미세먼지와 대기오염은 건강에 어떤 영향을 미치는가?

대기오염·미세먼지 농도 기준치 초과

스위스에 본사를 둔 공기 질에 대한 방대한 집계 데이터를 보유한 조직인 IQAir가 개발한 Air Visual 공기 모니터링 애플리케이션에 따르면, 호치민시의 많은 지역에는 건강에 해로운 공기 질 측정 지점이 있습니다.

에어비주얼(Air Visual) 애플리케이션에 따르면, 1월 10일 오후 호찌민시 1군의 미세먼지(PM 2.5) 농도는 약 28µg/m³, 투득시는 27.4µg/m³였습니다. (세계 보건 기구(WHO) 권고 기준은 약 5µg/m³입니다.) 호찌민시의 대기질지수(AQI)는 79로 세계 108개 주요 도시 중 오염도 42위를 기록했습니다.

건강 관련 권고사항으로는 창문을 닫아 바깥의 더러운 공기를 피하고, 민감한 집단은 실외 운동을 줄이고, 외출 시에는 마스크를 착용하고, 보조적 공기 청정기를 사용하는 것이 있습니다.

대기 오염, 특히 미세먼지(PM 2.5)는 전 세계적 으로 심각한 문제입니다. 최근 호찌민시뿐만 아니라 다른 도시들도 짙은 안개로 인해 건물과 주택가가 불투명한 흰색 막 뒤에 가려지는 현상이 발생했습니다.

호치민시의 공기는 안개층과 같습니다.

미세먼지는 건강에 어떤 영향을 미치나요?

남사이공 국제종합병원 산하 분과를 담당하는 레 낫 빈(Le Nhat Vinh) 석사 전문의는 미세먼지(공기역학적 직경 2.5µm 미만의 먼지)와 엔진 배기가스에서 발생하는 먼지 노출이 일반 먼지보다 더 큰 해로운 영향을 미친다고 밝혔습니다. 심장 질환이나 만성 폐 질환(COPD, 천식)이 있는 노인, 어린이, 유아는 PM2.5 미세먼지에 노출될 경우 가장 큰 건강 악영향을 받을 가능성이 높은 집단입니다.

호흡기 질환 : 미세먼지는 호흡기와 폐포 깊숙이 침투하여 혈류로 유입될 수 있으며, 이는 호흡기 자극과 염증을 유발할 수 있습니다. 호흡기나 폐의 염증은 상기도 감염, 하기도 감염, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 또는 천식을 유발합니다.

심혈관 질환과 혈압 : 미세먼지는 심혈관 질환 위험 요인 생성을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 호흡기 염증은 심혈관계에 영향을 미쳐 심혈관 질환 및 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다.

독성 : 미세먼지에는 중금속, 유기 화합물, 그리고 지상, 자동차 배기가스, 산업 시설에서 발생하는 기타 물질과 같은 독성 물질이 포함되어 있을 수 있습니다. 이러한 물질에 장기간 노출되면 체내에 축적되어 내부 장기 손상을 유발할 수 있습니다.

면역 체계에 미치는 영향 : 미세먼지에 노출되면 면역 체계에 영향을 미쳐 감염성 질환 및 면역 관련 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.

암 위험 : 미세먼지 노출은 특정 암, 특히 폐암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 먼지에 함유된 크롬, 카드뮴, 니켈, 비소, 알데히드와 같은 전이 금속은 DNA 복구 메커니즘을 방해하여 폐암을 유발할 수 있습니다.

미세먼지의 영향으로부터 건강을 지키세요

미세먼지는 몸속 깊숙이 침투할 수 있으므로 미세먼지의 영향을 예방하려면 노출 위험을 최소화해야 합니다. 미세먼지 없는 환경을 예방하고 극복하기 위해 빈 박사는 가장 먼저 모두가 환경 위생 의식(쓰레기 무단 투기 및 소각 금지, 집과 동네 청소 등), 나무 심기, 대중교통 우선 이용, 개인 차량 제한, 청정 연료 사용 등을 통해 힘을 합쳐야 한다고 권고합니다.

각 개인에게 다음 조언은 미세먼지의 영향으로부터 건강을 보호하는 데 도움이 될 것입니다.

대기 오염을 예방하기 위해 마스크를 착용하세요 . 집을 나설 때 방진 마스크(N95 또는 유사 마스크)를 착용하면 호흡기로 흡입되는 미세먼지의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

오염이 심할 때는 외출을 자제하세요 . 대기 질이 좋지 않은 시간대(오전 7~8시, 오후 6~7시)에는 외출을 제한하세요.

일정과 신체 활동을 조정하세요 . 오염이 심한 시기에는 격렬한 야외 활동을 제한하세요. 특히 호흡기 질환 등 건강 문제가 있는 사람은 더욱 그렇습니다.

공기 청정기를 사용하세요. 집에 공기 청정기를 설치하면 공기 중의 미세먼지와 기타 오염 물질의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

집을 깨끗하게 유지하세요. 집안의 먼지 양을 줄이려면 정기적으로 집을 청소하세요.

필요한 경우 의사의 진찰을 받으세요. 본인이나 가까운 사람이 호흡 곤란, 흉통 또는 대기 오염과 관련된 다른 건강 문제가 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으세요.

소스 링크: https://thanhnien.vn/bui-min-va-o-nhiem-khong-khi-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185240110153204438.htm