메건 폭스의 40세 안티에이징 비법 5가지

메간 폭스는 의심할 여지 없이 할리우드에서 가장 스타일리시 하고 매력적인 여배우 중 한 명입니다. 40대에 가까운 나이에도 탄탄한 몸매와 흠잡을 데 없는 피부는 건강한 생활 습관이 노화의 영향을 극복하는 열쇠임을 증명합니다.

피부를 깨끗하게 유지하세요

메간 폭스는 스무 살도 채 되지 않아 연예계 에 데뷔했습니다. 젊음의 활력이 넘치는 매끈하고 밝은 피부를 자랑했던 그녀는 20년이 지난 지금도 피부는 거의 변하지 않았습니다. 그녀는 자신의 첫 번째 비결로 피부 건강을 위한 최고의 위생 관리(목욕, 규칙적인 세안)를 강조했다.

미국의 배우이자 모델인 그녀는 모공 막힘을 예방하고 피부 질감에 영향을 미치는 문제를 줄이기 위해 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 필수적이라고 말했습니다. 그녀는 따뜻한 물로 간단한 목욕을 하려고 노력합니다. 이와 관련하여 피부과 전문의들은 피부 회복을 돕고, 천연 유분을 제거하지 않으며, 피부 건조를 예방하기 위해 목욕과 샤워 시간을 5~10분으로 제한할 것을 권장합니다.

피부 수분을 극대화하세요

메건은 허핑턴 포스트와의 인터뷰에서 포도씨 오일을 국소적으로 사용하면 피부에 강력한 항산화 효과를 제공하고 노화 방지 효과를 극대화한다고 말했습니다. 포도씨 오일 에는 베타카로틴, 비타민 C, D, E가 풍부하여 환경적 유해 요인으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 메건은 포도씨 오일의 가볍고 끈적임 없는 질감을 좋아하며, 이 때문에 포도씨 오일은 강력한 노화 방지 필수품입니다.

메건은 "덜할수록 좋다"라는 모토를 따르며, 이를 뷰티 루틴에 반영합니다. 간편하면서도 효과적인 안티에이징 트리트먼트를 주로 사용합니다. 풍부한 보습 효과와 고급스러운 향을 자랑하는 로즈힙 오일을 사용하고, 피부를 진정시키고 매끄럽게 가꿔주는 유기농 포도씨 오일도 애용합니다.

눈을 우선시하세요

메건 폭스는 비타민 C가 함유된 아이 세럼으로 눈가를 관리합니다. 이 제품은 눈가를 밝게 하고, 생기를 북돋아 주고, 민감한 눈가에 수분을 공급하며, 미세주름과 까마귀발을 최소화합니다.

메건은 그녀가 애용하는 비타민 C 아이 세럼이 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 된다고 말하는데, 이는 눈가를 더욱 매끄럽게 만드는 데 필수적입니다.

다이어트와 운동을 진지하게

메간 폭스는 엄격한 식단과 운동을 생활화합니다. 곡물, 콩, 가공식품을 피하여 케토시스 상태를 유지합니다. 하루 다섯 끼 식단에는 달걀흰자, 연어, 아몬드, 스무디, 신선한 과일, 제철 채소를 곁들입니다.

연어는 피부 수분 유지에 도움이 되는 항산화제와 오메가-3 지방산이 풍부한 노화 방지 슈퍼푸드입니다. 신선한 과일과 채소는 세포 수준에서 영양을 공급하는 항산화제로 피부를 포화시킵니다. 메건의 엄격한 식단은 그녀의 건강과 피부 관리가 밀접하게 연관되어 있음을 보여줍니다.

신체에 충분한 물을 공급하세요

메건은 촉촉하고 윤기 있는 피부와 탄탄한 몸매를 유지하기 위해 하루에 10~12잔의 물을 마십니다. 또한, 물을 마시면 체내 독소를 배출하는 데 도움이 되어 여드름, 과도한 피지 분비, 조기 노화의 위험을 줄일 수 있습니다.

건강한 식단과 운동을 통해 신체에 수분과 영양을 적절히 공급하면 전신이 원활하게 기능합니다. 메건은 그 대표적인 예입니다.

출처: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/5-bi-quyet-chong-lao-hoa-o-nguong-tuoi-u40-cua-megan-fox-185240627171647328.htm