량에 더 빨리 도움이 될 수 있습니다.
효과적으로 체중을 감량하고 싶다면 저녁 식사 후 다음과 같은 간단한 습관을 실천해보세요.
저녁 식사 후 가볍게 산책하면 소화가 좋아지고 칼로리가 소모됩니다.
가벼운 산책을 하세요. 저녁 식사 후 소화를 돕고 칼로리를 소모하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 가벼운 산책입니다. 15분에서 30분 정도 걸으면 신체가 영양소를 더 잘 흡수하고, 지방 축적을 줄이며, 혈당 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 외출이 어렵다면 집 안을 걷거나 가벼운 스트레칭을 해도 좋습니다.
허브차를 마시세요. 생강차, 페퍼민트차, 캐모마일차와 같은 허브차는 신진대사를 촉진하고, 소화를 돕고, 밤에 식욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 허브차에는 카페인이 함유되어 있지 않으므로, 수면 장애를 유발할 수 있으므로 취침 직전에는 피하는 것이 좋습니다. 이 글의 더 많은 내용을 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !
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출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-ung-thu-de-bi-nham-lan-185250218000019553.htm
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