ការបំពុលខ្យល់ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងបន្តកើតមាន។

តាមការព្យាករណ៍ ចាប់ពីថ្ងៃទី៦ ដល់ថ្ងៃទី៨ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៥ កម្រិតបំពុលនឹងឈានដល់កម្រិតអាក្រក់ខ្លាំង ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពមនុស្ស។

ក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃថ្មីៗនេះ ការបំពុលបរិយាកាសនៅ ទីក្រុងហាណូយ និងខេត្តភាគខាងជើង ស្ថិតក្នុងកម្រិតគួរឲ្យព្រួយបារម្ភ។ ជាពិសេសចាប់ពីថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 8 ខែមករា ឆ្នាំ 2025 កម្រិតនៃការបំពុលត្រូវបានព្យាករណ៍ថានឹងឈានដល់កម្រិតអាក្រក់ខ្លាំង ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពមនុស្ស។

យោងតាម អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ការបំពុលខ្យល់គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្លាប់ចំនួន 7 លាននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅទូទាំងពិភពលោក។ រូបថតគំនូរ

រដ្ឋធានីហាណូយ រួមជាមួយនឹងខេត្តមួយចំនួនដូចជា Thai Nguyen, Vinh Phuc, Phu Tho, Hung Yen, Hai Duong និង Thai Binh បន្តរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយការបំពុល។ នៅតំបន់មួយចំនួនដូចជា Thai Nguyen, Hung Yen និង Thai Binh សន្ទស្សន៍ការបំពុលបានឈានដល់កម្រិត "អាក្រក់ណាស់" ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពសាធារណៈ។

ផ្អែកលើទិន្នន័យពីប្រព័ន្ធត្រួតពិនិត្យគុណភាពខ្យល់ដូចជា ក្រសួងធនធានធម្មជាតិ និងបរិស្ថាន ស្ថានទូតអាមេរិក និងក្រុមហ៊ុន PAM Air ទីក្រុងហាណូយបានកត់ត្រាសន្ទស្សន៍ការបំពុលខ្ពស់បំផុតនៅព្រឹកថ្ងៃទី ៥ ខែមករា ដោយជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ ៣ លើពិភពលោក បន្ទាប់ពីទីក្រុងដាកា (បង់ក្លាដែស) និងបាកដាដ (អ៊ីរ៉ាក់)។

កម្រិតនៃការបំពុលនៅក្នុងទីក្រុងនេះ ថែមទាំងលើសពីទីក្រុងដែលត្រូវបានបំពុលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាទីក្រុង Delhi (ឥណ្ឌា) និង Karachi (ប៉ាគីស្ថាន)។ អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ​នោះ គឺ​ការ​បំពុល​បរិយាកាស​នៅ​ទីក្រុង​ហាណូយ និង​តំបន់​ជុំវិញ​អាច​អូស​បន្លាយ​រយៈពេល ៣-៤ ថ្ងៃ ដោយ​មាន​កម្រិត​ខ្ពស់​បំផុត​នៅ​ថ្ងៃ​ទី ៦ និង ៧ ខែ​មករា។

ទោះបីជាខ្យល់មូសុងឦសានអាចជួយកាត់បន្ថយការបំពុលនៅថ្ងៃទី 9-10 ខែមករាក៏ដោយ ក៏ហានិភ័យនៃការបំពុលកើតឡើងវិញនៅថ្ងៃបន្ទាប់នៅតែមានកម្រិតខ្ពស់។ ការបំពុលរយៈពេលយូរនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសអ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម កុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងមនុស្សចាស់។

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ការបំពុលខ្យល់គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្លាប់ចំនួន 7 លាននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅទូទាំងពិភពលោក។ នៅប្រទេសវៀតណាម យ៉ាងហោចណាស់មនុស្ស 70,000 នាក់បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារជំងឺទាក់ទងនឹងការបំពុលបរិយាកាស ជាពិសេសជំងឺផ្លូវដង្ហើម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងមហារីកសួត។

ការបំពុលបរិយាកាសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺហឺត រលាកសួត ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺខ្សោយបេះដូង និងមហារីកសួត។ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពនិយាយថា ការបំពុលខ្យល់ត្រូវតែត្រូវបានចាត់ទុកជាគ្រាអាសន្នសុខភាពសាធារណៈ ស្រដៀងទៅនឹងវិធីដែលយើងបានព្យាបាលជំងឺរាតត្បាត Covid-19 ដែរ។

នៅពេលដែលប្រទេសវៀតណាមកំពុងប្រឈមមុខនឹងការបំពុលបរិយាកាសក្នុងស្រុក ការគំរាមកំហែងនៃការផ្ទុះជំងឺពីបរទេសជាពិសេសពីប្រទេសចិនមិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយឡើយ។ ការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺរលាកសួតដោយមិនដឹងមូលហេតុនៅក្នុងប្រទេសចិនអាចជាការព្រមានអំពីការរាតត្បាតថ្មី ឬការកើតឡើងវិញនៃជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ការបំពុលខ្យល់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើម ខណៈពេលដែលជំងឺរាតត្បាតអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសាធារណៈយ៉ាងទូលំទូលាយ និងងាយរីករាលដាលឆ្លងព្រំដែន។

លើសពីនេះ កត្តាបរិស្ថាន ដូចជាការបំពុលពីឧស្ម័ន និងបាក់តេរីក្នុងខ្យល់ អាចបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់មេរោគ និងបាក់តេរីឱ្យលូតលាស់ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ។

លោក Tran Dac Phu អតីតប្រធាននាយកដ្ឋានថ្នាំបង្ការ ក្រសួងសុខាភិបាលវៀតណាម បាននិយាយថា ដើម្បីដោះស្រាយកង្វល់ពីការបំពុលបរិយាកាស និងហានិភ័យនៃជំងឺនេះ បាននិយាយទៅកាន់អ្នកសារព័ត៌មានថា ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តវិធានការស្របគ្នា ដូចជាការពង្រឹងការគ្រប់គ្រងការបំពុលបរិស្ថាន។

រដ្ឋាភិបាលចាំបាច់ត្រូវមានគោលនយោបាយរឹងមាំ ដើម្បីគ្រប់គ្រង និងកាត់បន្ថយការបំពុលខ្យល់។ វិធានការដូចជាការអភិវឌ្ឍន៍ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ ការគ្រប់គ្រងការបំភាយឧស្ម័នចេញពីយានយន្ត និងរោងចក្រឧស្សាហកម្ម និងការប្តូរទៅជាថាមពលស្អាតចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តឱ្យបានឆាប់រហ័ស។

វៀតណាមត្រូវកែលម្អប្រព័ន្ធតាមដានសុខភាព និងព្យាករណ៍ជំងឺរបស់ខ្លួន ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺថ្មីៗ ដូចជាជំងឺរលាកសួតដែលមិនស្គាល់មូលហេតុ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ត្រូវអនុវត្តវិធានការបង្ការ តាមដានសុខភាពសាធារណៈ និងពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺ។

ផ្តល់ព័ត៌មានដល់សាធារណជនអំពីហានិភ័យនៃការបំពុលបរិយាកាស និងរបៀបការពារសុខភាពរបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាការការពារ និងការរកឃើញជំងឺផ្លូវដង្ហើមឱ្យបានឆាប់។ វិធានការការពារដូចជាការពាក់ម៉ាស់ ការប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ និងការកំណត់សកម្មភាពនៅខាងក្រៅកំឡុងពេលព្រមានពីការបំពុល គួរតែត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយ។

ប្រឈមមុខនឹងការបំពុលបរិយាកាសធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យមនុស្សចាត់វិធានការមួយចំនួនដើម្បីការពារសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងសហគមន៍របស់ពួកគេ។ ទីមួយ នៅពេលដែលសន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់ (AQI) ស្ថិតក្នុងកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ (201-300) មនុស្សគួរតែកាត់បន្ថយសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ និងហាត់ប្រាណខ្លាំង។ ពួកគេគួរតែធ្វើសកម្មភាពក្នុងផ្ទះ ឬកំណត់ការធ្វើដំណើរដែលមិនចាំបាច់។

សម្រាប់មនុស្សដែលងាយរងគ្រោះ ដូចជាកុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម ការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាមួយខ្យល់កខ្វក់គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

លើសពីនេះ ពេលចេញទៅក្រៅ ជាពិសេសនៅថ្ងៃដែលមានការបំពុលខ្លាំង មនុស្សគួរតែពាក់ម៉ាសការពារធូលីដី (PM2.5) ដែលអាចការពារមិនឲ្យធូលីតូចៗ ពុលចូលក្នុងខ្លួន។

បន្ថែមពីលើការការពារខ្លួនអ្នកនៅពេលចេញទៅក្រៅ មនុស្សត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងកន្លែងរស់នៅ។ បន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅ សូមលាងសម្អាតច្រមុះរបស់អ្នក និងខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិល ដើម្បីកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងជាតិពុល។

នៅក្នុងផ្ទះ អ្នកគួរសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់ និងធានាឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលនៃកន្លែងរស់នៅ កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំធូលី។ វិធានការសំខាន់មួយទៀតគឺជ្រើសរើសមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនសមរម្យ។

ប្រើប្រាស់ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈជំនួសឱ្យយានជំនិះឯកជន ដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងការបំពុលបរិយាកាស។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបើកបរ កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលនៅខាងក្រៅ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ សូមដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់ចង្ក្រានដែលបំពុលដូចជា ចង្ក្រានធ្យូងថ្មទឹកឃ្មុំ អុស ឬការដុតចំបើង ព្រោះទាំងនេះគឺជាប្រភពនៃផ្សែងពុលដែលបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រើចង្ក្រានអគ្គិសនី ឬចង្ក្រានហ្គាស។

លើសពីនេះទៀត ការកែលម្អអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីកែលម្អភាពធន់គឺជាវិធានការចាំបាច់។ ការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ការបន្ថែមវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម នឹងជួយឱ្យរាងកាយបង្កើនភាពធន់ កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការបំពុលខ្យល់។

អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ជាពិសេសជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម ត្រូវគោរពតាមការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់ពួកគេ និងត្រូវពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដើម្បីតាមដានស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

នៅពេលដែលសន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់មានកម្រិតមធ្យម (AQI 51-100) មនុស្សធម្មតាអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានភាពរសើបគួរដាក់កម្រិតលើសកម្មភាពខាងក្រៅដ៏ខ្លាំងក្លា និងតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេ។

នៅពេលដែលកម្រិតនៃការបំពុលមិនល្អ (AQI 101-150) មនុស្សគួរតែកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៅខាងក្រៅ ជាពិសេសសកម្មភាពដែលត្រូវការសុខភាពខ្ពស់។ មនុស្ស​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ឆេវឆាវ​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ ហើយ​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​ធ្វើ​ដូច្នេះ ពួកគេ​គួរ​កាត់បន្ថយ​ពេលវេលា​ហាត់ប្រាណ​។

ប្រសិនបើកម្រិតបំពុលដល់កម្រិតមិនល្អ (AQI 151-200) មនុស្សធម្មតាគួរតែកំណត់សកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង។ គួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់សកម្មភាពក្នុងផ្ទះដែលមានពន្លឺ និងចលនានៅខាងក្រៅមានកម្រិត។

ជាមួយនឹងកម្រិតបំពុលអាក្រក់ខ្លាំង (AQI 201-300) មនុស្សគួរតែជៀសវាងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ឬសកម្មភាពតឹងតែង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ និងប្រើរបាំងឯកទេសនៅពេលចេញទៅក្រៅ។

ជាពិសេសចំពោះកុមារ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ត្រូវតែចាត់វិធានការការពារសុខភាពយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ នៅពេលដែលសន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់ឡើងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ (AQI 301-500) មនុស្សធម្មតា និងមនុស្សដែលងាយប្រតិកម្មគួរតែជៀសវាងជាដាច់ខាតនូវរាល់សកម្មភាពក្រៅផ្ទះ បិទបង្អួច និងទ្វារ ដើម្បីកម្រិតការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់បំពុល។

ការបំពុលបរិយាកាសគឺជាគ្រោះថ្នាក់សុខភាពសាធារណៈដ៏សំខាន់ ហើយវិធានការការពារផ្ទាល់ខ្លួនគឺចាំបាច់ក្នុងស្ថានភាពបំពុលបច្ចុប្បន្ន។ ការត្រួតពិនិត្យគុណភាពខ្យល់ និងចាត់វិធានការសកម្មអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពនៃការបំពុល។