តើល្អទេបើផឹកទឹកផ្លែឪឡឹកជាប្រចាំ?

តើការផឹកទឹកផ្លែឪឡឹកជាប្រចាំល្អចំពោះសុខភាពទេ?

Melon ជូរចត់មិនត្រឹមតែត្រូវបានកែច្នៃទៅជាម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ និងសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកែច្នៃទៅជាតែផងដែរ។ ការផឹកទឹកផ្លែឪឡឹកជាប្រចាំមានផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោម៖

ផ្លែឪឡឹកបំបាត់កំដៅ និងបន្សាបជាតិពុល

យោងតាមកាសែត Health & Life លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang បាននិយាយថា យោងតាមឱសថបូព៌ា ឱសថល្វីងភាគច្រើនមានប្រសិទ្ធភាពជម្រះកំដៅ។ ផ្លែឪឡឹកក៏ជាអាហារបែបនេះដែរ។ ផ្លែឪឡឹក ជាអាហារត្រជាក់ ដែលអាចបំបាត់កំដៅក្នុងបេះដូង និងកម្ចាត់ជាតិពុលកំដៅក្នុងខ្លួន។

រដូវក្តៅគឺក្តៅហើយមានពន្លឺថ្ងៃ បែកញើសច្រើន បើជួបរឿងដែលតម្រូវឱ្យគិតច្រើន នោះជាកត្តាអំណោយផលឱ្យធាតុភ្លើងរីកធំ ធ្វើឱ្យមានអាការៈក្តៅខ្លួន ដូចជាមុខក្រហម ភ្នែកក្រហម ថ្ពាល់ក្រហម កំដៅក្នុងខ្លួន ដំបៅមាត់ លឿង និងក្រហម នោមតិច ទល់លាមក។

ជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃកំដៅក្នុងរាងកាយបែបនេះ ការផឹកទឹកផ្លែឪឡឹកគឺជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

បន្ថយសម្ពាធឈាម

រដូវក្តៅក្តៅគឺជាកត្តាអំណោយផលសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ អ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមអាចមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាគ្លីនិកដូចជាអស់កម្លាំង មិនស្រួល វិលមុខ ឈឺក្បាលកាន់តែអាក្រក់ សន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមក៏កើនឡើងជាមួយនឹងអាកាសធាតុក្តៅ។

ផ្លែឪឡឹកជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលអាចបញ្ចុះសម្ពាធឈាមបាន។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តទំនើប ផ្លែឪឡឹកមានផ្ទុកសារធាតុ charantin, polypeptide-P និង vicine ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះហើយ នេះក៏ជាអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមផងដែរ។

*តើការផឹកទឹកផ្លែឪឡឹកជាប្រចាំល្អចំពោះសុខភាពទេ?*

ព្យាបាលការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ

ភាពអាសន្នមួយក្នុងចំណោមភាពអាសន្នទូទៅក្នុងរដូវក្តៅគឺការឡើងកំដៅ។ នៅក្នុងឱសថបូព៌ា គ្រុនក្តៅក៏ត្រូវបានគេហៅថា គ្រុនស្ត្រូកផងដែរ។ បើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលទេ ស្ថានភាពនេះអាចមានផលវិបាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកអាចយកផ្លែឪឡឹកស្រស់១ផ្លែបកសំបកកាត់ជាចំណិតស្តើងៗជាមួយតែបៃតងប្រហែល៣ក្រាមដាំទឹកឱ្យអ្នកជំងឺផឹក។ ផ្លែឪឡឹកដែលមានឥទ្ធិពលត្រជាក់របស់វាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខ្លួន។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម

អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក បែកញើសច្រើន នាំឱ្យឈាមមានកំហាប់ច្រើន នេះជាកត្តាបង្កើនកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម មិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្លែឪឡឹកត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាអាចជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ផ្លែឈើនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនដែលធ្វើសកម្មភាពដូចជាអាំងស៊ុយលីន នាំជាតិស្ករចូលទៅក្នុងកោសិកាដើម្បីបង្កើតថាមពល ជួយកោសិកាប្រើប្រាស់ជាតិស្ករកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

លើសពីនេះ ផ្លែឪឡឹកក៏ជួយការពារការបំប្លែងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅជាគ្លុយកូសក្នុងឈាម ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ខណៈពេលដែលការពាររាងកាយពីការបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។

សារធាតុ Lectin នៅក្នុងផ្លែឪឡឹក តាមរយៈឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើជាលិកាគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ជួយទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ ហើយដោយហេតុនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។

ចំណាំនៅពេលប្រើផ្លែឪឡឹក

ទោះបីជាផ្លែឪឡឹកល្អសម្រាប់សុខភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែដើម្បីធានាបាននូវប្រសិទ្ធភាព និងជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន អ្នកអាចចងចាំនូវកំណត់ចំណាំមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖

ទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម កុំបំពាន។

ជៀសវាងការផឹកតែបៃតងបន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែឪឡឹកព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ជំនួសមកវិញ រង់ចាំពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំមុនពេលផឹក។

កុំបរិភោគផ្លែឪឡឹកនៅលើពោះទទេ។

ខាងលើនេះជាព័ត៌មានដើម្បីឆ្លើយនឹងសំណួរ "តើការផឹកទឹកផ្លែឪឡឹកជាប្រចាំល្អចំពោះសុខភាពឬទេ?"។ កុំខកខានអាហារដែលមានសុខភាពល្អនេះ។

ហាអាន (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-muop-dang-thuong-xuyen-co-tot-ar905965.html