두껍거나 얇은 자외선 차단복 중 어느 것이 자외선을 더 잘 차단할까요?

자외선 차단 셔츠가 두꺼울수록 자외선 차단도 잘 되고, 햇빛으로부터 피부를 보호해주며, 피부 보호에도 효과가 있는 거 맞나요? (수옹, 22세, 동나이 )

회신하다:

좋은 자외선 차단 셔츠는 셔츠의 두께나 겹옷의 종류가 아니라 소재에 따라 결정됩니다. 좋은 자외선 차단 셔츠를 선택할 때 중요한 요소는 소재입니다.

특히 청바지, 면 소재 셔츠, 그리고 자외선 차단 기능이 뛰어난 나노 코팅 셔츠는 자외선으로 인한 피부 손상을 예방합니다. 많은 셔츠가 피부 진정 효과가 있는 활성 성분이 함유된 특수 자외선 차단 소재로 만들어져 피부 자극을 예방하는 데 도움을 줍니다.

육안으로 관찰할 경우, 원단 섬유 사이의 간격을 통해 자외선 차단 수준을 확인할 수 있습니다. 원단 섬유가 촘촘하게 짜여 있을수록 틈이 적어지고, 원단의 품질이 좋을수록 자외선 차단 능력도 높아집니다.

원단을 햇볕에 노출시켜도 됩니다. 햇빛이 많이 통과하면 원단 섬유 사이의 간격이 좁아져 자외선 차단 효과가 떨어집니다. 또한, 자외선 차단을 위해 어두운 색상의 셔츠를 선택할 수 있습니다. 밝은 색상의 셔츠보다 자외선 차단 효과가 더 좋습니다.

하지만 옷에만 의존해서는 안 되며, 외출할 때는 몸을 완전히 가리고, 퇴근 시간을 피하고, 자외선 차단제를 바르고, 자외선 차단제를 먹는 등 여러 가지 방법을 병행해야 합니다.

피부 타입(지성, 건성, 민감성 등)과 부위에 맞는 좋은 크림을 선택해야 합니다. 크림을 바르는 요령은 외출하기 최소 20분 전에 바르고, 2~3시간 후에 다시 바르는 것입니다. 직사광선에 노출되는 부위를 우선적으로 바르고, 가능하면 팔, 다리, 몸에도 자외선 차단제를 바르세요. 실내에서도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

레 타이 반 탄 박사
호치민시 의과대학병원 피부과 미용학과 피부과 과장

소스 링크: https://vnexpress.net/ao-chong-nang-day-hay-mong-can-tia-uv-tot-hon-4733237.html