Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ហេតុផលច្រើនទៀតដើម្បីតាមដានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់

Báo Thanh niênBáo Thanh niên27/10/2024


ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ 5 បញ្ហាសុខភាពដែលអ្នកទទួលទានអាហារហឹរងាយនឹងកើត; កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភដោយការធ្វើសមាធិ ; ទម្លាប់​អាក្រក់​ចុង​សប្តាហ៍​ដែល​មិន​នឹកស្មាន​ដល់​ដែល​ល្អ​ខ្លាំង​សម្រាប់​មនុស្ស​ចាស់...

ផលប៉ះពាល់ថ្មីនៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានត្រូវបានរកឃើញ

ផលប៉ះពាល់សុខភាពចម្បងមួយនៃជំងឺលើសឈាម គឺវាធ្វើឱ្យសរសៃឈាមកាន់តែក្រាស់ និងរឹង បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ នេះអាចនាំឱ្យគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការ​សិក្សា​នេះ​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​អ្នក​ជំនាញ​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Federal University of Sao Paulo (ប្រេស៊ីល) ត្រូវ​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី Advances in Respiratory Medicine ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានវាយតម្លៃមុខងារផ្លូវដង្ហើមរបស់មនុស្ស 700 នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើងទៅ។ មនុស្សទាំងនេះបានធ្វើតេស្តមុខងារផ្លូវដង្ហើមរបស់ពួកគេដោយវាស់សម្ពាធខ្យល់នៅពេលស្រូបចូល និងដកដង្ហើមចេញ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lý do để theo dõi huyết áp thường xuyên- Ảnh 1.

សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារសួត

ការវិភាគបានរកឃើញថា សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបង្អាក់សមត្ថភាពដកដង្ហើមរបស់មនុស្ស ដោយធ្វើឱ្យទងសួតកាន់តែរឹង។ នៅពេលដែល bronchi រឹង វាបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនៅពេលដែលខ្យល់ឆ្លងកាត់ bronchi ទៅកាន់សួត។

ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ទងសួតតាមរបៀបស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ធ្វើចំពោះសរសៃឈាម។ សម្ពាធខ្ពស់មិនធម្មតានៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្នុងរយៈពេលយូរធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមឡើងក្រាស់ និងរឹង។

អ្នក​និពន្ធ​នៃ​ការ​សិក្សា​បាន​និយាយ​ថា ទងសួត​កាន់​តែ​រឹង វា​កាន់​តែ​ពិបាក​សម្រាប់​ខ្យល់​ក្នុង​ការ​ហូរ​ចូល និង​ចេញ​ពី​សួត។ ក្នុងរយៈពេលវែង ដំណើរការធ្ងន់ធ្ងរកាន់តែខ្លាំងឡើងនៃ bronchiectasis នឹងបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើមចំពោះមនុស្សចាស់។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត ការ​ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្អែត​អុកស៊ីហ្សែន​ទាប​ក្នុង​ឈាម។ ម៉្យាងទៀតកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមទាបក្នុងរយៈពេលយូរនឹងពន្លឿនដំណើរការនៃភាពចាស់។ ប្រិយមិត្ត​អ្នក​អាន​អាច​អាន​បន្ថែម​អំពី​អត្ថបទ​នេះ​នៅ​លើ ​ទំព័រ​សុខភាព ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​២៧ ខែ​តុលា។

បញ្ហាសុខភាព 5 យ៉ាងដែលអ្នកទទួលទានអាហារហឹរ ងាយប្រឈមមុខ

អាហារហឹរអាចធ្វើឱ្យអាហារកាន់តែទាក់ទាញ និងជំរុញចំណង់អាហារ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានអាហារហឹរខ្លាំងពេកអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។

ដើម្បីបង្កើតរសជាតិហឹរសម្រាប់ចាន មនុស្សតែងតែប្រើម្ទេស ម្រេច ឬផលិតផលដែលមានប្រភពមកពីរុក្ខជាតិទាំងពីរប្រភេទនេះ។ ក្នុង​ចំណោម​នោះ ម្ទេស​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ច្រើន​ជាង​គេ។ សារធាតុដែលបង្កើតរសជាតិហឹររបស់ម្ទេសគឺ capsaicin ។ ការទទួលទានម្ទេសក្នុងកម្រិតមធ្យមនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ចាប់ពីការប្រឆាំងនឹងការរលាក បំបាត់ការឈឺចាប់ ការការពារជំងឺមហារីក រហូតដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lý do để theo dõi huyết áp thường xuyên- Ảnh 2.

ការ​ញ៉ាំ​ម្ទេស​ច្រើន​ពេក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​ផ្លូវ​រំលាយ​អាហារ ធ្វើ​ឱ្យ​ឈឺពោះ ឬ​រាគ​។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំម្ទេស និងអាហារហឹរខ្លាំងពេក រាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលផលអវិជ្ជមានដូចខាងក្រោម៖

រលាកក្រពះពោះវៀន។ អាហារហឹរ ជាពិសេសអាហារដែលមានផ្ទុកសារធាតុ capsaicin អាចធ្វើអោយរលាកក្រពះ។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារមិនល្អ ចាប់ពីក្រហាយទ្រូង រហូតដល់ការចាល់អាស៊ីត។ អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលអាស៊ីតគួរតែជៀសវាងអាហារហឹរព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ធ្វើឱ្យដំបៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ម្ទេស​ក៏​ធ្វើឱ្យ​អាការ​នៃ​ដំបៅ​ក្រពះ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែរ​។ នេះ​ជា​ជំងឺ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈឺ​ក្រពះ ចង្អោរ និង​មិន​រំលាយ​អាហារ ។ សារធាតុ capsaicin នៅក្នុងម្ទេសអាចជំរុញក្រពះឱ្យបញ្ចេញអាស៊ីត ដែលអាចធ្វើឱ្យដំបៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬពិបាកព្យាបាល។ ខ្លឹមសារ​បន្ទាប់​នៃ​អត្ថបទ​នេះ ​នឹង​មាន​នៅ​លើ ​ទំព័រ​សុខភាព ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​២៧ ខែ​តុលា

កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភជាមួយការធ្វើសមាធិ

បន្ថែមពីលើការធ្វើនិយ័តកម្មការដកដង្ហើម និងធ្វើឱ្យចិត្តមានលំនឹងភ្លាមៗនោះ ការធ្វើសមាធិក៏ត្រូវបានអ្នកជំនាញ វេជ្ជសាស្ត្រ បញ្ជាក់ថាមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។

អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែប្រើក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការពឹងផ្អែកខ្លាំង។

ការសិក្សាមួយដោយវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងរដ្ឋ Maryland (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានរកឃើញថាការអនុវត្តការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដោយផ្អែកលើការធ្វើសមាធិមានប្រសិទ្ធភាពដូចនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ escitalopram (Lexapro - SSRI ដែលប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ)។ នៅពេលធ្វើសមាធិ រោគសញ្ញាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភផ្សេងៗបង្ហាញសញ្ញានៃការថយចុះ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lý do để theo dõi huyết áp thường xuyên- Ảnh 3.

ការថប់បារម្ភរយៈពេលវែងអាចនាំអោយមានរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ដូច្នោះហើយ មនុស្សពេញវ័យចំនួន 276 នាក់ដែលចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺថប់បារម្ភផ្សេងៗគ្នាដូចជា agoraphobia ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ ឬជំងឺថប់បារម្ភសង្គម។ ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​បែង​ចែក​ជា 2 ក្រុម និង​ទទួល​បាន​វិធី​ព្យាបាល​ចំនួន 2 គឺ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ ឬ​សមាធិ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្រុមថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា 10-20 mg នៃ escitalopram (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) និងចូលរួមវគ្គតាមដានគ្លីនិកប្រចាំសប្តាហ៍ ខណៈដែលក្រុមផ្សេងទៀតបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលទ្រឹស្តី និងការអនុវត្តក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើសមាធិមួយចំនួន។

បន្ទាប់ពី 4 សប្តាហ៍ អ្នកដែលបានព្យាបាលដោយ escitalopram បានរាយការណ៍ថាមានការថយចុះនៃរោគសញ្ញាថប់បារម្ភច្រើនជាងអ្នកដែលនៅក្នុងក្រុមសមាធិ។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ត្រឹមសប្តាហ៍ទី 8 មិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងក្រុមទាំងពីរនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!



ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-theo-doi-huet-ap-thuong-xuyen-185241026234012889.htm

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ម្ហូបទីក្រុងហូជីមិញប្រាប់រឿងតាមដងផ្លូវ
វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល