កង្វះអាហារូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពី 20 ឆ្នាំនៃការបួស

ទីក្រុងហាណូយ អ្នកស្រី Huyen អាយុ 65 ឆ្នាំ ទម្ងន់ 38 គីឡូក្រាម កង្វះអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីរយៈពេល 20 ឆ្នាំនៃការបួសដែលនាំឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

កាលពីថ្ងៃទី 15 ខែវិច្ឆិកា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Thi Thanh ប្រធាននាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh General ទីក្រុងហាណូយ បាននិយាយថា អ្នកជំងឺអស់កម្លាំង ស្រកទម្ងន់ ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ និងមានចំណុចពណ៌លឿងនៅលើត្របកភ្នែក (xanthelasmas) ដែលជាសញ្ញានៃ dyslipidemia ។

ការវិភាគសមាសភាពរាងកាយ (ម៉ាសសាច់ដុំ ម៉ាសជាតិខ្លាញ់ បរិមាណទឹក ការរំលាយអាហារថាមពលមូលដ្ឋាន) និងការធ្វើតេស្ត paraclinical ផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថានាងមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភធ្ងន់ធ្ងរ (កង្វះម៉ាសសាច់ដុំពេញរាងកាយ) ជាមួយនឹងហើមស្រាលនៅជើងទាំងពីរ។ សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) គឺ 16.7 (ធម្មតា 18.5-24.9) ជាមួយនឹង dyslipidemia ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh របបអាហារបួសយូរ មិនត្រឹមត្រូវ និងមិនត្រឹមត្រូវ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភចំពោះអ្នកជំងឺ។ របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺខ្វះប្រូតេអ៊ីន ខណៈពេលដែលនេះគឺជាក្រុមនៃសារធាតុដែលជួយរក្សាថាមពល សាច់ដុំ និងជួយកោសិកាប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ នៅពេលទទួលទានប្រូតេអ៊ីនមិនគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង គេងមិនលក់ សក់ជ្រុះ និងស្បែករបក...

អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថអាហារូបត្ថម្ភ និងបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបដើម្បីធានាបាននូវអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ និងបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកខាងក្នុងដើម្បីព្យាបាល dyslipidemia ។ បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ អ្នកស្រី Huyen ឡើងទម្ងន់ 2 គីឡូក្រាម ហើយសន្ទស្សន៍ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមរបស់នាងមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

អ្នកបួសមិនបរិភោគសាច់ ស៊ុត ឬផឹកទឹកដោះគោទេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh បាននិយាយថា របបអាហារបួសត្រឹមត្រូវអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាហារបួសច្រើនតែមានកម្រិតថាមពលទាប និងខ្វះតុល្យភាពនៅក្នុងក្រុមសារធាតុចិញ្ចឹម។ របបអាហារដែលមិនមានភាពចម្រុះក្នុងអាហារ ហើយមិនរាប់បញ្ចូលផ្នែកត្រឹមត្រូវ អាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់ កាត់បន្ថយភាពធន់ និងការឆ្លងមេរោគ។

ការទទួលទានអាហារបួសមិនបានត្រឹមត្រូវ និងមិនគ្រប់គ្រាន់នឹងធ្វើឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ រូបថត៖ Freepik — ការទទួលទានអាហារបួសមិនបានត្រឹមត្រូវ និងមិនគ្រប់គ្រាន់នឹងធ្វើឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ រូបថត៖ *Freepik*

សមាមាត្រប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួនមានប្រហែល 15-20% អាស្រ័យលើទម្ងន់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ទាំងប្រូតេអ៊ីនសត្វ (ដែលមាននៅក្នុងសាច់ ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ) និងប្រូតេអ៊ីនបន្លែ (សណ្តែកបៃតង តៅហ៊ូ បន្លែបៃតង គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន) គឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើត និងអភិវឌ្ឍរាងកាយ។

បួសមានច្រើនប្រភេទ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh ផ្តល់អនុសាសន៍ថា អ្នកបួសគួរតែជ្រើសរើសប្រភេទដែលសាកសមនឹងស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ ធានាបាននូវការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសប្រូតេអ៊ីន ដែលតែងតែមាននៅក្នុងសណ្តែក។ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌជំងឺមូលដ្ឋាន មិនគួរជាអ្នកបួសទេ ហើយត្រូវការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមពីប្រភពសត្វ ដើម្បីរក្សាសុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ មនុស្សចាស់គួរតែផឹកទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ដើម្បីផ្តល់ប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូមចាំបាច់។ ដាក់កំហិតនំខេក ដំឡូងបំពង និងអាហារមានជាតិខ្លាញ់ ហើយចៀសវាងអាហារចៀន និងបំពង...

អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌជំងឺមូលដ្ឋានគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើពួកគេជាអ្នកបួស។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង ស្រកទម្ងន់ ស្បែកស្លេក ពួកគេគួរតែទៅ មន្ទីរពេទ្យ ដែលមានអ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីពិនិត្យ។

វៀតណាម

* ឈ្មោះអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ