វេជ្ជបណ្ឌិត Dinh Tran Ngoc Mai នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ - របបអាហារ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ បានឆ្លើយថា៖ ទឹកចម្រោះគឺជាប្រភេទទឹកចាំបាច់ និងសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ ជួយឱ្យរាងកាយរក្សាដំណើរការដឹកជញ្ជូន ការរំលាយអាហារ និងគ្រប់គ្រង homeostasis ។
អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូង និងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដំណាក់កាលចុងក្រោយគួរតែផឹកទឹកតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
ទឹកមិនមានកាឡូរីទេ ខណៈដែលទឹកផ្លែឈើ និងតែទឹកដោះគោភាគច្រើនផ្តល់ជាតិស្ករក្នុងបរិមាណជាក់លាក់។
ការផឹកទឹកផ្លែឈើ ឬតែទឹកដោះគោ ជំនួសឱ្យទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងនាំឱ្យលើសថាមពល និងធាត់។ ដូច្នេះ ភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតមិនអាចជំនួសទឹកបានទេ។
រាងកាយត្រូវការទឹកជាមធ្យម 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បរិមាណទឹកដែលអ្នកផឹកក៏អាស្រ័យលើបរិយាកាសការងារផងដែរ ថាតើវាជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬក្តៅ អាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណ ការហ្វឹកហាត់ អាយុ និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវបង្កើនបរិមាណទឹកដែលអ្នកផឹកនៅពេលក្តៅ ឬអ្នកបែកញើសច្រើនក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។
ជាពិសេស អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូង និងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដំណាក់កាលចុងក្រោយ ត្រូវផឹកទឹកតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
អ្នកអានអាចសួរសំណួរសម្រាប់ជួរឈរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7 ដោយបញ្ចូលមតិយោបល់ខាងក្រោមអត្ថបទ ឬផ្ញើតាមអ៊ីមែល៖ suckhoethanhnien247@gmail.com ។
សំណួរនឹងត្រូវបញ្ជូនបន្តទៅវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកជំនាញ... ដើម្បីឆ្លើយសម្រាប់អ្នកអាន។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)