ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ វិលមុខពេលដេកជាសញ្ញានៃជំងឺអ្វី?; ទីតាំងគេងល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅពេលចាក់ Filler?...
ការរកឃើញថ្មី៖ គ្រឿងទេសដែលធ្លាប់ស្គាល់អាចជួយបុរសឱ្យជៀសផុតពីជំងឺមហារីក
ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រនៃសមាគម American Association for Cancer Research បានរកឃើញថា cinnamon អាចការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស។
ដូច្នោះហើយ លទ្ធផលលើសត្វកណ្តុរបង្ហាញថា cinnamon និងសារធាតុសកម្មរបស់វាអាចការពារមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតបាន ។
មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត គឺជាទម្រង់មហារីកទូទៅបំផុតចំពោះបុរស។
ការសាកល្បងធ្វើឡើងដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ នៅវិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភឥណ្ឌា (ICMR-NIN) បានបង្ហាញថាសមាសធាតុសកម្មនៃ cinnamon រួមទាំង cinnamaldehyde និង procyanidin B2 មានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដំណាក់កាលដំបូង។
នៅក្នុងការសិក្សា អ្នកនិពន្ធបានផ្តល់អាហារដល់សត្វកណ្ដុរឈ្មោលពេញវ័យ cinnamon ឬ cinnamon bioactives តាមរយៈរបបអាហាររបស់ពួកគេ មុនពេលសត្វកណ្ដុរកើតជំងឺមហារីក ហើយសត្វកណ្តុរត្រូវបានផ្តល់អាហារទាំងនេះអស់រយៈពេល 16 សប្តាហ៍។
លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ការចិញ្ចឹម cinnamon ឬ cinnamon សារធាតុសកម្ម នាំឱ្យសត្វកណ្ដុរ 60-70% បង្ហាញ ប្រូស្តាតប្រូស្តាត ប្រូស្តាត ប្រូស្តាត ធម្មតា មានន័យថា ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកត្រូវបានរារាំង ។ ប្រិយមិត្តអ្នកអានអាចអានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ៨ ខែកញ្ញា។
វិលមុខដេកជាសញ្ញានៃជំងឺអ្វី?
វិលមុខមិនត្រឹមតែបណ្តាលមកពីការបង្វិល ឬឈរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតមានពេលដេកចុះ។ អារម្មណ៍វិលមុខមានរយៈពេលតែពីរបីវិនាទីប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺជាច្រើននាទីក្រោយមក។
ចំពោះរោគសញ្ញាទូទៅនៃការវិលមុខ ដូចជាក្រោកពីដំណេកលឿនពេក ឬឈឺក្បាលស្រាលពីការខះជាតិទឹក អ្នកជំងឺតែងតែរកវិធីអង្គុយ ឬដេក។ ប៉ុន្តែក៏មានករណីវិលមុខដែលកើតឡើងពេលដេក។
ការបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ខណៈពេលកំពុងដេក ឬដេកនៅកន្លែងមួយក្នុងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមាន paroxysmal positional vertigo ស្រាល។
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការវិលមុខពេលកំពុងដេកគឺ benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) ។ ប្រភេទនៃ vertigo នេះជាធម្មតាមានរយៈពេលត្រឹមតែ 10 ទៅ 20 វិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ប្រភេទនៃ vertigo នេះជារឿយៗកើតឡើងបន្ទាប់ពីយើងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃក្បាលរបស់យើងភ្លាមៗដូចជារមៀលលើគ្រែឬពីអង្គុយទៅដេក។
តាមពិតទៅ ទីតាំង paroxysmal vertigo ស្លូតបូត គឺជាប្រភេទនៃជំងឺ vestibular ។ vestibule គឺជារចនាសម្ព័ន្ធមួយដែលមានឆ្អឹងតូចៗជាច្រើននៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុង នៅពីក្រោយ cochlea ដែលជួយឱ្យរាងកាយរក្សាតុល្យភាព។ នៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុង ក៏មានគ្រីស្តាល់កាល់ស្យូមដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយដល់មុខងារប្រព័ន្ធ vestibular ដឹងពីទំនាញផែនដី និងតុល្យភាព។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ៨ ខែកញ្ញា។
តើទីតាំងដេកល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក?
ទីតាំងដេកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងគុណភាពនៃការគេង។ ការជ្រើសរើសទីតាំងគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវជួយឱ្យយើងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។
មនុស្សភាគច្រើនមានទំនោរគេងផ្អៀងខ្លួន ប៉ុន្តែមនុស្សខ្លះចូលចិត្តគេងផ្អៀង ឬក្បាលពោះ។ ហើយមនុស្សជាច្រើនផ្លាស់ប្តូរមុខតំណែងពេញមួយយប់។ តើអ្នកតែងតែគេងនៅទីតាំងមួយណា? មើលថាតើវាដំណើរការសម្រាប់អ្នក!
ដេកនៅម្ខាងរបស់អ្នក។ មនុស្សភាគច្រើនគេងនៅចំហៀងខ្លួន ដែលជាទីតាំងដែលស្រួលបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់ ហើយអាចកាត់បន្ថយការស្រមុក ក្រហាយទ្រូង និងឈឺខ្នង។ ការគេងផ្អៀងក៏ជួយសម្រួលដល់ផ្លូវដង្ហើម ជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូង និងល្អសម្រាប់អ្នកដែលគេងមិនដកដង្ហើម។
ទីតាំងដេកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងគុណភាពដំណេក
ការគេងចំហៀងជួយរក្សាឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកឱ្យមានលំនឹង ហើយមិនងាយបង្កឱ្យឈឺក ឬខ្នង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានខ្នើយ។ ការគេងចំហៀងក៏ជួយកាត់បន្ថយការក្រហាយទ្រូងផងដែរ ដែលល្អសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ ការច្រាលអាស៊ីត និងឈឺខ្នង។
ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។ ការគេងផ្អៀងខ្នងគឺជាទីតាំងធម្មតាទីពីរ និងល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកមានការតឹងច្រមុះ។ វាក៏ជួយបំបាត់ការឈឺកផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដេកខាងក្រោយមានទំនោរស្រមុកកាន់តែច្រើន ដោយសារតែទីតាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យផ្លូវដង្ហើមរួមតូច។
ដេកលើពោះរបស់អ្នក។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដេកលើពោះរបស់ពួកគេ។ ទីតាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្នង និងក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដេកលើពោះរបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយការស្រមុក និងកាត់បន្ថយការគេងមិនដកដង្ហើម ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)