ការពារការឈឺបំពង់ក និងហៀរសំបោរ សម្រាប់កុមារនៅរដូវក្តៅ

ដាក់កំហិតអាហារ និងភេសជ្ជៈត្រជាក់ បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាព 26-28 អង្សាសេ ជូតញើស កុំអោយក្មេងៗងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ... ដើម្បីការពារការឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ។

វាមិនត្រឹមតែអាកាសធាតុស្ងួត និងត្រជាក់ក្នុងរដូវរងាប៉ុណ្ណោះទេ ដែលបង្កបញ្ហាត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក។ រដូវក្តៅក៏ជាពេលដែលកុមារងាយនឹងក្អក ឈឺក ហៀរសំបោរ និងហៀរសំបោរ ដោយសារការហូបចុក និងការរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវ។

វេជ្ជបណ្ឌិត CKII Tran Thi Thuy Hang (ប្រធាននាយកដ្ឋាន Otorhinolaryngology មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា ក្នុងរយៈពេលពីរខែនៃកំដៅខ្លាំង មន្ទីរពេទ្យបានទទួលករណីកុមារជាច្រើនដែលមានជំងឺច្រមុះ និងបំពង់ក ដែលនាំឱ្យក្តៅខ្លួន បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងស្រកទម្ងន់។ កុមារជាច្រើនត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះពីសាលារៀន ដែលប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលប្រឡងចុងឆ្នាំរបស់ពួកគេ។ ក្នុងនោះកុមារអាយុពី០ដល់១០ឆ្នាំមកគ្លីនិកច្រើនជាងគេ។ មូលហេតុចំបងគឺមកពីការហូបចុក ការរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវរបស់ឪពុកម្តាយ និងទម្លាប់មើលថែកូន។

Huynh Ngoc Mai (អាយុ 10 ឆ្នាំ ស្រុក 12) មានការក្អករយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដោយមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង។ នាងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាក pharyngitis ស្រួចស្រាវដែលបណ្តាលមកពីការរលាកពីកត្តាត្រជាក់ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។ ម្តាយរបស់នាងបាននិយាយថា ដោយសារអាកាសធាតុក្តៅ គាត់តែងតែផឹកទឹកត្រជាក់ ហើយចូលចិត្តបឺតទឹកកក។

អ្នកស្រី Quynh Huong (សង្កាត់លេខ 8) បាននាំកូនប្រុសពីរនាក់របស់គាត់ទៅគ្លីនិក។ ទ្រី តាំ អាយុ ៧ ឆ្នាំ ក្អក ហៀរសំបោរ និងក្តៅខ្លួនរយៈពេល ១ សប្តាហ៍ ដោយសារជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវ និងរលាកទងសួត។ កុមារី ទ្រី ង្វៀន អាយុ ៤ ឆ្នាំ មានជំងឺរលាកច្រមុះ ទឹករំអិលច្រមុះពណ៌បៃតង និងឃ្លានអាហារ និងគេងមិនលក់។ អ្នកស្រី Huong បានចែករំលែកថា៖ «វាក្តៅពេក ខ្ញុំបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដល់ ២០ អង្សាសេ ហើយពេលត្រជាក់ ខ្ញុំយកភួយមកគ្របគាត់។ មានថ្ងៃមួយ គាត់ទាត់ចោលភួយចេញដោយមិនដឹងខ្លួន»។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហង្ស ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារអាយុក្រោម 10 ឆ្នាំមិនទាន់ពេញលេញនៅឡើយ ហើយងាយនឹងកើតជំងឺនៅក្នុងអាកាសធាតុដ៏អាក្រក់។ ប្រសិនបើពួកគេមិនបានថែទាំ និងណែនាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំពីការហូបចុក និងការរស់នៅក្នុងរដូវក្តៅ កុមារនឹងពិបាកក្នុងការជៀសវាងជំងឺច្រមុះ បំពង់ក និងផ្លូវដង្ហើម។ ដើម្បីបង្ការជំងឺចំពោះកុមារ មាតាបិតាគួរកត់សំគាល់ដូចខាងក្រោម។

បន្ថែមអាហារត្រជាក់

អាកាសធាតុក្តៅ រាងកាយបែកញើសច្រើន ធ្វើឲ្យកុមារបាត់បង់ជាតិទឹក ដូច្នេះពួកគេឃ្លានទឹក និងអាហារ និងភេសជ្ជៈត្រជាក់។ ការបន្ថែមអាហារត្រជាក់ៗដូចជា ទឹកផ្លែឈើ ស៊ុបបន្លែបៃតង សណ្តែកខ្មៅ និងតែបៃតង តែយិនស៊ិន ទឹកយិនស៊ិន ទឹកដូង... គឺល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់។ ទឹកកកត្រជាក់គួរតែមានកម្រិត ជាពិសេសទម្លាប់នៃការជញ្ជក់លើទឹកកក។ ភ្នាស mucous នៃមាត់ និងបំពង់ករបស់កុមារគឺស្តើងណាស់ ដូច្នេះវាងាយនឹងកកកក រមាស់ នាំឱ្យរលាក ប្រសិនបើប៉ះពាល់នឹងទឹកកកជាប្រចាំ។

កុមារងាយនឹងឈឺបំពង់ក និងហៀរសំបោរក្នុងរដូវក្តៅ ដោយសារអាកាសធាតុ និងលក្ខខណ្ឌរស់នៅមិនសមរម្យ។ រូបថត៖ Freepik — កុមារងាយនឹងឈឺបំពង់ក និងហៀរសំបោរក្នុងរដូវក្តៅ ដោយសារអាកាសធាតុ និងលក្ខខណ្ឌរស់នៅមិនសមរម្យ។ រូបថត៖ *Freepik*

សីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់សមរម្យ

ការគេងក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យកុមារងាយកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ សីតុណ្ហភាពត្រជាក់ពេក បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹង។ ដោយសារអាកាសធាតុក្តៅ គ្រួសារជាច្រើនតែងតែកំណត់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់គេងនៅកម្រិត 18-20 អង្សាសេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សីតុណ្ហភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់កុមារបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងងាយស្រួល ដែលនាំឱ្យស្បែកស្ងួត មាត់ស្ងួត បំពង់ក ភ្នែក ប្រហោងឆ្អឹង និងពិបាកក្នុងការជៀសវាងការតឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ និងឈឺបំពង់ក។

សីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់បន្ទប់គេងរបស់កុមារគឺ 26-28 អង្សាសេ។ នៅពេលគេងជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឪពុកម្តាយគួរតែឱ្យកូនរបស់ពួកគេស្លៀកខោទ្រនាប់ដៃវែងដែលគ្របលើទ្រូង ធ្វើពីកប្បាស ឬសម្ភារៈយឺត។ កុមារមិនគួរស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃខ្លីដែលលាតត្រដាងលើខ្នង និងទ្រូងឡើយ ព្រោះវាងាយនឹងកើតផ្តាសាយ។ កុមារគួរផឹកទឹកឱ្យបានញឹកញាប់ក្នុងរដូវក្តៅ ជាពិសេសក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹក។

បន្ទប់គេងត្រូវរក្សាអនាម័យ និងខ្យល់អាកាស។ ជារៀងរាល់ព្រឹក ឪពុកម្តាយគួរតែបិទម៉ាស៊ីនត្រជាក់ បើកទ្វារដើម្បីឱ្យមានពន្លឺថ្ងៃ និងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ បញ្ចេញឧស្ម័នពុល និងការពារផ្សិត។ កុមារមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរស់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌម៉ាស៊ីនត្រជាក់ 24/7 ។ ការប្រើម៉ាស៊ីនសំណើមក៏មានប្រយោជន៍នៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផងដែរ ដើម្បីកំណត់ស្បែកស្ងួត និងប្រហោងឆ្អឹងស្ងួតសម្រាប់កុមារ។

ជូតញើសសម្រាប់កុមារ

កុមារញើសច្រើនដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ វាច្រើនតែដោយសារអាកាសធាតុក្តៅ ហើយកុមារមានភាពសកម្មខ្លាំង។ កុមារដែលបែកញើសច្រើននៅពេលយប់អាចបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិកាល់ស្យូម។ ការបែកញើសច្រើនពេក សម្លៀកបំពាក់សើម ធ្វើឱ្យកុមារងាយនឹងផ្តាសាយ ដែលនាំឱ្យឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម។

ឪពុកម្តាយគួរតែស្លៀកពាក់កូនរបស់ពួកគេដោយវត្ថុធាតុត្រជាក់ដូចជាកប្បាសដែលស្រូបយកញើសបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើកុមារបែកញើសច្រើននៅពេលថ្ងៃ ចូរងូតទឹកឱ្យកុមារពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់កុមារនៅពេលពួកគេបែកញើស។ នៅពេលយប់ ឪពុកម្តាយគួរតែប៉ះខ្នង និងក្បាលរបស់កូនជាញឹកញាប់។ ប្រសិនបើកុមារបែកញើស ចូរប្រើកន្សែងជូត និងប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់កុមារ។ ក្នុងករណីដែលកុមារបែកញើសច្រើននៅពេលយប់ដោយសារកង្វះជាតិកាល់ស្យូម ការបន្ថែមជាតិកាល់ស្យូមគឺចាំបាច់។

ឪពុកម្តាយមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់ពួកគេងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរត់ជុំវិញឬត្រឡប់មកវិញពីព្រះអាទិត្យ។ កុមារមិនគួរចូលក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹកទេ ហើយនៅតែសើម និងគ្មានសម្លៀកបំពាក់។ កុមារមិនគួរត្រូវបានគេយកចេញពីបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទៅព្រះអាទិត្យក្តៅភ្លាមៗទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗអាចនាំឱ្យមានការឆក់កំដៅបានយ៉ាងងាយស្រួល។ រាងកាយមិនអាចសម្របខ្លួនបានទាន់ពេលវេលា និងងាយនឹងកើតជំងឺ។

ង្វៀន ភឿង

ប្រភពតំណ