가족 식사는 가족 구성원의 건강에 필요한 에너지를 제공할 뿐만 아니라, 깊은 정신적, 정서적 가치를 담고 있습니다. 이는 소박하고 소박하지만, 지극히 따뜻하고 소중한 행복입니다. 따뜻한 가정을 짓는 분홍색 벽돌과 같습니다.
올해 9월 2일 추석 연휴에는 4일간의 연휴가 있습니다. 온 가족이 함께 모여 식사를 하고 즐거운 대화를 나눌 수 있는 시간입니다. 페이스북 계정 Mai Tay가 공유한 맛있고 영양가 있는 요리들을 담은 아래 글을 통해 연휴 동안 가족 식사에 대한 더 많은 아이디어를 얻어보세요. 자, 그럼 함께 보시죠!
매일 맛있는 요리로 가족 모두가 칭찬하는 식사 제안
식사 1
갈랑갈을 곁들인 잉어찜
삼겹살
새우와 고기 쌈
삶은 야채
베트남 가족은 소박한 요리와 집의 달콤함이 가득한 가족 식사를 떠올립니다.
식사 2
오징어 튀김
새우와 고기 쌈
새콤달콤 오이
호박 수프
가족 식사는 가족 구성원의 생존에 필요한 에너지를 제공하고 건강을 증진시킬 뿐만 아니라, 심오한 정신적, 정서적 가치를 담고 있습니다.
식사 3
갈랑갈과 마맛잎을 곁들인 튀긴 돼지고기 삼겹살
생강과 레몬 잎으로 튀긴 닭고기
넴 추아
생선 소스를 곁들인 야채
밥과 함께 먹는 아마란스 수프
가족의 식사는 행복을 상징합니다. 단순하지만 매우 따뜻하고 소중히 간직할 가치가 있습니다. 그것은 따뜻한 가족의 집을 짓는 분홍빛 벽돌과 같습니다.
트레이 4
마늘을 곁들인 구운 오리
삶은 오리
죽순 수프
오이
쌀국수
가끔 사람들은 국수 요리로 식사를 바꾸기도 합니다.
트레이 5
감자와 함께 볶은 쇠고기
감자 돼지 발 수프
삶은 호박
마늘과 고추를 넣은 튀긴 땅콩
여러 종류의 야채를 조합하여 가족의 식사에 색을 더할 수 있습니다.
6인용 트레이
고등어 튀김
토마토 소스를 곁들인 콩 요리
다진 고기와 야채 수프
절인 오이와 가지
생선은 모든 식사에 영양이 풍부한 요리입니다.
식사 트레이 7
삶은 돼지 혀
고기와 계란
삶은 양배추
빠르게 요리하고 싶다면 삶은 고기와 오믈렛을 만들어서 영양은 확보하면서 맛있는 식사를 즐겨보세요.
8인용 트레이
수제 소금 닭고기
소금에 절인 햄
튀긴 감자
말라바르 시금치 수프
절인 가지
소금에 절인 닭고기를 사용하면, 집에서 이 요리를 만드는 방법을 온라인에서 완전히 배울 수 있습니다.
9인용 트레이
오렌지 소스를 곁들인 연어
야채와 함께 볶은 오징어
말린 새우를 넣은 호박 수프가 싱크대에 들어간다
가끔 칼슘 섭취를 늘리기 위해 해산물을 추가하세요.
10개입 트레이
바삭하게 튀긴 돼지껍질 3개
죽순으로 요리한 오리
오이
바삭하게 구운 돼지고기에 오이와 오리 수프를 곁들인 것이 가장 맛있습니다.
식사 트레이 11
삶은 삼겹살
고등어 튀김
죽순볶음
말라바르 시금치 수프
바삭하게 튀긴 생선을 먹으려면 베텔 잎으로 싸서 고추 소스에 찍어 먹으면 되는데, 이것도 매우 맛있습니다.
12개용 트레이
가장자리가 타버린 튀긴 삼겹살
튀긴 콩
닭똥집을 곁들인 호박과 콩나물 볶음
새우를 넣은 혼합 야채 수프
밥그릇에는 튀김, 볶음, 튀김, 조리 등 다양한 요리가 담겨 있습니다.
트레이 13
삶은 위
새우튀김
야채수프
오이
간단한 식사로 시간을 절약하세요.
트레이 14
삶은 롤햄
돼지고기 조림
타로 수프
볶은 콜리플라워
단백질과 섬유질이 풍부한 맛있는 식사입니다.
트레이 15
삶은 롤햄
튀긴 농어
다진 고기와 물 시금치 수프
볶음밥
절인 가지
가끔은 볶음밥 요리로 바꿔서 맛을 바꿔보세요.
트레이 16
튀긴 틸라피아
레몬그라스와 칠리를 곁들인 튀긴 돼지 삼겹살
말린 새우를 곁들인 루파와 말라바르 시금치 수프
절인 가지
맛있는 음식과 매력적인 요리가 가득합니다.
트레이 17
소금에 절인 닭고기
튀긴 춘권
볶은 콜리플라워
소금에 절인 닭고기, 콜리플라워, 튀긴 춘권과 과일을 디저트로 곁들인 가족식 식사입니다.
식사 트레이 18
바삭하게 튀긴 돼지껍질 3개
햄
절인 오이와 가지
말라바르 시금치 수프
맛있는 요리가 가득 담긴 밥 한 접시와 디저트로 과일을 곁들인 메뉴입니다.
식사 트레이 19
새우를 넣은 튀긴 삼겹살
닭고기 버섯 소시지
호박 새우 수프
절인 가지
아이들의 입맛을 바꾸고 싶다면, 직접 만든 소시지를 사서 먹일 수도 있습니다.
20개입 트레이
갈랑갈과 돼지고기 삼겹살을 곁들인 붕어찜
마늘과 고추를 넣은 튀긴 땅콩
삶은 물 시금치
오이
절인 가지
삶은 나팔꽃 수프는 소박한 요리이지만, 특히 여름에 많은 사람들에게 사랑받습니다.
식사 트레이 21
바삭하게 튀긴 돼지껍질 3개
장아찌를 곁들인 돼지 내장 볶음
돼지발을 넣은 카사바 수프
삶은 콩
돼지고기를 이용해 만든 맛있는 요리가 가득한 식사입니다.
트레이 22
삶은 닭고기
삶은 콩
표고버섯을 곁들인 볶음 야채
쌀국수
오이
신체의 섬유질을 늘리려면 야채와 콩을 추가하는 것을 잊지 마세요.
트레이 23
구운 롤롯 잎
토마토 소스에 담긴 수탉
다진 고기를 넣은 아마란스 수프
오이
맛있고 매력적인 요리가 가득한 식사
식사 트레이 24
바삭하게 튀긴 잉어
구운 복숭아 고기
닭 심장을 넣은 호박 볶음
삶은 물 시금치
야채 요리는 다양한 요리로 가공되어 아이들의 야채에 대한 식욕을 자극할 수 있습니다.
트레이 25
구운 오리
껍질을 벗긴 새우 튀김
절인 것
구운 오리를 곁들인 가족 식사는 많은 사람들이 좋아하는 요리입니다.
트레이 26
구운 롤롯 잎
토마토 소스에 담긴 수탉
다진 고기를 넣은 아마란스 수프
오이
베텔 잎으로 감싼 구운 돼지고기 롤은 밥 대신 국수를 사서 먹어도 맛있습니다.
트레이 27
삶은 롤햄
닭 심장을 넣은 볶음 콩
오이
루파 수프
식사에 야채를 더 많이 추가해야 합니다.
트레이 28
구운 고기꼬치
돼지고기 삼겹살을 넣은 가지콩찜
오이
간단하고 맛있는 가족 식사.
트레이 29
삶은 돼지 심장
3번의 스핀
튀김 증명서
삶은 콩
오이
신체에 필요한 영양소가 가득한 다양한 요리로 구성된 맛있는 식사입니다.
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출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-ngay-nghi-le-2-9-nen-an-mon-gi-de-ca-nha-cung-co-thoi-gian-quay-quan-ben-nhau-172240830163532245.htm
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