ការសារភាពដ៏ជូរចត់របស់ម្ដាយដែលធ្វើទារុណកម្មកូនប្រុសរបស់ខ្លួនដោយសារគាត់ត្រូវគេសម្លុតនៅកន្លែងធ្វើការ

រឿងរបស់ម្តាយ

នៅក្នុងការបង្ហោះនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ស្ត្រីម្នាក់ឈ្មោះ Aila បាននិយាយដោយស្មោះត្រង់ថា បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវការគំរាមកំហែងនៅកន្លែងធ្វើការអស់រយៈពេល 1 ឆ្នាំ នាងចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ថានាងឆាប់ខឹង ហើយតែងតែស្តីបន្ទោសកូនប្រុសអាយុ 8 ឆ្នាំ។

ដោយដឹងថានាងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងអាកប្បកិរិយា ម្តាយបានចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់នាងនៅលើបណ្តាញសង្គមដោយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានការអាណិតអាសូរ និងដំបូន្មាន។

"ខ្ញុំបានទទួលរងការគំរាមកំហែងនៅកន្លែងធ្វើការអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លងមក។ ការប្រកួតប្រជែងមិនល្អនៅកន្លែងធ្វើការគឺអាក្រក់ណាស់ដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពអវិជ្ជមាន។ សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានលទ្ធផលល្អក៏ដោយខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តទេ។

ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាអវិជ្ជមាននៅកន្លែងធ្វើការ ខ្ញុំយល់ថាខ្លួនឯងឆាប់ខឹង ហើយតែងតែស្តីបន្ទោសកូនប្រុសពៅរបស់ខ្ញុំ។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយ ជារឿយៗខ្ញុំយល់ថាខ្លួនឯងជាមនុស្សមិនសមហេតុផល ហើយថែមទាំងឃោរឃៅចំពោះកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំទៀតផង។ ខ្ញុំខ្លាចថាភាពអវិជ្ជមាននៅកន្លែងធ្វើការធ្វើឱ្យខ្ញុំបាត់បង់អនាម័យ…» ម្តាយបាននិយាយប្រាប់។

ស្ត្រីរូបនេះបាននិយាយថា នាងឱ្យតម្លៃការងាររបស់នាងខ្លាំងណាស់ ហើយមិនចង់ឈប់ដោយងាយនោះទេ ។ នាងបានលើកបញ្ហានេះជាមួយថ្នាក់លើរបស់នាង ប៉ុន្តែស្ថានការណ៍មិនបានប្រសើរទេ។

Aila បាននិយាយថា ទោះបីជានាងដឹងថានាងមានបញ្ហាជាមួយនឹងវិធីដែលនាងប្រព្រឹត្តចំពោះកូនរបស់នាង ហើយពេលខ្លះថែមទាំងមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយផងដែរ រាល់ពេលដែលនាងខឹងនាងនៅតែមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។

រឿងរបស់ Aila កំពុងបង្កភាពចម្រូងចម្រាសនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមម៉ាឡេស៊ី ដោយបើកការពិភាក្សាបន្ថែមទៀតអំពីការគំរាមកំហែងនៅកន្លែងធ្វើការ ក៏ដូចជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយផងដែរ។

អ្នកនិយមលេងអ៊ីនធឺណេតម្នាក់បានបញ្ចេញមតិថា "ជាច្រើនដង កំហឹងរបស់ឪពុកម្តាយមិនមែនដោយសារតែអ្វីដែលកូនបានធ្វើនោះទេ។ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃកំហឹងគឺការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតរៀបការ សម្ពាធការងារ ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ...

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở - 1 — មាតាបិតាគួរតែបង្រៀនកូនរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះ (រូបភាព៖ SCMP)។

តើឪពុកម្តាយគួរគ្រប់គ្រងកំហឹងដោយរបៀបណា?

សម្ពាធក្នុងជីវិតគឺជាហេតុផលទូទៅដែលធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើកូនៗរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលយើងស្ងប់ស្ងាត់ យើងច្រើនតែដឹងថាអ្វីៗនឹងត្រូវបានដោះស្រាយកាន់តែប្រសើរ ប្រសិនបើយើងរក្សាភាពត្រជាក់របស់យើង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលកំហឹង "កើនឡើង" សមត្ថភាពរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងថយចុះច្រើន។ នេះក៏ជា... ធម្មតាតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការក្លាយជាឪពុកម្តាយទាមទារឱ្យឪពុកម្តាយចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ជាពិសេសកំហឹង ព្រោះកំហឹងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូន។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលឪពុកម្ដាយត្រូវចងចាំអំពីការខឹងគឺមិនត្រូវធ្វើពេលខឹងឡើយ។ នៅពេលនោះ ឪពុកម្តាយមានទំនោរចង់ធ្វើភ្លាមៗ ចង់បង្រៀនកូនភ្លាមៗ ប៉ុន្តែតម្រូវការនោះ គឺដោយសារតែខឹង “និយាយ”។

ឪពុកម្តាយគួរតែបង្រៀនកូនតែនៅពេលដែលពួកគេស្ងប់ស្ងាត់។ នៅពេលនោះ ការបង្រៀននឹងកាន់តែ មានការអប់រំ ដូច្នេះហើយ កុមារនឹងស្រូបយកពួកគេកាន់តែងាយស្រួល។

កុំជេរ បង្រៀន ឬដាក់ទណ្ឌកម្មកូនពេលកូនខឹង។ ឪពុកម្តាយដែលខឹងជាញឹកញាប់នឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់ពួកគេរៀនពីពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការគ្រប់គ្រងចិត្តសាស្ត្រ និងអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គឺជាជំនាញដ៏សំខាន់បំផុត។

កុមារសង្កេតមើលកំហឹងរបស់ឪពុកម្តាយ។ ឪពុកម្តាយដែលចេះដោះស្រាយកំហឹង នឹងបង្រៀនកូនរបស់ពួកគេនូវជំនាញគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ទោះបីស្ថិតក្នុងភាពខឹងក៏ដោយ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងកំហឹង ឪពុកម្តាយគួរចងចាំរឿងមួយចំនួន។

ដាក់កម្រិតលើកំហឹង

ឪពុកម្តាយគួរកំណត់កម្រិតលើកំហឹងរបស់ពួកគេនៅពេលប្រឈមមុខនឹងកូន ដូចជាកុំវាយ ស្រែក ប្រដៅ ឬដាក់ទណ្ឌកម្មកូននៅពេលកូននៅតែខឹង។

លើសពីនេះ ឪពុកម្តាយក៏ត្រូវរៀនពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូននៅពេលពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។ ចូរប្រាប់កូនដោយថ្នមៗថា៖ «ឥឡូវនេះឪពុកម្ដាយហត់ហើយ សូមនៅស្ងៀមធ្វើការរបស់អ្នកកុំធ្វើអាក្រក់ក្នុងពេលនេះ»។ ការណែនាំដ៏ទន់ភ្លន់ និងងាយយល់បែបនេះអាចមានឥទ្ធិពលដែលមិននឹកស្មានដល់។

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở - 2 — សម្ពាធជីវិតគឺជាហេតុផលទូទៅដែលឪពុកម្តាយបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើកូនៗ (រូបភាព៖ iStock)។

ស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព

ពេលដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងខឹង សូមប្រាប់ខ្លួនឯងថា ឈប់ ដកដង្ហើមវែងៗ។ សូមចងចាំថាមិនមានការសង្គ្រោះបន្ទាន់ទេ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗនោះទេ។

ស្វែងរកហេតុផលដើម្បីសើច ទោះបីជាអ្នកបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យសើចក៏ដោយ អ្នកបង្កើតសញ្ញាវិជ្ជមានសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ជួយឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់។

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែខឹង សូមផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនឯង 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីអង្គុយស្ងៀម។ រាល់ពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នក អ្នកបង្កើនការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

តាមពិតទៅ នៅពីក្រោយកំហឹងគឺតែងតែមានការភ័យខ្លាច សោកសៅ ការខកចិត្ត... អ្នកនឹងត្រូវយល់ពីអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នក ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅឫសគល់របស់វា។

"ដក"

ពេលខឹងត្រូវដកខ្លួនជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយត្រលប់មកវិញពេលអ្នកស្ងប់វិញ។ នៅពេលអ្នកខឹងនៅចំពោះមុខកូន ឪពុកម្តាយគួរតែត្រឡប់ទៅបន្ទប់ ឬជ្រុងរបស់ពួកគេវិញជាបណ្តោះអាសន្ន។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាស់ល្មមអាចអង្គុយតែម្នាក់ឯងបាន ចូរនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ថា "យើងខឹងពេកក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកឥឡូវនេះ។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះម្តងទៀតនៅពេលដែលយើងស្ងប់ស្ងាត់" ។

ការផ្អាកការសន្ទនាមិនមែនមានន័យថាអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកខូច ឬអស់សង្ឃឹមនោះទេ។ ជាការពិត ការផ្អាកការសន្ទនានឹងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យយល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព។ លើសពីនេះ កូនរបស់អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអ្នកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកខឹង។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនៅក្មេង ហើយអ្នកមិនចង់ទុកគាត់ឱ្យនៅម្នាក់ឯង អ្នកអាចអង្គុយឱ្យឆ្ងាយពីគាត់ ហើយដកដង្ហើមវែងៗដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។

ស្តាប់កំហឹង

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយកំហឹង គឺព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ កំណត់បញ្ហាឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព។ នៅពេលនិយាយដល់ឪពុកម្តាយ បញ្ហានេះច្រើនតែកើតលើឪពុកម្តាយខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាឪពុកម្តាយត្រូវផ្តល់ការណែនាំល្អជាងនេះ ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ច្បាប់ឱ្យកាន់តែច្បាស់សម្រាប់កូនៗរបស់ពួកគេធ្វើតាម។

អ្នកកាន់តែបញ្ចេញកំហឹង អ្នកកាន់តែខឹង។

យើងគិតថា យើងត្រូវទុកកំហឹងរបស់យើងចេញ ដើម្បីបន្ថយវា ប៉ុន្តែតាមពិតការទុកវាចោល ធ្វើឱ្យយើងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ហើយកំហឹងរបស់យើងអាចកើនឡើងដល់កម្រិតដ៏អាក្រក់ជាងការរំពឹងទុក។ ពេលយើងស្ងប់ចិត្ត យើងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយដែលបានធ្វើបាបកូនរបស់យើងក្នុងពេលខឹង។ ចម្លើយចំពោះកំហឹងណាមួយគឺត្រូវរំងាប់ចិត្តជាមុនសិន។

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở - 3 — ឪពុកម្តាយដែលខឹងនឹងបង្កើតបរិយាកាសអវិជ្ជមាននៅក្នុងគ្រួសារ (រូបភាព៖ រូបភាព Getty) ។

កុំប្រញាប់ដាក់ទណ្ឌកម្មកូនរបស់អ្នក។

បង្កើតទម្លាប់កុំធ្វើនៅពេលអ្នកខឹង។ ពន្យារពេលការសន្ទនា និងការដាក់ទណ្ឌកម្ម រហូតដល់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ ឪពុកម្តាយ និងកូននៅតែត្រូវធ្វើការ និងសិក្សាជាធម្មតា។

នៅពេលអ្នកអង្គុយនិយាយ អ្នកត្រូវស្តាប់កូនរបស់អ្នក ហើយឆ្លើយតបឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងគោរព។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាល់ការសន្ទនាអំពីកំហុសរបស់កូនគឺ ឪពុកម្តាយ និងកូនត្រូវតែកំណត់ដែនកំណត់ជាមួយគ្នា។ នេះនឹងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងកាត់បន្ថយអ្វីដែលធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយខឹង ឬតូចចិត្ត

កុំដាក់ទណ្ឌកម្មកុមារ

អ្នកជំនាញផ្នែកអប់រំមិនដែលគាំទ្រការអនុវត្តការដាក់ទណ្ឌកម្មលើកុមារទេ ព្រោះសកម្មភាពនេះមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ និងអាចបន្សល់ទុកនូវផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តរយៈពេលវែង។

ឪពុកម្តាយតែងតែត្រូវគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខកូនរបស់ពួកគេ។ នៅពេលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេខឹងខ្លាំងពេក ហើយអាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ឪពុកម្តាយគួរតែចេញពីបន្ទប់។ ក្នុងករណីដែលឪពុកម្ដាយមានអាកប្បកិរិយាមិនអាចគ្រប់គ្រងលើកូនរបស់ខ្លួន ហើយមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយ នោះឪពុកម្ដាយគួរតែសុំទោសកូនដោយស្មោះត្រង់។

កុំគំរាមកំហែង

កុំវាយ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយមិនគួរគំរាមកំហែងកូនដោយពាក្យសំដីទេព្រោះនេះរីករាលដាលការភ័យខ្លាចមិនល្អ។ ជាងនេះទៅទៀត ការគម្រាមកំហែងច្រើនតែនិយាយបំផ្លើស នៅពេលដែលកូនដឹងការពិតនេះ ពាក្យរបស់ឪពុកម្តាយនឹង «បាត់បង់សិទ្ធិអំណាច» កុមារនឹងកាន់តែរឹងរូស និងមិនស្តាប់បង្គាប់។

ការគ្រប់គ្រងសំឡេងនិងភាសា

កាលណាអ្នកព្យាយាមរក្សាសំឡេងរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់កាន់តែច្រើន អ្នកនឹងកាន់តែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ឡើងវិញ។ នេះក៏នឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកស្ងប់ផងដែរ។ ការលើកឡើងនូវសំឡេងរបស់អ្នក និងការប្រើពាក្យខឹងសម្បារនឹងធ្វើឱ្យទាំងឪពុកម្តាយ និងកូនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។

កុំខឹងជារៀងរហូត

ឪពុកម្តាយខឹងបង្កើតបរិយាកាសអវិជ្ជមានក្នុងគ្រួសារ ដូច្នេះកុំខឹងងាយ។ អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូន។

រឿងតូចតាច ដូចជាការទុករបស់ដែលនៅស្ងៀម អាចជារឿងខកចិត្ត ប៉ុន្តែកុំខឹងនឹងរឿងតូចតាច។ សូមចាំថា អ្នកកាន់តែរីករាយ សុភាព និងចូលរួមជាមួយកូនរបស់អ្នក នោះគាត់នឹងស្តាប់អ្នកកាន់តែច្រើន។

នេះបើយោងតាម SCMP/Psychology Today

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/giao-duc/tam-su-chua-chat-cua-nguoi-me-hanh-ha-con-trai-vi-bi-bat-nat-noi-cong-so-20240913183327250.htm