ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតនៃរមៀត

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ ដំបៅមាត់ និងការថយចុះការមើលឃើញអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃកង្វះវីតាមីន។ ផលប៉ះពាល់ដែលមិនរំពឹងទុកនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមលើកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ; គ្រូពេទ្យ​ចែក​រំលែក​វិធី​បង្ការ​ការ​កើត​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​រដូវ​វស្សា...

តើ​រមៀត​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​ដែរ​ឬ​ទេ?

រមៀតត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាគ្រឿងទេសដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុង ម្ហូប និងជាគ្រឿងផ្សំដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងវេជ្ជបញ្ជាឱសថបូព៌ាជាច្រើន។

រមៀតសម្បូរទៅដោយសារធាតុ curcumin ដែលជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ Curcumin ត្រូវបានគេជឿថាជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Frontiers Pharmacology រមៀតមានសារធាតុសកម្មមួយហៅថា curcumin ដែលអាចជួយសម្រកទម្ងន់។

អ្នកស្រី Pooja Kedia អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលធ្វើការនៅប្រទេសឥណ្ឌាបានចែករំលែកអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់នៃរមៀត។

រមៀតមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

ជួយកាត់បន្ថយការរលាក។ Curcumin ត្រូវបានគេបង្ហាញថាកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួន ជាពិសេសនៅតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ការរលាកគឺជាមូលហេតុមួយដែលធ្វើអោយវាពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះហើយ តាមរយៈការប្រើប្រាស់រមៀត យើងអាចជួយឱ្យរាងកាយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ជំរុញការរំលាយអាហារ ។ រមៀត​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ផលិត​ទឹកប្រមាត់​បាន​ច្រើន ជា​សារធាតុ​សំខាន់​សម្រាប់​បំបែក​ខ្លាញ់​ក្នុង​អាហារ។

សូមអរគុណដល់ដំណើរការរំលាយជាតិខ្លាញ់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព រាងកាយនឹងមិនផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើនលើសលុបនោះទេ។ ដំណើរការនៃការដុតកាឡូរី និងការបំប្លែងថាមពលកើតឡើងលឿនជាងមុន ដែលជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ថាមពលកាន់តែច្រើន។

គ្រប់គ្រងការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។ រមៀតក៏ជួយការពារការបង្កើតកោសិកាខ្លាញ់ថ្មី និងបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ពណ៌ស (ដែលផ្ទុកថាមពល) ទៅជាខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត (ដែលដុតថាមពល)។ មិត្តអ្នកអានអាចអានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 25 ខែសីហា។

ដំបៅមាត់ និងការថយចុះការមើលឃើញអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃកង្វះវីតាមីន។

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ជ្រុះសក់ បាត់បង់ការមើលឃើញ ឬដំបៅក្នុងមាត់។ ការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវអាចជួយព្យាបាលរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

នៅពេលដែលល្បឿននៃជីវិតលឿន មនុស្សជាច្រើននឹងមានអាហារប្រញាប់ដើម្បីបន្តការងារ និងការសិក្សា។ ដោយសារតែមិនមានពេលវេលាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភក្នុងអាហារ វាងាយនឹងនាំឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ការ៉ុតសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A ដែលអាចជួយការពារការបាត់បង់ការមើលឃើញ។

រោគសញ្ញាដែលអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃកង្វះវីតាមីនរួមមាន:

ដំបៅមាត់។ ដំបៅមាត់ ឬស្នាមប្រេះនៅជ្រុងបបូរមាត់អាចបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន B2។ វីតាមីននេះចាំបាច់សម្រាប់មុខងារកោសិកា។ កង្វះជាតិដែក និងវីតាមីន B ផ្សេងទៀតក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាដែរ។ ដើម្បីទទួលបានវីតាមីនទាំងនេះ មនុស្សគួរតែញ៉ាំសាច់ ត្រី ធញ្ញជាតិ និងផឹកទឹកដោះគោ។

អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម។ អនាម័យមាត់មិនល្អ គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។ កង្វះវីតាមីន C ក៏អាចនាំអោយមានរោគសញ្ញានេះដែរ។ វីតាមីន C គឺចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគកូឡាជែន និងរក្សាសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញ។

ទន្ទឹមនឹងការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ កង្វះវីតាមីន C ក៏នាំឱ្យងាយមានស្នាមជាំ ស្បែកស្ងួត និងរបួសយឺត។ អាហារសម្បូរវីតាមីន C រួមមាន ប្រូខូលី ស្ត្របឺរី ម្ទេសប្លោក និងផ្លែក្រូចឆ្មារ។ ខ្លឹមសារ ​បន្ទាប់​នៃ​អត្ថបទ​នេះ​នឹង​មាន​នៅ​លើ ​ទំព័រ​សុខភាព ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​២៥ ខែ​សីហា ។

ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមលើកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម

មនុស្សជាច្រើនដឹងពីរបៀបប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត?

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមបន្តិចក្នុងកែវទឹកអាចជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ ការវិភាគមេតានៃការសិក្សាចំនួន 8 ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2021 នៅក្នុងទស្សនាវដ្តីស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ BMC Complementary Medicine and Therapies បានសន្និដ្ឋានថា ការផឹកទឹកខ្មេះប៉ោម cider vinegar កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងធ្វើអោយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អប្រសើរឡើង។

គ្រាន់តែទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមបន្តិចក្នុងកែវទឹកអាចជួយអ្នកបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបាន។

គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលទទួលទានទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម 1 ស្លាបព្រា (15 មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 8 សប្តាហ៍បានបង្ហាញពីលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការទទួលទានទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏បានកាត់បន្ថយកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតរបស់ពួកគេផងដែរ។

ការពិនិត្យឡើងវិញឆ្នាំ 2014 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ Nutrition Reviews បានផ្តល់យោបល់ថាការសិក្សាមួយចំនួនលើឥទ្ធិពលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចបណ្តាលមកពីការសម្រកទម្ងន់។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃហ្សែននៅក្នុងថ្លើមដែលបំលែងជាតិស្ករទៅជាខ្លាញ់ ទន្ទឹមនឹងការជំរុញហ្សែនដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ ឥទ្ធិពលនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមលើសន្ទស្សន៍ glycemic នៃអាហារក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតដោយមិនចាំបាច់ញ៉ាំច្រើន។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-loi-ich-cua-cu-nghe-18524082421524091.htm