មនុស្សយ៉ាងសកម្មការពារជំងឺ

ការបំពុលខ្យល់បង្កបញ្ហាសុខភាព

នៅព្រឹកថ្ងៃទី១០ ខែមីនានេះ កម្មវិធីត្រួតពិនិត្យខ្យល់របស់ ក្រសួងកសិកម្ម និងបរិស្ថាន បានកត់ត្រាថា គុណភាពខ្យល់នៅភាគខាងជើង ជាទូទៅមានកម្រិតពណ៌ក្រហម និងពណ៌ស្វាយ។ លទ្ធផលត្រួតពិនិត្យនៅម៉ោង 9:00 ព្រឹក ដែលបានបង្ហោះនៅលើគេហទំព័ររបស់មន្ទីរកសិកម្ម និងបរិស្ថានទីក្រុងហាណូយ បានបង្ហាញថា មានតំបន់មួយដែលមានគុណភាពខ្យល់មិនល្អ គឺទីប្រជុំជន Xuan Mai (ស្រុក Chuong My) ដែលមាន AQI ចំនួន 173។

មានតំបន់ចំនួន 5 នៅកម្រិតក្រីក្រ រួមមាន ឃុំ Van Ha (ស្រុក Dong Anh) សន្ទស្សន៍ AQI នៅកម្រិត 144 ឃុំ An Khanh (ស្រុក Hoai Duc) នៅកម្រិត 138 ផ្លូវ Luu Quang Vu វួដ Trung Hoa (ស្រុក Cau Giay) នៅកម្រិត 123 ស្រុក Minhac 1th Khai (សង្កាត់ 1Tuem) ទីក្រុង Soc Son (ស្រុក Soc Son) នៅកម្រិត 105។ មានតែតំបន់លេខ 50 Dao Duy Tu (ស្រុក Hoan Kiem) ប៉ុណ្ណោះដែលមានគុណភាពខ្យល់នៅកម្រិតមធ្យម សន្ទស្សន៍ AQI នៅកម្រិត 93 ។

ផ្លូវនៅស្រុក Bac Tu Liem គុណភាពខ្យល់ទាប។

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងរយៈពេល 3 ថ្ងៃមុន គុណភាពខ្យល់នៅពេលថ្ងៃមានការបំពុលកើនឡើង។ ការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងសកម្មនូវគុណភាពខ្យល់ និងការអនុវត្តវិធានការការពារសុខភាពគឺជាការចាំបាច់ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន ជាពិសេសចំពោះជនងាយរងគ្រោះ ដូចជាកុមារ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) បានព្រមានម្តងហើយម្តងទៀតអំពីការគំរាមកំហែងសុខភាពដែលបង្កឡើងដោយការបំពុលបរិស្ថាន។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានចង្អុលបង្ហាញថាការប៉ះពាល់រយៈពេលយូរទៅនឹងការបំពុលបរិយាកាសអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺហឺត ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការបំពុលបរិយាកាសក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចស្បែក ជំងឺភ្នែក និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

យោង​ទៅ​លើ​បញ្ហា​នេះ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Bui Thu Huong - នាយកដ្ឋាន​ពិនិត្យ​តាម​តម្រូវ​ការ​មន្ទីរពេទ្យ Central Lung បាន​និយាយ​ថា ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នៃ​ការ​បំពុល​បរិយាកាស ចំនួន​អ្នក​ជំងឺ​មក​ពិនិត្យ​មាន​ការ​កើន​ឡើង​ប្រហែល ២០%។ ជាពិសេស ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវដង្ហើម​នឹង​ត្រូវ​ប៉ះពាល់​មុនគេ​នៅពេល​ខ្យល់​ត្រូវបាន​បំពុល។

"សារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសនឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធការពារផ្លូវដង្ហើម កាត់បន្ថយភាពធន់។ ជាពិសេសនៅរដូវត្រជាក់ អមដោយសីតុណ្ហភាពទាប រាងកាយមិនអាចសម្របខ្លួនបាន បណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្ម។ ដំបូងវាអាចនឹងក្អក ប៉ុន្តែក្រោយមកអាចបណ្តាលឱ្យមានហានិភ័យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺហឺត វាអាចវាយប្រហារបានយ៉ាងងាយ។ បានព្រមាន។

វិធានការការពារសុខភាព

សាស្ត្រាចារ្យរង វេជ្ជបណ្ឌិត Phan Thu Phuong នាយកមជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវដង្ហើម មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai បាននិយាយថា ការបំពុលខ្យល់គឺបង្កជាជំងឺដែលមិនងាយឃើញក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ ប៉ុន្តែនឹងមានផលវិបាករយៈពេលវែងសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបំពុលបរិយាកាស មន្ទីរពេទ្យតែងតែទទួលអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ នេះបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ពេលចូលទៅក្នុងឈាម វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទ បង្កជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺស្បែក និងប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក…

អ្នកជំងឺ​គ្រុនផ្តាសាយ​តាម​រដូវ​ដែល​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវដង្ហើម​ត្រូវការ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ម៉ាស៊ីន​ខ្យល់​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Van Thanh - ប្រធាននាយកដ្ឋានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ មន្ទីរពេទ្យ Central Lung ក្នុងប្រទេសវៀតណាម បានឱ្យដឹងថា យោងតាមការស៊ើបអង្កេតរោគរាតត្បាតនៃជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ករណីជំងឺ COPD មានចំនួន 4.2% ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។

អ្នកជំងឺ COPD ជារឿយៗមានដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៃរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមដូចជា ក្អក ហៀរសំបោរ និងពិបាកដកដង្ហើម ដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬការបំពុលខ្យល់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Van Thanh បានកត់សម្គាល់ថា ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវាយប្រហារស្រួចស្រាវ អ្នកជំងឺ COPD ចាំបាច់ត្រូវរក្សាកំដៅនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានដែលបំពុលដូចជាផ្សែងបារី ធូលី សារធាតុគីមីពុល។ល។ លំហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណស្តារសួត ដូចជា ដកដង្ហើម diaphragmatic ដកដង្ហើមបបូរមាត់ ដើរ។ល។

ប្រឈមមុខនឹងការបំពុលខ្យល់កាន់តែខ្លាំង លោកបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang ប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់វៀតណាម-រុស្ស៊ី ក្រសួងការពារជាតិ បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា នៅពេលដែលខ្យល់បំពុល មនុស្សគួរតែកំណត់ការចេញទៅខាងក្រៅនៅពេលដែលគុណភាពខ្យល់អន់។

ម្យ៉ាងវិញទៀត គ្រួសារគួរប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់នៅផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ ក្នុងឡាន...; ប្រើទឹកអំបិល ខ្ពុរមាត់ បន្តក់ភ្នែក បន្តក់ច្រមុះ... បន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញ។ លើសពីនេះ អ្នកគួរតែបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយទៅតាមស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗក្នុងផ្ទះ ឬនៅខាងក្រៅនៅពេលដែលគុណភាពខ្យល់មិនអាក្រក់ពេក…

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពក៏កត់សម្គាល់ផងដែរថា ប្រជាជនគួរតែប្រើប្រាស់របាំងមុខ និងការការពារភ្នែកជាប្រចាំនៅពេលធ្វើដំណើរ ឬត្រូវប៉ះពាល់នឹងបរិយាកាសដែលមានផ្សែង និងធូលី។ កំណត់ការធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់តំបន់ដែលមានផ្សែងឧស្សាហ៍កម្មច្រើន។ និងយកចិត្តទុកដាក់លើការការពារសុខភាពក្នុងលក្ខខណ្ឌបំពុលពិសេសទាំងនេះ។

លើសពីនេះ មនុស្សផ្តោតលើការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពជាមួយនឹងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាហារដែលមានជាតិ fermented (natto, kombucha, kefir yogurt...)។

នាយកដ្ឋានប្រយុទ្ធនឹងជំងឺឆ្លង ក្រសួងសុខាភិបាល ណែនាំឲ្យប្រជាពលរដ្ឋកុំហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅ បិទបង្អួច ជៀសវាងខ្យល់កខ្វក់នៅខាងក្រៅ ពាក់ម៉ាសពេលចេញទៅក្រៅ និងរត់ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់។

លើសពីនេះ គ្រួសារគួរតែបង្កើនការសម្អាត និងខ្យល់ចេញចូលនៃកន្លែងរស់នៅ ប្រើរបាំងមុខ និងវ៉ែនតាការពារនៅពេលសម្អាត ប្រសិនបើខ្យល់កខ្វក់។ កំណត់ការប្រើប្រាស់ចង្ក្រានធ្យូងថ្ម Honeycomb និងអុស; ជំនួសចង្រ្កានធ្យូងថ្ម Honeycomb និងអុសដោយប្រើចង្រ្កានអគ្គីសនី ចង្រ្កានអគ្គីសនី ឬចង្ក្រានហ្គាស ដើម្បីកាត់បន្ថយការបំភាយឧស្ម័នបំពុល។ លើសពីនេះ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការបំពុលខ្យល់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html