욕실에서 심장마비가 발생하는 원인

'심장병이 아무도 모르게 욕실에서 쓰러질 수 있다는 것이 위험 중 하나입니다.' 이 기사를 더 자세히 보시려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요!

건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다. 의사들이 신장에 좋은 하루 중 물을 마시기 가장 좋은 시간을 알려드립니다. 하루에 커피 몇 잔을 마시면 얻을 수 있는 예상치 못한 효능을 알아보세요 . 아침 식사로 치아씨드를 먹으면 예상치 못한 효과가 있을까요? ...

욕실에서 심장마비의 위험을 알아야 하는 이유는 무엇입니까?

심장마비는 욕실에서 발생할 수 있습니다. 위험 중 하나는 아무도 모르게 욕실 안에서 쓰러질 수 있다는 것입니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다.

특정 욕실 활동은 심장마비 위험을 높일 수 있습니다.

심장마비는 다음과 같은 이유로 욕실에서 발생할 수 있습니다.

변기에 앉아 있을 때의 압력. 실제로 변기에 앉아서 배변을 하면 심장에 일정량의 압력이 가해집니다. 이러한 행동은 미주신경에 부담을 주어 심박수를 늦춥니다. 심장 질환이 있는 사람의 경우, 이러한 압력은 심장마비 위험을 증가시킬 수 있습니다.

목욕할 때. 너무 차갑거나 뜨거운 물에서 목욕하면 심박수에 영향을 미칩니다. 전문가들은 목욕을 하면 체온이 변한다고 말합니다. 물의 온도가 체온과 너무 다르면 동맥과 모세혈관에 큰 부담을 줄 수 있으며, 이는 심장마비 위험을 증가시킵니다.

과다 복용. 드물지만 과다 복용은 갑작스러운 심장마비나 심정지를 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 약을 복용한 후 목욕하는 습관을 가지고 있습니다. 이 두 가지 요인 모두 심장을 자극하여 심장마비 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 기사의 다음 내용은 12월 21 일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다 .

아침 식사로 치아씨드를 먹으면 예상치 못한 효과가 있을까요?

섬유질이 풍부한 영양가 있는 아침 식사는 포만감을 오래 유지하고, 신체 에너지 균형을 맞춰줄 뿐만 아니라 배변 활동도 원활하게 해줍니다. 아침에 소량의 치아씨드만 섭취해도 장 건강을 개선하는 데 충분합니다.

소화계를 건강하게 유지하려면 성인은 25~30g의 섬유질을 섭취해야 합니다. 아침 식사에는 약 10g의 섬유질을 섭취하면 충분합니다. 치아씨드 2큰술만으로도 10g의 섬유질을 섭취할 수 있습니다.

아침 식사로 치아씨드를 먹으면 소화를 개선하고 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다.

치아씨드는 수용성 섬유질과 불용성 섬유질을 모두 함유하고 있다는 점에서 독특합니다. 이 섬유질은 변의 양을 늘리고 수분을 유지하는 데 도움을 주어 변비를 예방합니다. 치아씨드의 영양소는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈당 수치를 조절하며, 특정 암의 위험을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.

치아씨드는 칼슘, 철, 마그네슘, 셀레늄, 티아민, 니아신의 좋은 공급원입니다. 특히 치아씨드의 알파-리놀렌산은 심장 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산입니다. 또한, 치아씨드는 100g당 17g의 식물성 단백질을 함유하고 있습니다.

식품 과학 및 영양학 저널에 발표된 연구에 따르면 치아씨드의 오메가-3, 섬유질, 단백질은 중성지방을 감소시키고 "좋은" HDL 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 한편, 치아씨드의 섬유질, 불포화지방, 페놀성 화합물은 장으로 흡수될 때 전분의 혈중 흡수를 늦춰 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이 기사의 다음 내용은 12월 21일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.

하루에 몇 잔의 커피가 주는 더욱 놀라운 이점을 알아보세요

심방세동(심장 리듬 장애)을 앓는 많은 사람들이 커피를 피하는 경향이 있습니다. 하지만 새로운 연구 결과가 그들의 생각을 바꿀 수도 있습니다.

그러나 미국 심장 협회의 AHA 저널 에 최근 게재된 새로운 연구에서 주저자인 취리히 대학(스위스)의 위르크 H. 비어 교수는 미국 심장 협회의 뉴스 사이트인 Heart.org에 따르면 심방세동이 있는 사람들에게 "커피를 즐기세요. 건강에 좋을 수도 있습니다."라고 권장했습니다.

규칙적으로 커피를 마시면 인지 기능에 도움이 됩니다.

취리히 대학병원 신경중환자실 레지던트이자 공동 저자인 마시모 바르바갈로 박사는 "규칙적인 커피 섭취는 건강한 사람의 인지 기능에 도움이 됩니다. 한편, 심방세동은 치매 위험을 증가시킵니다. 따라서 커피가 심방세동 환자의 인지 기능 저하 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는지가 의문입니다."라고 말했습니다.

이 연구에는 심방세동이 있는 스위스 환자 2,413명이 참여했으며, 평균 연령은 73세였습니다.

참가자들은 하루 1잔 미만, 하루 1잔, 하루 2~3잔, 하루 4~5잔, 하루 5잔 이상 등의 수준으로 커피 소비량을 보고했습니다.

연구 결과, 심방세동이 있는 사람들이 커피를 더 많이 마셨을 때 1잔 미만으로 마시거나 전혀 마시지 않은 사람들에 비해 인지 기능이 향상된 것으로 나타났습니다. 전반적으로 커피를 더 많이 마시면 ​​인지 검사 점수가 향상되었습니다. 이 기사를 더 자세히 보려면 ​​건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm