ងូតទឹកត្រជាក់នៅថ្ងៃក្តៅ៖ ស្រស់ស្រាយ ប៉ុន្តែហាមឃាត់សម្រាប់មនុស្សទាំងនេះ

នៅពេលអាកាសធាតុក្តៅ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តងូតទឹកត្រជាក់ដើម្បីត្រជាក់។ តើនេះល្អតាមទស្សនៈសុខភាពទេ?

ជាការពិត ការងូតទឹកត្រជាក់នៅថ្ងៃក្តៅពិតជាអាចរារាំងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការធ្វើឱ្យត្រជាក់ដោយខ្លួនឯង ដែលក្នុងករណីកម្រអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាផ្កាឈូកត្រជាក់អាចប្រឆាំងផល?

បញ្ហាគឺថា ការងូតទឹកត្រជាក់ធ្វើឱ្យស្ទះសរសៃឈាមនៅជិតស្បែក កាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្ទៃ ដែលផ្ទុយពីរបៀបដែលរាងកាយត្រជាក់។ នេះនាំឱ្យមានការរក្សាកំដៅនៅក្នុងស្នូលដែលធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែក្តៅក្នុងរយៈពេលយូរ នេះបើយោងតាមគ្លីនិក សុខភាពគ្រួសារ Orléans នៅប្រទេសកាណាដា។

ដូច្នេះទោះបីជាស្បែកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ក៏ដោយ សីតុណ្ហភាពស្នូលនៅតែអាចកើនឡើង ដែលគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅយូរ។

ការងូតទឹកត្រជាក់នឹងបង្រួមសរសៃឈាមនៅជិតស្បែក កាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្ទៃ ដែលផ្ទុយទៅនឹងយន្តការត្រជាក់របស់រាងកាយ។

រូបថត៖ អាយ

ហានិភ័យនៃការឆក់ត្រជាក់

ការប៉ះពាល់នឹងទឹកភ្លាមៗក្រោម 15 អង្សារសេ អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មស្ហុកត្រជាក់ - ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់ និងសូម្បីតែបញ្ហាបេះដូងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង។ ទោះបីជាកម្រក៏ដោយ ប្រតិកម្មនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬជំងឺចង្វាក់បេះដូង។

ជម្រើសសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព៖ ងូតទឹកក្តៅ

អ្នកជំនាញនៅគ្លីនិក Orléans (កាណាដា) ណែនាំ៖ វិធីល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យត្រជាក់គឺការងូតទឹកក្តៅ ឬចំហាយទឹក។ វានឹងជួយ៖

• ជំរុញចរាចរឈាមប្រកបដោយសុវត្ថិភាពទៅកាន់ផ្ទៃស្បែក។
• អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយបញ្ចេញកំដៅយឺត ៗ ។
• ជៀសវាងការឆក់ត្រជាក់ ឬរក្សាកំដៅ។
• ជួយសម្អាតញើស ប្រេង និងបាក់តេរីបានល្អជាងទឹកត្រជាក់។

ទឹក​ក្តៅ​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​ក្នុង​ការ​កម្ចាត់​ញើស និង​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ក្លិន​ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ងូតទឹកដោយទឹកត្រជាក់ ចូរបន្ថយសីតុណ្ហភាពទឹកបន្តិច។

អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ឬបញ្ហាឈាមរត់គួរតែជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ ហើយស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រសិនបើពួកគេមានរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងកំដៅ នេះបើយោងតាម គ្លីនិកសុខភាពគ្រួសារ Orléans ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tam-nuoc-lanh-ngay-nang-nong-sang-khoai-nhung-toi-ky-voi-nhung-nguoi-nay-185250807232732159.htm