에코 리트리트: 주민들을 위한 치료, 회복, 재생의 장소

(댄 트리) - 에코 리트리트에서는 어린이, 청소년, 성인, 노인 등 모든 거주자가 매일 치료를 받고 회복하고 재생을 경험하며 건강과 평화, 긍정적인 감정이 풍부한 거주자 커뮤니티를 함께 만들어갑니다.

에코 리트리트는 모든 세대를 위한 치료적이고 회복적이며 재생 가능한 공간을 제공합니다.

어린이와 청소년을 위한 치료, 회복, 재생

에코파크 창립자 에코 리트리트 도시 지역은 220ha 규모로 호치민시 서쪽에 위치하고 있으며, 보반끼엣 대로 - 호치민시 - 중르엉 고속도로를 따라 박당 부두(1군)에서 약 30분 거리에 있습니다.

에코 리트리트는 보반끼엣 애비뉴 - 호치민시 - 중르엉 고속도로를 타고 1군에서 약 30분 거리에 있습니다.

에코 리트리트는 치료, 회복, 종합적 재생이라는 리트리트 모델에 따라 지어졌으며, 50헥타르 규모의 리트리트 공간을 중심으로 테마별 정원이 연속적으로 배치된 리트리트 원형 공간으로 구성되어 있어 누구나 자신에게 적합한 리트리트 프로그램을 쉽게 찾을 수 있습니다.

어린이 활동 정원.

에코 리트리트에서 아이들은 맨발로 자유롭게 뛰어다니며 자연 을 탐험하고, 놀면서 배우고, 정원에서 과일 정원, 비타민 D 정원, 독서 정원, 운동 정원 등에서 놀면서 배울 수 있습니다. 이를 통해 아이들이 휴대전화와 아이패드에 붙어 있는 시간을 줄일 수 있습니다.

이러한 다용도 정원은 아이들의 관찰력, 신체적, 정신적 발달을 촉진합니다. 주변 현실 세계를 탐험하면서 아이들은 사회적 상호작용에 적응하고, 쉽게 친구를 사귀고, 언어로 자신을 표현하는 능력을 키우며, IQ, EQ뿐만 아니라 PQ(신체 지수), SQ(사회성 지수), CQ(창의성 지수), AQ(의지 지수) 등 인간의 종합적인 발달 지표를 향상시킵니다.

캠핑 정원 - 청소년들이 가장 좋아하는 장소입니다.

심리적 위기에 취약하고, 스트레스에 대처하는 능력이 부족하며, 자기 탐구에 호기심이 많은 청소년들을 위해 에코 리트리트는스포츠 가든, 캠핑 가든, 독서 가든, 그리고 창의적인 광장을 설계합니다. 이러한 개인 휴식 공간은 청소년들이 시야를 넓히고, 건강한 습관을 형성하고, 자신의 강점과 재능을 발견하고, 의지력을 키우고, 분석력과 추론 능력을 향상시키고, 상황에 대처하고, 예술적 창의성을 포함한 새로운 기술을 개발하는 데 도움을 줍니다.

에코 리트리트에서 크리에이티브 스퀘어는 어린이와 청소년이 스스로 학습하고 탐구하도록 자극합니다.

자연 속에서 생활하는 것이 어린이와 청소년에게 효과적이라는 것은 많은 연구를 통해 입증되었습니다. 캘리포니아주 오클랜드에 있는 UCSF 베니오프 어린이 병원의 누신 라자니 박사는 불안과 우울증을 치료하는 방법으로 사람들이 자연과 다시 연결될 수 있도록 노력하는 세계적인 의사 중 한 명입니다.

초기 프로젝트에서 그녀는 외래 소아과 의사들을 교육하여 환자와 그 가족들에게 공원에서 정기적으로 시간을 보내도록 장려했으며, 이스트 베이 지역 공원 관리국에서 여행 경비를 지원했습니다. 의사와 환자들에게 치료에 대한 교육을 제공하기 위해, 그녀는 공원을 치료의 한 형태로 활용하는 것을 강조했습니다. 가족들에게 공원 지도를 제공하여 환자들이 공원에 가서 뛰어놀고, 경치를 감상하고, 자연을 만끽할 수 있도록 했습니다.

성인과 노인을 위한 휴식 공간이 있습니다.

에코 리트리트의 사운드 가든.

성인을 위한 리트릿 서클은 리트릿 기법에 대한 이해와 상호작용이 필요한 테라피를 설계합니다. 예를 들어, 적절한 소리 주파수 요법을 사용하여 긍정적인 에너지 상태를 유도하는 사운드 가든이 있습니다. 비타민 D 가든은 물이 내려다보이는 곳으로, 이른 아침 햇살을 맞이하며 바위 위에서 명상과 요가를 할 수 있는 다양한 공간을 갖추고 있습니다.

에센셜 오일 가든은 어른들이 에센셜 오일 식물에서 나오는 음이온과 피톤치드 등 자연의 에센스를 흡수하며 시간을 보낼 수 있는 공간이며, 이용 시간에 따라 적합한 휴식 활동도 즐길 수 있습니다. 가장 눈에 띄는 곳은 수면을 따라 조성된 8km 길이의 산림욕로입니다.

에코 리트리트의 수면을 따라 8km 길이의 산림욕 코스가 있습니다.

산림욕은 수천 년 동안 일본 산림 의학에 기반한 치료법으로, 1982년부터 국민 건강 프로그램에 공식적으로 포함되었습니다. 따라서 산림욕(신린욕)은 "숲의 분위기에 몸을 담그는 것"을 의미합니다. 산림욕은 다양한 식생, 신선한 공기, 풍부한 음이온과 피톤치드가 있는 곳이라면 누구나 실천할 수 있는 건강하고 안전하며 지속 가능한 휴식처로 자리 잡았습니다.

일본 지바 대학의 미야자키 요시후미 교수는 산림욕의 효과를 연구한 결과, 도시 산책에 비해 산림욕은 스트레스 호르몬을 12.4% 감소시킨다는 것을 발견했습니다.

노령 주민은 인내심 정원에서 낚시를 할 수 있습니다.

또한, 리트리트 서클은 비슷한 관심사를 가진 사람들로 구성된 공동체를 통한 사회적 연결과 노인 돌봄의 필요성에 초점을 맞춥니다. 에코 리트리트에 있는 어르신들은 집에 갇히는 대신 식물원에서 서로 만나고, 정원과 광장에서 헬스클럽을 이용하거나, 체스 정원이나 인내 정원의 낚시터처럼 정신을 맑게 유지하는 데 도움이 되는 건강한 오락을 즐길 수 있습니다.

체스 가든은 노인들이 깨어있는 데 도움이 됩니다.

에코 리트리트의 모든 집은 이 정원과 단 200m 떨어져 있어 바로 눈에 띄며, 주민들에게 매일 종합적인 리트리트 테라피를 활용하도록 상기시켜줍니다.

에코 리트리트에서는 누구나 자신만의 리트리트 숲을 쉽게 찾을 수 있습니다. 저희는 에코 리트리트를 도시 지역으로 개발하는 것이 아니라, 숲으로 가꾸는 것을 목표로 삼았기 때문입니다. 20개의 테마 정원이 마련되어 있어, 어른들은 오늘의 리트리트 메뉴(테마)를 선택하여 허브 정원을 산책하고, 운동을 한 후 식물원에서 차를 마시며 휴식을 취할 수 있습니다.

아이들과 함께 여행할 때 어른들은 더 넓은 휴식 공간을 누릴 수 있습니다. 휴식 정원에서 시작해 돌계단을 밟고 발 마사지를 받으며 에센셜 오일 향을 즐기고, 아이들이 책을 읽을 수 있는 지혜의 정원으로 걸어가면 몇 걸음만 더 가면 어른들은 허브 정원에 푹 빠져들게 됩니다. 아이들은 신나게 운동 정원으로 뛰어가고, 이렇게 가족 구성원들은 휴식 공간을 끊임없이 확장하며 자연 속에서 오랜 시간을 함께 보냅니다."라고 에코파크 설립자 대표는 휴식 공간의 디자인 의도를 공유했습니다.

공식 프로젝트 유통사 20개.

출처: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/eco-retreat-noi-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-cho-cu-dan-20250312222328045.htm