여름 방학 동안에는 근시를 포함한 굴절 이상으로 인해 병원을 찾는 어린이의 수가 크게 늘어납니다.
아이들이 야외 활동을 줄이고 실내에서 보내는 시간을 늘리면서 TV, 노트북, 휴대전화 등 전자기기를 과도하게 사용하는 여름방학 이후, 이 숫자는 더 늘어날 것으로 예상됩니다.
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| 여름 방학 동안에는 근시를 포함한 굴절 이상으로 인해 병원을 찾는 어린이의 수가 크게 늘어납니다. |
베트남에는 굴절 이상을 겪는 어린이가 약 300만 명에 달하며, 그중 70% 이상이 근시입니다. 공부에 대한 부담과 전자 기기(TV, 휴대폰, 컴퓨터 등)에 대한 접근성이 높아짐에 따라 굴절 이상 발생률이 급격히 증가하고 있으며, 특히 여름 방학 기간에는 더욱 그렇습니다.
하노이 동도병원 안과에서는 평소에는 하루에 근시 어린이 3~5명만 진찰하지만, 지금 같은 여름철에는 진찰을 받으러 오는 어린이 수가 하루 15명에서 20명으로 늘어납니다.
안과 부장인 응우옌 빈 꽝 박사는 병원을 찾는 어린이 대부분이 TV, 휴대전화, 노트북, 아이패드 등 기술 기기를 남용한 전력이 있다고 밝혔습니다. 도시 학생들의 근시율은 매우 높습니다.
이에 따라 학교가 끝난 후 집에 머물며 TV를 시청하고, 스마트폰을 과도하게 사용하고, 외부 공간과 빛에 노출되는 것을 제한하는 것은 시력에 영향을 미칩니다.
또한, 많은 가족들이 여름 방학을 이용해 아이들을 데리고 눈 검사를 받으러 갑니다. 이로 인해 매년 여름마다 근시 검사를 받으러 오는 아이들의 수가 증가하고 있습니다. 또한, 게임이나 전자 기기 과다 사용으로 인해 근시가 심해지는 사례도 있습니다.
마찬가지로, 하동 종합병원(하노이)에서는 평균적으로 매일 굴절 이상(근시, 원시, 난시) 검사를 위해 약 70~80건의 사례를 접수하고, 때로는 100건에 달하는 사례도 접수합니다. 이 중 근시가 있는 어린이의 비율이 가장 높습니다.
하동종합병원 안과 의사들에 따르면, 자녀를 눈 검사에 데려오는 가족들이 흔히 겪는 문제는 자녀의 시력이 매우 나쁘다는 것입니다.
아이들이 매일 너무 가까이서, 좁은 공간에서 TV를 시청하게 되면, 눈과 TV 사이의 거리가 3m도 안 되고, 3시간 이상 시청하게 되면 시력이 매우 빠르게 저하됩니다.
안과 의사에 따르면 굴절 이상을 치료하는 방법에는 안경 착용, 콘택트 렌즈 착용, 수술 등 세 가지가 있습니다.
안경을 쓰는 것은 편리하고, 저렴하고, 바꾸기 쉽고, 안경 종류가 다양하지만 가져오는 것을 잊기 쉽고, 깨지기 쉽기 때문에 인기 있는 방법입니다. 6개월마다 안경을 점검하세요.
근시인 사람들은 안경을 자주 쓰는데, 원시인도 안경을 써야 할까요? 원시인도 안경을 쓸 수는 있지만, 의사 와 상담 후 착용해야 합니다.
콘택트렌즈 착용(일명 콘택트렌즈): 이 유형의 렌즈는 청소년과 성인에게 적합합니다. 이 방법의 장점은 크기가 작아 외부인이 굴절 이상을 감지하기 어렵다는 것입니다.
하지만 콘택트렌즈 착용에는 몇 가지 제약이 있습니다. 매일 렌즈를 제거하고 세척해야 하며, 주의하지 않으면 각막 긁힘과 감염을 유발할 수 있습니다. 또한, 일부 사람들에게는 렌즈가 알레르기를 유발할 수도 있습니다.
굴절 수술: 환자는 라식 시력 수술을 받을 수 있습니다. 라식 수술은 레이저를 사용하여 시력 문제, 특히 굴절 이상으로 인한 시력 문제를 교정하는 수술입니다.
라식 시력교정 수술은 30분 이내에 끝나며, 전 세계적으로 4,000만 건 이상의 수술이 시행된 가장 인기 있는 수술 방법입니다.
Tam Anh High-Tech Eye Center의 굴절수술과장인 Nguyen Thi Thu Hien 박사의 말에 따르면, 라식 수술을 결정하기 전에 의사는 여러 가지 검사와 평가를 실시하여 수술을 할지 여부를 결정합니다.
검사 항목: 각막 표면 및 두께 측정, 안구 건조증 확인, 굴절 이상 측정, 최근 시력 변화 확인.
라식 시력교정 수술과 함께 PRK(굴절각막절제술)를 통해 시력을 개선할 수 있습니다. PRK는 근시, 원시, 난시를 치료하는 외래 굴절 레이저 시력교정 수술입니다.
하지만 이 방법은 녹내장 환자, 임산부나 모유 수유부, 백내장 환자, 눈에 흉터가 있거나 각막 외상이 있는 사람 등 일부 환자에게도 권장됩니다.
위의 수술적 방법은 원치 않는 위험을 수반할 수 있으므로, 굴절 이상을 치료할 방법을 선택하기 전에 환자는 전문 의료 시설을 방문하여 의사의 검사와 상담을 받아야 합니다.
안과 의사들은 굴절 이상이 크게 위험하지는 않지만, 일상생활에 많은 불편을 초래한다고 말합니다. 따라서 건강에 해로운 생활 습관과 습관을 개선하여 눈을 적극적으로 관리하고 보호하는 것이 중요합니다.
따라서 특히 굴절 이상이 있는 분은 6개월마다 눈 검사를 받아야 합니다. 심각한 징후가 나타날 때까지 기다리지 말고 의사의 진찰을 받으세요.
건강한 생활 및 업무 습관을 기르는 것도 중요합니다. 충분한 조명을 통해 학습 및 업무 환경을 개선하고, 책을 읽거나 전자 기기를 사용할 때는 50~60cm 정도의 거리를 유지하세요.
업무나 공부 후 눈을 쉬게 하려면 20-20-20 규칙을 적용해 보세요. 구체적으로, 전자 기기를 20분 동안 사용한 후에는 20초 동안 눈을 쉬게 하고 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 바라보세요.
어린아이들은 공부할 때 바른 자세로 앉도록 훈련시키고, 스마트 기기 사용 시간을 조절해야 합니다. 공부 시간 외에도, 아이들은 야외 활동에 참여하고, 6개월마다 또는 시력이 흐릿하거나, 눈을 비비거나, 눈을 가늘게 뜨거나, 고개를 기울이거나, 노트북을 엎드려 놓는 등 의심스러운 징후가 있을 때 즉시 안과 검진을 받아 굴절 이상을 신속하게 발견하고 교정해야 합니다.
또한, 고구마, 당근(비타민 A가 풍부함), 시금치, 계란(망막을 보호하는 데 도움이 되는 루테인과 제아잔틴 공급원), 우유 및 유제품(비타민 A와 아연 함유) 등 다양한 음식을 섭취하여 영양가 있는 식단을 섭취하는 것이 필요합니다.
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출처: https://baodautu.vn/dip-he-tre-mac-cac-benh-ve-mat-tang-cao-d219904.html
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