1개월 동안 전자담배를 끊으면 신체에 어떤 변화가 있을까요?

베이핑을 할 때 사용자는 기기에 액체를 흡입합니다. 이 액체를 전자담배 오일이라고 합니다. 미국 뉴스 사이트 The Healthy 에 따르면, 이 액체에는 일반 담배에서도 발견되는 중독성이 강한 화학물질인 니코틴뿐만 아니라 수십 가지의 다른 화학물질이 포함되어 있습니다.

전자담배는 중독성이 강하기 때문에 흡연자들은 금연에 어려움을 겪습니다. 하지만 전자담배를 끊으면 신체에 다음과 같은 변화가 나타납니다.

20분 후: 호흡 개선

20분 동안 금연하면 심박수, 혈압, 혈액 순환이 개선됩니다.

금연 후 20분이 지나면 심박수, 혈압, 혈액 순환이 개선됩니다. 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널(International Journal of Environmental Research and Public Health) 에 발표된 연구에 따르면 전자담배에는 프로필렌글리콜과 식물성 글리세린이 함유되어 있습니다. 이러한 물질은 가열되면 호흡을 더욱 어렵게 만듭니다.

전자담배를 즉시 끊으면 폐로 공기가 들어가 호흡이 개선됩니다.

몇 시간 후: 니코틴 금단을 시작하세요

니코틴은 중독성이 있으며, 금연하면 여러 가지 심리적, 신체적 증상이 나타납니다. 니코틴 갈망, 기분 변화, 집중력 저하, 과민성, 불안, 두통, 발한, 떨림, 불면증, 식욕 증가, 복통, 변비 등이 있습니다.

이러한 증상은 전자담배를 끊은 후 4~24시간 후에 나타나며 3일째에 가장 심해집니다. 그러나 그 후 3~4주 동안 점차 감소합니다.

1일 후: 심장마비 위험 감소

전자담배를 피우면 심장마비 위험이 두 배로 증가합니다. 금연하면 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

미국 예방의학 저널(American Journal of Preventive Medicine) 에 실린 한 연구에 따르면, 베이핑은 심장마비 위험을 두 배로 높입니다. 베이핑을 중단하면 위험이 급격히 감소합니다.

이러한 이점은 전자담배를 끊으면 혈압이 낮아지고, 혈중 산소 수치가 높아지고, 혈전 위험이 감소하기 때문입니다.

3일 후: 감각이 향상됨

전자담배는 후각과 미각을 저하시킵니다. 금연 후 3일이 지나면 이러한 감각이 향상되기 시작합니다. 혈중 니코틴 함량도 체외로 배출되기 시작합니다.

1개월 후: 폐활량 향상

전자담배는 흡연자에게 천명음을 더 쉽게 발생시키고, 폐를 약화시키며, 염증에 더 취약하게 만듭니다. 금연 1개월 후에는 폐활량이 개선되고 기침과 호흡곤란도 현저히 줄어듭니다.

전자담배 금연의 건강상 이점은 시간이 지남에 따라 지속될 것입니다. The Healthy에 따르면, 금연에 성공하면 혈액 순환이 개선되고 질병 저항력이 향상되며 심장마비, 뇌졸중, 심지어 암 위험도 감소하는 데 도움이 됩니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/co-the-se-thay-doi-the-nao-neu-bo-thuoc-la-dien-tu-duoc-1-thang-185231012154026852.htm