ទម្លាប់នៃការទទួលទានមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើ "ការអនុវត្ត" របស់បុរស

ខ្ជិល

អ្នកដែលមានការងារជាក់លាក់ដែលតម្រូវឱ្យអង្គុយ ឬឈរច្រើន ដូចជាបុគ្គលិកការិយាល័យ និងអ្នកបើកបរផ្លូវឆ្ងាយ ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺ varicocele ជាងអ្នកដទៃ។ ជំងឺនេះធ្វើឱ្យពងស្វាសមិនដំណើរការ រួមទាំងសមត្ថភាពផលិតអ័រម៉ូនភេទប្រុស ។

របៀបរស់នៅបែបស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួចក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធ endocrine... ក្នុងរយៈពេលវែង ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកនៅក្នុងសរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទនៃតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់ក្នុងរយៈពេលខ្លី និងក្នុងកម្រិតទាបអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រំភើប និងជួយបន្ធូរភាពតានតឹង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចរារាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងចិត្តសាស្ត្រ ដែលនាំឱ្យលិង្គងាប់ ឬបញ្ហានៃការបញ្ចេញទឹកកាម។

ការញៀនស្រា និងថ្នាំជក់ក៏ធ្វើឱ្យខូចមុខងារពងស្វាស កាត់បន្ថយគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល និងអ័រម៉ូនបុរស និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ផ្លូវដង្ហើម និងមេតាបូលីស...

ការរំលោភបំពានជាតិស្ករ

ការបំពានជាតិស្ករបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់, សម្ពាធឈាមខ្ពស់, កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ - កត្តាហានិភ័យចម្បងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ បុរសមានហានិភ័យកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាងស្ត្រីរួចទៅហើយ ដូច្នេះការប្រើស្ករបង្កើនហានិភ័យនេះបន្ថែមទៀត។ ការបំពាន Fructose បង្កើនការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ រលាកសន្លាក់ និងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិត។

ជាតិស្ករ ជាពិសេស fructose កាត់បន្ថយអ័រម៉ូន Testosterone ដែលជាអរម៉ូនដ៏សំខាន់ដែលកំណត់សុខភាពផ្លូវភេទបុរស។ ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេកក៏បណ្តាលឱ្យធាត់និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យខូចដល់ "បញ្ហានោះ" ។

ខ្លាញ់អាក្រក់ច្រើនពេក

ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក ជាពិសេសខ្លាញ់ trans និង saturated fat អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដល់សុខភាពបុរស រួមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម ធាត់ និងប៉ះពាល់ដល់មុខងារបន្តពូជ។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា បុរសធាត់មានបរិមាណមេជីវិតឈ្មោល និងគុណភាពទាប ដែលប៉ះពាល់ដល់ការមានកូន។ ភាពធាត់ និងលក្ខខណ្ឌដែលពាក់ព័ន្ធដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូងអាចបណ្តាលឱ្យងាប់លិង្គ។ ខ្លាញ់ Trans fats ក៏អាចធ្វើឱ្យខូចការចងចាំចំពោះបុរស ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer ។

អាស្រ័យលើអាហារកែច្នៃ

អាហារកែច្នៃច្រើនតែមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ខ្លាញ់ trans និងសូដ្យូមខ្ពស់ ដែលរួមចំណែកដល់កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺបេះដូង។ បរិមាណជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងអាហារកែច្នៃជាច្រើនអាចនាំឱ្យមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មាតិកាជាតិសរសៃទាប និងសារធាតុបន្ថែមនៅក្នុងអាហារកែច្នៃអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ទល់លាមក និងហើមពោះ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានផ្សារភ្ជាប់ការប្រើប្រាស់ខ្ពស់នៃអាហារកែច្នៃទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ជាពិសេសមហារីកពោះវៀនធំ។

អាហារកែច្នៃដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងសារធាតុថែរក្សាអាចកាត់បន្ថយចំនួនមេជីវិតឈ្មោល និងគុណភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ការមានកូន៖ ខ្លាញ់មិនល្អ និងសារធាតុបន្ថែមនៅក្នុងអាហារកែច្នៃអាចប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម រួមចំណែកដល់ការងាប់លិង្គ។ របបអាហារដែលមិនមានសុខភាពខ្ពស់នៅក្នុងអាហារកែច្នៃអាចប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលនាំឱ្យថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។

ញ៉ាំអាហារច្រើនពេក

ការទទួលទានអាហារច្រើនពេកមិនត្រឹមតែនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យបុរសធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការបាត់បង់ថាមពលធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមានការថយចុះសរីរវិទ្យា។

បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍យឺត ការញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ច្រើន (ដូចជានំបុ័ងស និងធញ្ញជាតិដែលមានជាតិស្ករ) នឹងបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រាងកាយរបស់អ្នកព្យាយាមទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះដោយការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមទៀត ដែលក៏មានទំនាក់ទំនងនឹងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាបដែរ។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/thoi-quen-an-uong-gay-anh-huong-lon-den-phong-do-cua-dan-ong.html