본인시 의약대학교 전통의학부문인 후인 숫자 부(Huynh Tan Vu) 전문의는 두리안의 학명 은 두리오 지베티누스 머레이(Durio zibethinus Murray)이고, 밤바카과(Bombbacaceae)에 속한다고 합니다 . 두리안은 변형이 매우 다양하여 100g당 147kcal, 모듈 27.1g, 즙 1.47g, 지방 5.33g, 섬유질 3.8g, 비타민 A 2mcg, 비타민 C 19.7mg, 칼륨 3mg, 철 0.43mg, 구리 0.2mg, 6mg, 부분 436mg, 인 39mg 등의 미네랄을 공유하고 있습니다.
두리안 한 조각(약 250g)은 평균 약 367kcal을 제공합니다. 또한, 두리안에는 친밀한 성분이 있습니다.
아래는 Vu 박사가 두 번째로 놀라운 일에 대해 공유한 내용입니다.
두리안에는 건강에 좋은 소리가 많이 들립니다.
기분 개선 : 두리안에는 신경 전달 물질인 하토닌을 생성하는 데 도움이 되는 사람이라면 누구나 기분이 좋아집니다. 기분이 좋아지고, 기분이 좋아지고 두리안을 먹은 후 기분이 좋아집니다.
대응 개선: 두리안에는 수용성 및 불용성 섬유질이 구별되게 하여 변비, 스타트 팽만, 스타트 팽만감과 같은 클래스를 문제를 즐길 수 있습니다. 연구에 따르면 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 식사 후 포만감 향상 섭취를 섭취하면 체중 감량에 도움이 됩니다. 하지만 두리안은 연관성이 높아져 가져오기가 더 많이 필요합니다.
두리안이 작은 드래곤프루트 빵을 맛보기 위해 한 시간 동안 줄을 기다립니다.
책임감이 있는 사람들은 두리안 이 함께 할 수 있도록 힘쓰도록 하겠습니다. 두리안에 깎인 분리된 관계는 손잡이를 축소하고 보호할 수 있어 위험함을 줄이는 효과가 있습니다. 또한, 간섭하는 지방이 개입하여 발생하는 간 노출 위험도 방지합니다.
두리안은 내구성이 뛰어난 사이클링을 유지하지 않습니다. 또한, 두리안에 산물인 풍부한 섬유질은 군대의 외출을 추동하는 데 도움이 됩니다. 섬유질은 장에 들어가고 당의 흡수를 거부하는 것을 방지합니다. 피해자는 의사의 선택에 따라 두리안을 따를 수 있습니다.
암 저항력 감소: 활성산소는 암세포 형성과 소수의 주요 원인입니다. 두리안에는 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 힘이 모아지게 되어 있어 에너지 위험을 방지합니다. 한 연구에 따르면 두리안은 분리형을 분리하는 효과가 있습니다.
두리안에는 자유라디칼과 싸움 데 도움이 되기 위해 노력하는 것이 많이 있습니다.
볼륨 강화 및 피부 건강 관리: 두리안 100g에는 비타민 C 일일 권장량의 24%가치가 포함되어 있어 강화에 도움이 됩니다. 비타민 C는 백혈구 기능을 개선합니다. 또한, 비타민 C는 피부, 모발, 손톱 건강에도 불구하고 생성을 촉진합니다. 두리안에 깎인 비타민 C와 우수한 성분은 피부 건강을 강화하고 기미와 잡티를 줄이는 데 도움을 줄 것입니다.
"두리안은 맛있는 과일이고도 인기가 높아서 영양을 섭취하고, 등급이 좋은 곳에서 구매하거나, 건강을 위해 위생적으로 두리안 요리를 선택하는 것이 좋습니다."라고 Vu 박사는 말합니다.
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